Les avantages comprennent les saucisses du matin, des pensées normales pas toujours sexuelles et je me sens récompensé pour les activités bénéfiques pour ma santé. Courir est fantastique et je veux courir plus! (c'est une première pour moi).
J'ai 20 ans, j'utilise la pornographie sur Internet depuis l'âge de 13 ans et je n'ai pas réalisé que c'était un problème jusqu'à ce que j'aie une dysfonction érectile avec ma petite amie actuelle. Le porno n'est absolument pas une pensée dans mon cerveau et ne le sera plus jamais.
Je suis à 10000% ive fait cela. Je veux faire la lumière sur ce que j'ai trouvé utile tout au long de ce processus.Je veux que vous puissiez tous sortir d'ici vivants et ne pas rester coincés dans une boucle. J'ai trouvé que je dois arrêter de vivre dans ma tête! Je dois arrêter de mettre des informations sur la façon dont les choses vont se passer et être plutôt dans le moment présent et prendre des informations. J'ai appris cela vaguement dans psych 101, idk comment ça se passe, je suis sûr qu'un fapstronaute plus intelligent peut expliquer mais votre cerveau peut produire des informations telles que vous chantez une chanson et sortez les paroles lorsque vous entendez la musique de fond, et votre le cerveau peut absorber de nouvelles informations.
Ce que j'ai fait Est-ce que j'étais constamment en mission pour collecter de nouvelles informations? Au lieu d'essayer de ne pas faire de projet de loi, j'ai commencé à faire de nouvelles activités et à être constamment présentes tout au long de celles-ci. Cela prend de la méditation mais c'est réalisable, une fois réalisé, cela ne fait que devenir plus facile. D'abord et avant tout les gars respirent. RESPIREZ CONSCIENT, commencez à partir de là, alors soyez très conscient de vos pensées et de vos tâches quotidiennes. Chaque fois que vous sentez que vous êtes dans votre esprit, prenez-vous du côté. Fermez les yeux et sentez votre respiration et contrôlez à nouveau votre esprit avant de procéder à vos tâches quotidiennes.
Faites ce que vous devez faire pour éviter le PMO, mais ne laissez pas le fait que ce n'est pas la raison pour laquelle vous ne pouvez pas. il sera toujours autour de vous, vous n'aurez qu'à choisir de vivre sans. Enfin les gars RESPIRENT. Soyez conscient de cela et n'oubliez pas de vous laisser déterminer comment la prochaine fois va, pas votre cerveau filaire porno fappy
Cela ne fonctionnera pas pour tout le monde mais bien sûr a fonctionné pour moi.
LIEN - ça fait un mois et j'ai réussi à recâbler et redémarrer mon cerveau.
by rockbedman
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