Je suis un homme de 20 ans. J'ai toujours eu une forte volonté mentale. Je vais au gymnase de temps en temps depuis environ un an. Je n'ai jamais fumé de cigarette, j'ai arrêté de fumer de l'herbe au début de l'année (les maths sont difficiles quand on est défoncé) et je bois à peine de l'alcool. Je n'ai jamais vraiment lutté contre la dépendance, sauf pour le PMO. J'ai fait ce récit pour partager mon histoire avant nofap, le début de mon voyage, et où je suis maintenant pour empêcher les nofappers de rechuter et potentiellement changer [positivement] la façon dont certains d'entre vous vivent. J'ai de l'anxiété sociale et je n'ai jamais eu de relation avec une fille. J'ai quitté le PMO au milieu du mois de juin et je me cache depuis ce sous-marin (j'ai fait de nofap mon sous-répertoire personnel sur mobile). Alors sans plus tarder, voici mon histoire.
Quand j'avais l'habitude de (faire PMO? Je ne connais pas l'utilisation correcte mais vous avez l'idée) PMO, c'était mauvais. Parfois je fap 3 fois par jour et je fap au moins une fois par jour tous les jours. Cela est devenu si mauvais que je me souvenais des noms de stars du porno (et je pourrais en énumérer au moins 20-30) et j'ai finalement commencé à regarder des trucs bizarres dans lesquels je n'entrerai pas. À un moment ou à un autre, j'ai commencé à réaliser à quel point j'étais un perdant; me branler dans les toilettes en regardant un gars avec qui j'aurais aimé pouvoir aller en ville avec une fille avec qui j'aimerais pouvoir être. J'ai donc décidé de quitter MO Cold turkey, mais pas P. J'ai toujours regardé P et pendant environ 5 jours, je n'ai pas chuté, puis j'ai trouvé une vieille vidéo que j'ai vraiment aimée quand elle a refait surface sur un sous-marin porno, et j'ai rechuté. Cela m'a fait me sentir comme de la merde mais je suis retourné à l'ancienne routine de fap pendant un petit moment. Finalement, je me suis dit que je n'étais plus jamais (PMO?). Je me suis donc souvenu avoir vu nofap quelque part dans les commentaires de reddit et j'ai commencé ma séquence nofap.
J'ai rapidement appris toutes les bases, ce que signifie PMO, ce que sont les superpuissances, les douches froides, les flatlines, les rêves humides, etc. Ce qui est différent dans ma séquence par rapport aux autres, c'est que je ne compte pas les jours. Je me suis dit: «C'est un changement de style de vie, nous avons fini de regarder la pornographie et la fellation. Ce n'est pas une tentative de voir combien de temps je peux passer sans PMO, cela se produit. " De temps en temps, je voyais des morsures ou des filles portant des vêtements étroits mais jamais du porno. (Je suis toujours un mec, nofap ne signifie pas que je ne dois pas voir de belles femmes.) Je n'ai jamais cherché avidement des photos nues ou quelque chose de plus hardcore que cela, mais parfois quelque chose de NSFW apparaissait sur la première page et je Regarde ça. J'ai définitivement commencé à me sentir plus énergique au début de ma séquence et j'ai adoré ce que cela me faisait ressentir. J'ai commencé à regarder les gens dans les yeux et à remarquer quand les filles me regardaient (parce que je ne regardais pas le sol comme d'habitude). Les douches froides ont été super et je ne prends plus de douches chaudes. Quelque part en cours de route, j'ai découvert les kegels et j'ai commencé à les faire.
Maintenant, je suis quelque part près du jour 75 et il est facile d'éviter le PMO parce que je suis habitué. Si vous ne pouvez pas le déchiffrer d'en haut, je suis toujours vierge et je vous dirai pourquoi. L'augmentation des niveaux de dopamine est agréable, mais l'anxiété sociale ne disparaît pas simplement. Si vous êtes sur nofap depuis un certain temps, vous avez probablement vu comment les gens disent que nofap ne garantit pas que vous aurez un gf / se faire baiser, mais plutôt que nofap vous indique simplement la bonne direction. Je suis toujours vierge non pas parce que je ne pourrais pas baiser si j'essayais, mais parce que je n'ai pas essayé. Je suis un demisexuel par nature. Cela signifie que je ne peux pas me sentir sexuellement attiré par une fille à moins de créer un lien émotionnel avec elle en premier (rendez-vous avec elle, apprenez à la connaître, sortez avec elle en premier). Il y a eu plusieurs opportunités pour moi de perdre ma virginité au profit d'un joli visage et d'un beau corps, mais cela n'aurait aucun sens pour moi et je préfère me soucier de la personne que je baise. Vous manquez 100% des photos que vous ne prenez pas. Je n'ai pas encore fait de cliché car je ne suis pas inquiet à ce stade de ma vie. Je veux d'abord me lever et sortir et me soutenir avant d'essayer de soutenir quelqu'un d'autre. J'ai encore beaucoup de vie à l'âge de 20 ans. Il y avait quelques jolies filles que je connaissais mais pour une raison ou une autre j'ai arrêté de parler, alors aujourd'hui je les ai supprimées de mes contacts sur les réseaux sociaux (elle ne me parlez jamais et je ne lui parlerai probablement jamais alors pourquoi sommes-nous toujours amis / nous suivons-nous?).
Changez votre mode de vie, arrêtez de compter les jours et choisissez de vivre différemment. Si vous voulez rencontrer quelqu'un pour une raison quelconque, vous devez sortir et essayer. La pire partie de toute conversation avec un étranger, à mon avis, est le début. L'énergie que vous ressentez à partir de nofap est tellement meilleure que les secondes 5 de plaisir que vous ressentez en tapant. Restez forts fapstronauts !!
TL; DR: Changez votre mode de vie, ce sera difficile au début, mais continuez à pousser jusqu'à ce que vous atteigniez la terre promise.
LIEN - Je viens de faire un jetable. Mon histoire pour vous motiver. Changez votre style de vie.
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