Un peu de contexte: j'ai 21 ans. La dernière fois que j'ai regardé P, c'était le 15 janvier 2016. WOW. C'est incroyable de taper ça. Surtout parce que personne d'autre ne le sait vraiment, à part moi et les gens de nofap. Quand j'ai découvert ce sous-marin, j'avais l'intention de le faire comme une résolution du nouvel an, mais je n'ai commencé à commencer que le 15. Merci aux messages des gens qui m'ont encouragé à dire qu'il n'est pas trop tard. Alors je vous dis maintenant, si vous n'avez pas commencé, il n'est pas trop tard. Commencez dès aujourd'hui. La dinde froide est le moyen de le faire.
Le raisonnement: J'ai commencé à l'origine dans l'espoir de guérir mon dur flasque. (Si vous ne savez pas ce que c'est, vous pouvez le rechercher - c'est le résultat d'un dysfonctionnement du plancher pelvien). Cela a aidé. Cela me donne une taille plus flasque et une suspension, mais il y a toujours beaucoup de sang dedans, c'est peut-être comme ça.
Avantages :
Je n'aime pas trop réagir, mais les avantages m'ont rendu complètement différent, pour le mieux. Je suis une personne très différente. Je travaille dans ma ville natale où, avant nofap, j'avais peur de voir des gens, l'anxiété sociale, ne le ferait jamais. Je suis beaucoup mieux avec les femmes et je réalise comment leur parler. ET QU'ILS NE SONT VRAIMENT PAS SI DIFFÉRENTS DES HOMMES. Je sais comment les faire rire, je n'ai pas peur d'être gêné, ou d'avoir l'air d'un imbécile, je prends des risques.
Je ressens beaucoup plus d'émotion. Les gens me disent que j'ai l'air bien. Tout récemment, une fille vraiment séduisante, un ami d'un ami dit: "Il a l'air vraiment bien et il parle maintenant." Les gens remarquent les petites choses et ils vont très loin. Je pense que l'abstention a aidé mon anxiété sociale plus que tout. J'avais une anxiété sévère, on m'a dit que je devais prendre des médicaments pour cela, mais je l'ai inversée en faisant cela.
Je suis globalement mieux avec les gens. J'ai fait tellement de choses que je n'aurais pas normalement. Parti dans les bars, il semble petit mais je SOURIE en fait - (va un long chemin). Mon fonctionnement érectile est bon. Je regarde les gens dans les yeux. Je ne prends pas les choses trop au sérieux ou le stress. CONFIANCE. Une énorme confiance.
Superpuissances - Je sais qu'il y a des points de vue mitigés sur ces derniers, moi-même je ne les ai jamais appelés comme ça. Mais je les ai remarqués. Vous obtenez des sourires de la part des femmes, plus d'avis, etc. ils continuent indéfiniment, tant d'entre nous les ont vécus. Je ne sais pas vraiment pourquoi mais ils existent. Mon hypothèse - vous vous améliorez vraiment en tant qu'être humain et cela se voit absolument à l'extérieur.
Ce qui a aidé en cours de route: multivitamines, zinc, alimentation saine (plus de plantes et d’eau), yoga (essayez quelque chose de différent), exercice + lifting. Douches froides, je les ai quittées mais je leur suis retournées. Je vais complètement froid pendant les dernières secondes 30 à une minute de ma douche chaude normale. Laissez-moi sous tension, la peau est belle, etc.
Quelques conseils - J'ai supprimé instagram pendant un certain temps, en le téléchargeant parfois à nouveau tous les quelques mois pour publier une photo d'un voyage. Nous obtenons suffisamment de dopamine, nous devons la réduire là où vous le pouvez. Faites des choses pour vous, qui vous obligent à quitter la maison. Sortez avec des collègues, faites de l'exercice, méditez, faites du yoga, lisez, tout ce que vous pouvez qui vous permettra de quitter le téléphone, l'ordinateur, Internet et de sortir du lit.
VOTRE SANTÉ - Le corps est tout connecté en matière de santé. La première chose que nous devons réaliser est que votre cerveau peut recâbler d'autres fonctions de votre corps, pour le pire. La façon dont nous traitons notre corps affecte toutes ses parties, y compris le fonctionnement érectile. Vous devez vous demander, je suis ce que je fais, regarder P, fumer, prendre de la drogue, de mauvais choix de vie, ça vaut le coup pour ma santé globale sur les fonctions que je vais vouloir dans la vie.
STRESS - Lorsque nous stressons, nous ne le réalisons peut-être pas, mais cela nuit à votre santé, à la perte de cheveux, etc. , votre corps vous remerciera à long terme. C'est quelque chose que j'ai vraiment voulu prêcher.
Conclusion - J'ai échoué plusieurs fois probablement 5 fois au cours de cette période. Tous sont le résultat d'une bordure et d'être au lit trop longtemps. Mais AUCUN d'entre eux n'était le résultat de regarder P.
Je n'aurais absolument pas été en mesure d'accomplir cela et de me changer sans ce sous-marin. Les gens s'entraident ici et se donnent des encouragements, stimulent les autres. M'a aidé à me débarrasser complètement de mon anxiété sociale.
Je tiens à vous remercier pour votre inspiration, vos histoires, vos expériences, vos réussites, vos risques, vos erreurs, vos échecs, vos
LIEN - 1 YEAR !, À cause de vous tous.
;
