20 ans - «Je ne suis pas le PMO» a du pouvoir!

Avant nofap, je n'avais aucun sens à la vie. Presque tout était en train de passer à travers les mouvements et de prendre une place passive dans ma propre existence.

Que ce soit dans mes études, mes amitiés, mes relations, etc. Je n'étais tout simplement pas «active». Je n'étais pas présent. Maintenant, je connaissais nofap depuis un certain temps, mais j'avais toujours pensé que c'était une idée intéressante et non quelque chose que je ferais vraiment. J'ai changé d'avis lorsque ma première petite amie de longue date a rompu avec moi. (Ce fut une expérience plutôt traumatisante pour moi et je préfère ne pas y entrer.) J'étais déjà déprimée et complètement désordonnée avant que cela n'arrive, cependant. Ma vie m'a fait me sentir comme un enfant effrayé sur des montagnes russes sans fin; Je n'avais aucun contrôle sur quoi que ce soit et je voulais juste partir. Après la rupture, j'ai atteint mon creux absolu. Après m'être vautrée pendant un moment dans une misère totale, j'ai réalisé que je ne pouvais plus vivre comme ça. J'allais mourir ou me forcer à vivre. «Soyez occupé à vivre ou soyez occupé à mourir.» étaient mes pensées réelles et j'ai la rédemption de Shawshank à remercier pour cela. Ce n'était pas un printemps retentissant d'où j'étais, mais j'ai décidé que je me devais d'essayer. Et j'ai fait. J'ai essayé dur. Grâce à beaucoup de lecture et d'écriture auto-réfléchie, j'ai commencé à m'améliorer. Lentement mais régulièrement, je me guérissais. Et c'est vers ce mois de juin dernier que j'ai commencé à naviguer davantage sur nofap dans ma recherche d'amélioration…

Construire ma base de succès:J'admets que mes habitudes de PMO n'étaient pas aussi sévères que la plupart des vôtres. En fait, je ne pensais pas avoir du tout de dépendance. Autrement dit, jusqu'à ce qu'un a décidé d'arrêter. Plus je me suis abstenu du PMO, plus je me suis rendu compte que ce n'était qu'un exutoire vide d'émotion refoulée, un engourdissement pour le manque de choses positives dans nos vies, une soumission à votre corps et par association, une soumission à votre potentiel, etc. Quoi qu'il en soit, je suis allé à la dinde froide et cela reste vrai à ce jour et je n'ai pas l'intention de changer cela. Une chose qui a été d'une aide monumentale pour vaincre ma dépendance est simplement de me dire que je ne suis pas le PMO. Trop de gens commencent par cette approche passive du "je vais essayer et arrêter!" ou «J'ai rechuté mais je vais essayer plus fort cette fois!». Le problème est que le mot «essayer» et l'attitude qui le sous-tend vous laisse la possibilité d'échouer. Cela montre un manque de confiance en vous dans vos efforts. Faites-vous confiance, car personne ne vous fera jamais plus confiance que vous ne pouvez / faites. Personne ne vous connaîtra mieux que vous, alors pourquoi ne pas commencer à vous connaître de manière positive? Commencez à connaître le soi que vous voulez devenir simplement en devenant ce soi. «Je ne suis pas PMO» a tellement plus de pouvoir derrière cela que «j'essaye». Votre motivation est que vous avez raison de ne pas faire de PMO tant que vous ne le faites tout simplement pas. Vous savez tous que vous êtes votre propre juge le plus puissant et le plus important. Faites ces jugements positifs.

Avantages : Honnêtement, il y en a beaucoup à compter. Quand je regarde vraiment ma vie maintenant d'un point de vue macro, je peux dire que ce voyage a eu un impact fantastique sur chaque aspect de celle-ci. Quitter le PMO a conduit à un changement plus sain de ma perspective et c'est ce que je considère le plus important: l'état d'esprit. Nous sommes tous limités par ce que nous traitons dans notre esprit, mais en construisant une vision plus saine de moi-même, j'ai à mon tour créé une vision plus saine de tout ce qui m'entoure et c'est ce qui vous donne des «super pouvoirs». Sans le brouillard cérébral et toutes ces autres conneries hormonales qui gênent le PMO, vous vous ouvrez à penser aux choses auxquelles vous ne voulez pas vraiment penser (les choses auxquelles vous devriez penser) et C'EST CE QUI VOUS FAIT GRANDIR . J'ai profité 1000 fois plus de mes luttes que de mes victoires. Remarquez comment je n'ai pas dit pertes? Vous ne perdrez jamais si vous n'abandonnez jamais. Je sais que tout cela semble très cliché, mais je ressens vraiment le besoin de marteler tout le monde parce que c'est extrêmement important, et ceux d'entre vous qui ne comprennent pas très bien ce que cela signifie vraiment maintenant, le feront à un moment donné.

Quoi qu'il en soit, si vous vous souciez de la plus micro-vision des progrès, voici une liste.

-Plus sociable: pas comme ce faux genre de sociable où vous pouvez dire que vous ne vous souciez pas vraiment mais le vrai genre de sociable authentique où vous vous souciez réellement de ce que l'autre dit. Ceux avec qui vous communiquez le remarquent! Celui-ci m'a donné de meilleures relations avec tout le monde autour de moi et c'est une expérience incroyable.

-Plus d'énergie: je ne me sens plus léthargique et épuisée tout le temps et quand je le fais, je ne savoure plus comme avant; c'est une chose effrayante quand vous réalisez que vous étiez à l'aise d'être épuisé / paresseux / malheureux.

-Plus de «vie»: vous seriez surpris de voir à quel point le monde s'ouvre à vous lorsque vous commencez à vivre activement au lieu de vous asseoir pour le trajet.

-Plus d'amélioration: c'est drôle qu'une fois que vous avez réussi quelque chose, vous commencez à chercher le succès dans d'autres choses, parfois des choses que vous n'avez jamais faites. Par exemple, j'ai commencé à m'entraîner (sérieusement cette fois) et j'ai lancé ma propre entreprise. Les deux vont plutôt bien.

-Plus de santé: (j'aurais juste dit «plus sain» mais je ressens le besoin de m'en tenir au «plus». Notez que quitter le PMO ne guérit pas le TOC ou le névrosisme) Pour une raison quelconque, que ce soit par manque de stress ou mieux attention à l'hygiène / régime / exercice ou d) tout ce qui précède, ma peau est meilleure, je n'ai presque jamais mal à la tête, j'avais des douleurs à la poitrine et maintenant je n'en ai pas, mes ordures sont globalement plus saines aussi.

Je pourrais continuer si vous le souhaitez, mais à ce stade, je me sens comme si je ne fais que divaguer. Si l'un d'entre vous a des questions spécifiques à me poser sur quoi que ce soit, n'hésitez pas à m'envoyer un PM.

Pour 92 et au-delà: Pour conclure, j'espère simplement que vous vous rendrez tous compte à quel point vous êtes tous nobles à faire des progrès vers vos images idéales de vous-mêmes. Si quelque chose que j'ai dit a aidé, motivé, choqué, résonné ou provoqué, alors ce message a fait son travail. Le même travail que beaucoup de vos messages ont fait pour moi.

Je veux juste vous remercier les gars d'être une communauté aussi spectaculaire. Il n'y a pas beaucoup de groupes d'individus aussi diversifiés qui peuvent survivre, grandir et s'épanouir ensemble comme celui-ci: un ensemble d'individus qui essaient vraiment de faire quelque chose de grand; quelque chose vers lequel la plupart des gens ne font jamais aucun pas conscient, ni même n'y pensent: bâtir un meilleur vous-même. Tout le monde ici prend la patience et la force de s'améliorer et cela devrait être une incroyable source de motivation et de fierté pour vous tous. Qui que vous soyez, où que vous soyez, je suis fier de vous. Continuez votre bon travail.

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by ScumbagPotato