J'ai finalement atteint mon objectif après 4 à 5 ans de lutte contre ma dépendance au PMO. C'était la chose la plus difficile que j'aie jamais faite de ma vie. Ce défi a vraiment changé ma vie de bien plus de façons que juste Pas plus de PMO.
CONFIANCE! Je sens que je remplis mon destin et que je suis un membre productif de la société au lieu d'être un tas de chair stagnant.
DISCIPLINE pour vous entraîner et rester en bonne santé. En ce moment, je suis dans la meilleure forme de ma vie et je reçois des commentaires sur mon apparence maigre.
NO MORE GUILT. Toute personne ayant une conscience sentira la culpabilité la déchirer quand elle sera au Cabinet. Pour diverses raisons. Je peux regarder ma mère et ma sœur dans les yeux pour la première fois sans me sentir comme de la merde.
ÉNERGIE! Que se passe-t-il lorsque vous ne perdez pas votre temps et votre énergie au PMO? Vous économisez plus de temps et d'énergie!
DUR À CUIRE! Mon moment de clarté a été celui où, au lieu d'essayer si dur de ne pas être mal à l'aise et de ressentir de la douleur, EMBRASSER LA DOULEUR! apprendre à détester se sentir à l'aise pendant trop longtemps et commencer à vouloir ressentir la douleur et la souffrance sur une base régulière est ce qui rend les hommes virils IMO. Les hommes ne sont tout simplement pas faits pour s'asseoir et se défoncer, nous avons été faits pour être des guerriers!
TUNAGE! Assurez-vous d'écouter de la musique qui vous aidera à faire face à la tentation du PMO! Voici quelques-uns de mes favoris…
- Théâtre de rêves La racine de tous les maux
Pour ce qui est des conseils pour vous les gars qui sont encore dans la course, et des conseils que j'ai moi-même utilisé pour arriver ici. C'est ici.
- Évitez tous les déclencheurs. de toutes les sources. (TV, Internet, livres et même musique) une fois que vous devenez plus fort, vous pouvez vous détendre si vous le souhaitez.
- Entraînement en cas de difficulté!
- Avoir un ami de confiance Placez des blocs sur vos appareils mobiles et gardez également votre ordinateur dans un lieu public!
- Faites de Nofap.com votre page d'accueil.
- Apprenez à méditer. et essayez de le pratiquer chaque fois que vous vous sentez anxieux ou tenté.
- S'impliquer dans la guerre nofap sur reddit est une activité amusante qui peut vous garder motivé. J'ai survécu à la dernière guerre. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- EMBRACEZ LA DOULEUR!
Merci les gars pour être une communauté géniale, et merci Alexander pour l'avoir fait!
Je n'aurais pas pu faire cela sans votre soutien.
Nathan - 20 ans.
LIEN - 90 Days. LIBERTÉ!
;
