Je n'ai pas toujours eu d'anxiété - c'était quelque chose que j'ai développé plus tard dans la vie. Quand cela s'est développé, c'est devenu vraiment mauvais. Cela m'a paralysé gravement et a affecté plusieurs domaines de ma vie. J'ai commencé à le remarquer au milieu de mes années de lycée.
Pendant ce temps, je me masturbais occasionnellement pour le faire tous les jours, parfois plusieurs fois par jour. Cette habitude a duré longtemps.
J'ai pris des années de 2 entre le lycée et le collège et je me suis efforcé d'économiser et de déterminer la carrière que je voulais poursuivre. À la fin de ces années 2 en été avant mon premier semestre d'université, j'ai trouvé des informations qui ne se masturbaient pas pour réduire l'anxiété. Cet été, je me suis probablement masturbé une poignée de fois au cours des mois 3-4. Pendant ce temps je me sentais bien. Ma confiance était grande, je pouvais parler à n'importe qui et tenir une conversation. Je me sentais plus alerte et vivant et je me sentais bien en général tout autour.
Avance rapide vers mon premier semestre au collège et acné vraiment grave. Je me sentais mal à propos de ma peau, mais mon anxiété était toujours gérable. Cependant, je me sentais mal à propos de mon apparence et je voulais une libération. Devinez ce que j'ai recommencé à faire. C'est devenu très rapidement plusieurs fois par jour. Ça faisait du bien de le refaire et de le relâcher. J'ai continué à le faire plusieurs fois par jour pendant un certain temps. Les niveaux d'anxiété à ce stade sont extrêmement élevés.
Je m'en suis rendu compte et j'ai arrêté de me masturber, pensant encore une fois que cela pourrait être une cause majeure de mon anxiété. Avance rapide de quelques mois, ma peau est beaucoup plus claire, je me sens à nouveau bien dans mon apparence. Je ne me suis pas masturbé et ma confiance est à nouveau en place, mais je réfléchis un peu ... Peut-être que c'est l'acné qui a causé mon pic d'anxiété et non mon problème avec le porno et la masturbation. Je porte cette pensée pendant quelques temps et je remarque que je me sens bien et confiant. Je pense que c'était probablement juste l'acné et je ne me sentais pas sûr de mon apparence.
Je me lève un jour et décide de sortir le bon vieil ordinateur portable. J'en déballe un et le regret instantané. Cela peut sembler étrange, mais dès que je me suis cassé la noix, j'ai senti quelque chose quitter mon corps (à part le sperme). Je me suis senti un peu drainé et un brouillard mental m'a fait sentir comme si un tas d'énergie positive avait quitté mon corps. L'inquiétude revient. Ça revient fort. Ce n'était pas l'acné, c'était en fait mon habitude.
J'ai décidé d'arrêter de regarder du porno et de me masturber. Je suis seulement une semaine ou 2 dedans encore, mais je peux sentir ma confiance augmenter à nouveau. J'ai établi ma connexion et je n'ai besoin d'aucune raison supplémentaire pour rompre avec cette habitude. Je ne veux plus regarder les gens avoir de faux rapports sexuels et descendre.
Si je veux du sexe aussi mauvais, je vais le chercher moi-même. Je ne suis pas disposé à trader en étant confiant, vivant et alerte pour un bref moment de plaisir. J'espère que si quelqu'un souffre d'anxiété, il essaiera et réussira sans fap.
Devenons le meilleur que nous pouvons être et vivons nos fantasmes dans la vraie vie plutôt que de regarder des inconnus faire de faux rapports sexuels sur un écran et se faire plaisir. J'ai toutes les raisons dont j'ai besoin pour arrêter mon cycle, j'espère que vous trouverez tous le vôtre. Restez fort, cela en vaut la peine.
Je suis 20 actuellement. J'utilise depuis le niveau 8, mais l'usage intensif a commencé au lycée.
Tldr - La masturbation était une grande cause de mon anxiété que je ne voulais pas avouer. J'arrête, j'espère que vous aussi.
LIEN - Expérience d'inquiétude sociale No Fap
by ChocoDipp
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