AVANT - Le sexe était creux, une coquille de ce qu'il aurait dû être pour moi. Je me suis adonné au porno pendant des années avant ma première rencontre sexuelle avec une fille. La première fois que j'ai fait l'amour a été une expérience formidable, mais ce n'était rien comparé au porno. Quand je regardais du porno, mon cœur commençait à battre dès que je tapais sur le site porno.
Mon corps tout entier se réchauffait avec une sensation de grimace que rien d'autre ne pouvait fournir. Je ne ressentais plus rien de tel dans le sexe et je pouvais durer jusqu’à une heure grâce à la désensibilisation.
APRES (120 jours)
La façon dont je me sentais à propos du porno est devenue celle que je ressentais à propos du vrai sexe. En plus de cela, j'ai vécu une libido saine pour la première fois de ma vie. Je ne veux plus avoir de relations sexuelles avec toutes les femmes attirantes que je vois. Au lieu de cela, je préférerais d'abord connaître une femme et faire en sorte que le sexe veuille dire quelque chose. Avant, je pouvais durer jusqu’à une heure (parfois plus), mais je peux maintenant durer quelques minutes 30, mais la sensation est meilleure des lieues qu’elle ne l’était auparavant. Ce qui est un bon compromis par moi. Si vous me le demandez, cet avantage à lui seul fait que NoFap en vaut la peine.
J'ai eu des relations sexuelles pendant les premières semaines de 3, puis je suis passé en mode difficile pendant environ jours 45. A cette époque, j'avais une éducation physique, alors je suis passé dans un autre mode difficile des jours 30. Après cela, je pouvais gérer l’éducation physique avec la pratique et maintenant tout va bien. Si vous avez encore un PE, je vous suggérerais de passer à un autre mode difficile des jours 30. Après cela, essayez de faire l'amour deux fois par semaine pendant un certain temps et cela devrait améliorer votre PE.
J'ai 27 ans, j'ai commencé à utiliser le porno jeune, environ une fois par jour. Je suis environ 125 jours dans mon redémarrage, et il faudra un certain temps avant que je sois complètement rétabli.
LIEN - Sexe avant et après NoFap (jours 120)
By jacob321098
NEWSLETTER
Avant de trouver ce sous-marin et votre cerveau, il me manquait tellement de choses dans la vie que je ne peux pas croire que je suis toujours là aujourd'hui. J'ai commencé la pornographie vers l'âge de 11 bien avant ma première vraie rencontre sexuelle. Cela m'a conduit à de nombreux problèmes, tels que l'ED induite par le porno / l'éjaculation retardée provoquée par le porno, une dépression aléatoire avec des niveaux d'anxiété sociale élevés et la désensibilisation à beaucoup de choses que j'aimais grandir. J'ai continué à descendre pendant des années alors que ma dépendance à la pornographie s'empira. J'ai perdu tous les liens réels avec ma famille et mes amis car, au fil du temps, j'ai remplacé tout intérêt pour eux par du porno. Je détestais la vie, détestais vivre, détestais tout ce qui me concernait jusqu'au jour où j'ai eu la chance de tomber sur ce sous-marin et que tout a changé par la suite.
Après avoir commencé mon redémarrage avec NoFap, j'ai découvert qui je suis vraiment pour la première fois de ma vie. Je pensais que j'étais un introverti qui n'avait aucun intérêt réel à poursuivre des femmes ou à s'améliorer. Je pensais que je passerais le reste de ma vie sans aucune direction ni aucun lien réel avec ceux qui m'entouraient. Je pensais que je n'avais en fait aucune valeur pour que ça ne compte pas pour une seule personne si j'étais parti. Mais je me suis trompé sur toutes ces choses et après avoir réalisé cela, j'ai décidé de tout mettre en œuvre pour ce redémarrage. J'ai combiné NoFap avec de l'exercice, un régime, des douches froides, un retour à l'université et la méditation. Je n'ai même pas pensé au sexe ou au porno.
Maintenant, j'ai tellement changé que je ne me souviens même plus de ce que j'étais avant. Ma dépression a disparu et j'adore refaire des choses comme le tout-terrain et le basket-ball; des activités que j'aimais en grandissant mais mon intérêt s'est estompé dans ma dépendance avec le temps. Mon anxiété est également partie et je peux même me lever devant un groupe sans aucun problème. Tout dans le sexe a changé pour le mieux. Je peux durer 30 minutes et la sensation est incroyable. NoFap est incroyable pour l'amélioration de soi et de nombreuses personnes en manquent. Gardez à l'esprit que NoFap n'est que la première étape. Reste fort!
LIEN - Je commence à oublier ma vie sans NoFap. (Jours 130 plus tard)
Avant d'arriver aussi loin sur ma séquence actuelle, j'ai rechuté plusieurs fois malgré le fait que je prenais des douches froides, que je faisais de l'exercice et que je méditais. Mais je n'ai pas réussi avec NoFap jusqu'à ce que je réalise que j'ai raté de nombreuses parties de la vie en grandissant. Avec le nombre d'effets secondaires négatifs liés à l'utilisation de la pornographie, je n'ai jamais été à mon plein potentiel (27 ans maintenant, j'ai commencé à 11 ans). Maintenant que j'en ai passé 130 jours, je peux honnêtement regarder en arrière et dire qu'il y a eu de nombreuses opportunités que j'ai manquées ou auxquelles je n'ai pas fait d'efforts. Je ne dis pas que toutes mes mauvaises expériences en grandissant étaient à cause de la pornographie, mais la pornographie a influencé beaucoup de choses que je pourrais faire mieux.
Avec cela, j'ai regardé ma vie pour voir quels événements spécifiques ont été changés à cause de mon utilisation de porno et je les ai faits dans une liste. La liste ressemble à ceci.
- Le basket-ball, quelque chose que j’ai aimé quand j'étais plus jeune mais que j’ai abandonné avec le temps. Je me souviens d'avoir chopé tous les soirs avant les pratiques et les matchs, et le lendemain, je me sentais épuisée, léthargique et impuissante à pratiquer ou à être compétitive. Si j'avais eu l'énergie que j'avais maintenant, j'aurais aimé ce sport et j'aurais tout donné de ce que j'avais, comme je le fais quand je joue aujourd'hui.
- Je me souviens de deux chances différentes que je devais commencer des relations amoureuses. Les deux filles étaient géniales et elles s'intéressaient vraiment à moi, mais cela m'a complètement manqué car le porno était beaucoup plus attrayant pour moi pendant ma dépendance. Ces relations pouvaient avoir un réel potentiel.
- Ensuite, il y a eu les innombrables événements sociaux auxquels j'aurais pu assister ou j'ai été invité à y aller, mais je suis rentré à la maison et je suis tombé sur le porno. Quelques exemples, danses lycée / collégial, amis voulant juste sortir, événements sportifs, voyage en Floride, etc.
Chaque fois que je m'approche d'une rechute, je regarde cette liste et je me souviens de toutes les fois où j'ai jeté ma vie pour le porno. Je me souviens de toutes les fois où j'ai jeté l'expérience de bonheur ou d'épanouissement pour un bref moment de plaisir qui me laisse paralysé par la suite. Ensuite, je me rappelle que si je regarde du porno, cette liste pourrait s'allonger d'ici demain et je me détesterai encore plus d'avoir laissé cela se produire. Je n'échangerai plus jamais une autre expérience incroyable contre des photos ou des vidéos de conneries en ligne.
Depuis que j'ai abandonné le porno, je joue au basketball tous les jours au YMCA de mon quartier, je suis fiancée à une femme extraordinaire et je travaille dans une entreprise de consultants en toitures pour gratte-ciel. Croyez-moi, si je peux changer, vous le pouvez aussi. J'étais vraiment foiré grâce à mon utilisation du porno, et j'avais même une ED induite par le porno, mais j'ai tout surmonté. Toute personne ici qui veut vraiment changer de vie peut le faire. NoFap est le premier pas parfait vers une vie meilleure pour tous.
C’est ainsi que j’ai passé des journées 130 sans rechute.
Tout au long de ce voyage, j'ai eu beaucoup de hauts et de bas, et j'ai vu de nombreux avantages apparaître et disparaître (flatlines). Mais il y a une chose constante qui ne cesse de changer. Ce brouillard mental qui m'entoure depuis pratiquement toute ma vie disparaît lentement. Ce brouillard est un mélange de nombreux effets secondaires différents dus à la pornographie / masturbation tels qu'une mauvaise mémoire, une incapacité à articuler pendant une conversation, une incapacité à rester concentré ou à se divertir avec quoi que ce soit. Ce brouillard a bloqué ma capacité à voir la beauté dans de nombreux aspects différents de la vie. Je n'avais aucune appréciation pour les paysages incroyables de la nature et je n'avais aucun intérêt à vivre de nouvelles choses. Ce brouillard a rendu le monde terne et inintéressant et même maintenant au jour 135, il faut encore du temps pour disparaître complètement.
Maintenant que le brouillard mental disparaît, la façon dont je profite de la vie et de l'expérience de nouvelles choses change complètement. Si je me trouve dans une conversation, je suis clair et concentré sur ce que je dis et sur la façon dont je veux l'exprimer. Je peux facilement me défendre dans une dispute et je peux parler en toute confiance devant un groupe. En plus de cela, j'ai une nouvelle appréciation de tout ce qui est beau ou intéressant dans la vie. Je peux simplement regarder un spectacle étonnant et être englouti dans l'instant, et je peux trouver un intérêt pour presque chaque nouvelle expérience que j'ai. La meilleure partie de tout cela est que chaque jour, le brouillard mental s’éloigne un peu plus et je continue à profiter encore plus de la vie. Reste fort!!!
Quand j'ai commencé, je pensais que Nofap réglerait tous mes problèmes. Chaque jour, j'attendais que les avantages / super pouvoirs se manifestent. Il y avait des jours où je me sentais incroyable et puis il y avait des jours où je me sentais comme de la merde. Ensuite, j'ai réalisé que Nofap n'est pas une solution à tous vos problèmes, c'est plutôt un premier pas vers le changement de toutes les mauvaises habitudes de votre vie. Cette prise de conscience m'est venue vers 90 à 100 ans et à partir de là, j'ai commencé à changer lentement chaque mauvaise habitude de ma vie. Cela n'aurait pas été possible sans Nofap là pour m'aider.
Le premier changement que j'ai apporté a été d'aller au gymnase tous les jours, peu importe la lenteur ou la fatigue que je ressentais ce jour-là. C’était très difficile, mais j’ai persévéré, décidant qu’il était plus utile que jamais de se sentir bien sur une longue période de cours pendant un régime ou un exercice. Le deuxième changement que j'ai apporté a été de ne pas considérer la pornographie comme une option, aussi terrible que je me sois sentie. La plupart de mes rechutes étaient des jours de merde où je m'ennuyais énormément. Ces jours-ci, je décidais de jeter un coup d’œil de temps en temps sur R / all pour voir quels messages de nsfw étaient au top, et tout a dégénéré. Le troisième changement que j’ai opéré était de commencer à tirer le meilleur parti de chaque jour, même lorsque je me sentais très mal à cause de la flatline ou d’autres problèmes de l’époque. J'étais dans cet état d'esprit où j'essayais simplement de traverser les mauvais jours et d'attendre les bons jours à venir. Cet état d'esprit m'a fait rater tellement d'opportunités que je le retrouverai pour le reste de ma vie. Quand j'ai décidé de tirer le meilleur parti de chaque jour, c'était quand j'ai commencé à changer pour le mieux. Après cela, je considérerais chaque jour comme une autre chance d’expérimenter quelque chose de nouveau et d’étonnant, quelle que soit la gravité de la situation.
Si je pouvais vous donner un aperçu de ma vie avant Nofap, cela ressemblerait à quelque chose comme ça.
-Levez-vous à midi. -Allez à mon travail de merde comme caissier. -Pick Up fast food sur le chemin. - Traversez la journée et ne discutez guère avec personne. - Rentrez chez vous et masturbez-vous au porno. - Endormez-vous chez 2: 30AM ou plus tard.
Ma vie maintenant, après un an de lutte avec le porno, a radicalement changé pour le mieux. J'ai une fiancée dans ma vie qui est incroyable et fidèle même après que je lui ai tout dit sur ma dépendance au porno et Nofap. Nous prévoyons d'emménager bientôt ensemble et de nous marier l'été prochain. Je suis de retour à l'université pour préparer ma maîtrise. Je travaille actuellement dans un cabinet de conseil qui s'occupe de la toiture des gratte-ciel. J'ai récemment été juste un interin là-bas, mais maintenant je suis un inspecteur de garantie pour les immeubles de grande hauteur, et je gagne 45 dollars de l'heure. Cet emploi me permet de travailler quand je veux, ce qui signifie que je peux choisir quand je vais sur les chantiers et combien d'heures je veux chaque semaine. Chaque semaine, je vais à Chicago, New York, Baltimore, Maryland ou Boston pour une nuit et inspecter un toit afin de pouvoir signer une garantie de 20 ans. Sur ces emplois, je peux rester dans l'hôtel que je veux pour la nuit, manger à tout ce que je veux pendant le voyage, et je peux soit y voler soit conduire ma propre voiture et tout est couvert par le cabinet de conseil. Dans l'ensemble, depuis que j'ai abandonné le porno, j'ai eu l'énergie et la volonté de changer ma vie pour le mieux. Je ne dis pas que Nofap est une solution à tous vos problèmes, mais c'est une première étape radicale vers la résolution de vos problèmes par vous-même, un par un.
Note latérale: J'ai récemment dû réinitialiser mon streat en raison de légères modifications de la pornographie, mais avant cela, j'étais à peu près au nombre de jours 200.
Restez forts frères!
J'ai 20 ans et j'y suis depuis plus d'un an maintenant. Voici comment ma vie a changé pour le mieux.
;
