20 ans - Vaincu l'anxiété sociale, je suis devenu un penseur rapide

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J'ai 20 ans et quand je ne pouvais plus dormir sans regarder du porno pendant 2 heures et me branler avant de me coucher, c'est quand j'ai réalisé que j'avais une dépendance. Avantages:

1. Enfin réussi à vaincre l’anxiété sociale.
2. Sont devenus un penseur rapide
3. La voix est devenue plus profonde
4. Meilleures notes
5. Je souris sans raison parfois

Mon meilleur conseil serait de faire de l'exercice tous les jours. CHAQUE JOUR, même si ce n'est que pour 7 minutes. Faites de l'exercice, sortez de votre lit et faites de l'exercice, vous ne le regretterez jamais. Si vous ne pouvez pas aller au gymnase en raison de problèmes de temps, faites de l'exercice à la maison.

https://itunes.apple.com/us/app/7-minute-workout-seven-high/id650276551?mt=8&uo=4&at=10l52f&ct=website

Téléchargez cette application et faites tous les jours l'exercice du corps complet. Faites-le tôt le matin avant votre départ pour le travail / l'université, car cela vous donnera un coup de pouce pour la journée et qu'il ne dure que quelques minutes 7.

Croyez-moi quand vous atteindrez 90, vous ne voudrez plus jamais y retourner.

La meilleure chose à propos de nofap est que cela devient plus facile. Une fois que vous avez atteint le jour 21, vous avez rompu l'habitude et il ne vous reste plus qu'à résister aux pulsions, ce qui est vraiment facile par rapport au jour 3 ou 7.

Enfin, bonne chance à vous qui tentez de surmonter cette habitude et que vous souhaitez changer de vie, j'espère que vous réussirez.

LIEN - Enfin, 90 days hardmode a été créé aujourd'hui après une année d'essai?

By PunkMark