Je suis dans la vingtaine et j'ai commencé à choper et à consommer du porno presque simultanément vers 20 ans. Je viens d'Allemagne, désolé pour d'éventuelles fautes d'orthographe. J'ai commencé NoFap il y a environ 14 mois.
J'en ai entendu parler avant ici sur reddit, mais c'était mon premier essai. Je n'avais aucune vraie raison mais ma consommation constante de porno. Il y aurait à peine un jour, où je ne choperais pas au moins une fois. Sinon plus. Cela ne me restreignait pas dans ma vie de tous les jours, mais j'ai commencé à me sentir dégoûté quand j'avais fini et que le porno fonctionnait toujours. Ce n'était rien de spécial, mais le truc fétiche «habituel».
J'avais peur que si je continuais dans cette voie, je ne pourrais plus être dur pour une vraie femme.
Les 10 premiers jours ont été… .difficile. J'étais constamment excitée et j'avais soif de libération. Je suis célibataire, j'ai donc dû l'endurer et garder mes mains dans mes poches.
Puis tout à coup, vers le jour 11/12, tout est devenu mou. Au début, je n'ai pas vraiment remarqué, mais au bout de quelques jours, je me suis rendu compte qu'il n'y avait ni bois du matin ni réaction à la vue ou à la pensée d'une jolie femme.
J'ai un peu paniqué, mais j'ai commencé à faire des recherches sur Google et à trouver, à mon soulagement, de nombreux articles / discussions, etc. sur le flatline et sur la façon de réagir ou, surtout, de ne PAS y réagir (regarder du porno / fap, etc.)
Alors j'ai commencé à attendre. Je dois admettre que j'étais vraiment inquiet après la journée 90, car beaucoup ont parlé d'un mois ou deux au maximum et de quelques cas extrêmes d'environ un an ou plus.
Puis, ces derniers jours, ma libido est revenue lentement et je recommence à m'exciter sans aucune raison. Je ne suis certainement pas de nouveau «normal», mais je suis juste heureux de savoir que tout fonctionne toujours et que je suis capable d'avoir une érection difficile.
Le besoin de porno est parti. J'ai supprimé quelques subreddits, mais quand je clique accidentellement sur quelque chose dans / r / all ce n'est pas grave, je la ferme et je ne suis pas tentée de la laisser tomber.
Quelques derniers mots sur les changements que j'ai observés. Avant de commencer NoFap, j'ai commencé à perdre du poids et je le fais toujours. Jusqu'à 212 livres de 267, avec 187 comme objectif final et un poids santé pour ma taille (6'4 ″). J'ai aussi commencé à faire plus de sport.
Alors quand je dis que je suis plus confiant avec la femme et les autres, que je suis plus heureux et que j'ai plus d'énergie, je ne sais pas à quel point chaque facteur est responsable des changements.
Néanmoins, je suis très reconnaissant d’avoir lancé NoFap et de le refaire à chaque fois, mais j’espère que cela ne se produira jamais. 😀
LIEN - Ma libido est enfin de retour
by Far414
;
