J'ai commencé à regarder P à l'âge de 12. Mon cousin m'a présenté à cela. Je suis rapidement devenu accro et j'ai passé des années 8 à détruire mon moi intérieur. Il y a quelques jours 127, j'ai décidé d'arrêter de fumer. C'était beaucoup plus facile que prévu.
Ce que j'ai fait peut être décomposé en quelques étapes. Certains je l'ai fait consciemment, d'autres pas:
1- Je voulais consciemment arrêter; complètement et complètement. Je n'étais pas sur la clôture mais j'ai clairement dit dans mon esprit que je voulais arrêter. Je n'ai pas non plus poussé à arrêter de fumer dans le futur, mais je l'ai fait le jour même.
2- J'ai décidé d'arrêter: j'ai dit dans mon esprit: «J'ai arrêté». Je l'ai dit d'une manière confiante, presque nonchalamment comme si c'était facile. Je n'ai pas laissé mon esprit me dire que cesser de fumer était difficile.
3- Mon esprit étant en échec, je suis passée à l'action physique: j'ai arrêté de regarder la télévision, d'utiliser Internet (dans ma chambre), de regarder des films, de passer à un ancien téléphone portable d'école. En gros, j'ai coupé tout moyen de divertissement, à l'exception des livres ( qui étaient propres).
4- J'ai fait une petite feuille avec des chiffres et j'ai commencé à compter les jours.
5- Je fixerais des mini-objectifs; Je dirais que mon objectif est d'arriver à 7 jours, puis 14, etc. Je suis sur 127 maintenant. Quand j'atteindrais mon objectif, je m'assurerais de me sentir vraiment bien dans ma peau
6 - eh bien c'était vraiment ça.
QFP
Est-ce que IM en ce moment?
Oui mais seulement à l'imagination. Je quitte M maintenant, je suis au jour 4
Est-ce que je ressens toujours le besoin de regarder P? Non, mais parfois si je ne garde pas mes yeux quand je suis dehors et que je me permets de m'exciter, j'ai envie de regarder de belles femmes. Donc, la clé est de baisser votre regard et de vous sentir désolé pour les femmes (que vous devriez voir comme vos sœurs ou mères) qui doivent s'habiller de cette façon afin d'augmenter leur estime de soi.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à demander.
LIEN - Comment passer 120 jours sans P - Facilement
by Le poète
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