Où commencer..? Telle est la grande question. Il est difficile de savoir quoi écrire parce que ces 3 dernières années (et 90 jours) se sont transformées en une histoire vraiment élaborée, et tout ce que je veux, c'est pouvoir effectuer un changement durable et permanent chez quelqu'un afin qu'il puisse vivre quelque chose de similaire à ce que j'ai vécu. (J'attends aussi 3 ans pour écrire cet article, alors soyez indulgents avec moi alors que je m'engage dans la diarrhée verbale).
Je commencerai par dire que, à mon avis, le facteur le plus important de succès dans NoFap est la persévérance. Ma citation préférée pour NoFap est: «Une rivière traverse la roche non pas à cause de sa puissance, mais à cause de sa persistance». C'est le seul conseil que je vais vous donner: toujours avoir faim et ne jamais abandonner. Je n'ai jamais abandonné et c'est pourquoi je suis où je suis aujourd'hui.
Alors laissez-moi vous raconter ma vie depuis une dizaine d'années:
- J'ai été victime d'intimidation au lycée.
- J'ai souffert d'une dépression clinique débilitante qui n'a pas été traitée pendant la majeure partie de mon adolescence.
- Je souffrais d'anxiété majeure, de paranoïa, de TOC et de TDAH léger.
- J'ai mené une vie extrêmement isolée en raison de ma santé mentale, et je n'avais littéralement que mon frère cadet comme ami pendant mes années d'adolescence.
- Les filles ne me prenaient jamais au sérieux parce que je ne me respectais jamais.
Pour faire court, mes années d'adolescence étaient un enfer… Pas d'amis. Pas de fêtes. Je ne pense pas avoir besoin de vous dire que je n'ai jamais eu de copine. La liste est longue, ma vie était de la merde.
Remontons le temps un instant… J'ai découvert le porno et la masturbation quand j'avais 10 ans et j'ai 20 ans maintenant. J'ai officiellement lancé NoFap quand j'avais 18 ans. J'ai donc travaillé au PMO pendant 8 bonnes années, tous les jours. Mais j'avais l'habitude d'être religieux et je sentais que le cabinet du premier ministre était contre la volonté de Dieu, et j'ai donc fait de mon mieux pour arrêter. Cela vaut la peine de dire qu'à ce stade, je ne savais rien sur / r / NoFap, J'ai littéralement pensé que j'étais le seul gars au monde à essayer d'arrêter de regarder du porno.
Puis, par pure chance, j'ai découvert / r / NoFap et il a allumé un feu sous mon cul comme jamais auparavant. C'est drôle, parce que je me souviens avoir passé 12 jours en mode hard et avoir l'impression que j'allais exploser. Bref, passons à autre chose.
Heureusement, j'ai toujours eu des comptes à rendre à mon frère. Je recommanderais sans aucun doute que quelqu'un que vous voyez tous les jours et face à face devienne votre partenaire responsable.
(Je sais que tout le monde n'a pas la chance d'avoir un frère sur qui compter. Essayez de «convertir» certains de vos amis les plus proches. J'ai converti deux amis au cours des 3 dernières années et l'un d'eux est en 150 jours en ce moment… Pas mal hein?)
Alors, qu'est-ce qui a changé au cours des 90 derniers jours? Mes principaux problèmes ont été la faible estime de soi et l'incapacité de former des amitiés significatives.
Depuis soixante-dix jours, je suis une personne amusante à côtoyer parce que mon estime de moi a augmenté. Cela a fait de moi une personne plus confiante et plus apte à nouer des amitiés, ce qui m'a rendu plus confiant, ce qui a fait augmenter mon estime de soi… Voyez comment NoFap commence à se nourrir de lui-même et à grandir?
Aux jours de 90, je sens que je suis le début du reste de ma vie, ma nouvelle vie.
En voici 90 autres! Bonne chance!
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