Je l'ai fait !!! Un peu de fond sur moi-même. J'ai commencé le PMO à environ 13 ans, et je le fais régulièrement depuis environ quatre ans. J'ai eu mon 21e anniversaire le mois dernier, donc ça vous donne une idée de combien de temps j'étais dans ce genre de choses.
L'année dernière, j'ai rencontré une fille, qui est maintenant ma petite amie, et j'ai commencé à me regarder et à regarder ma vie. En avril, je me suis fait baptiser, puis je suis passé à l’ordre du jour 83 avant de procéder à une nouvelle réinitialisation. Après quelques semaines de stries, j'en ai finalement eu marre et je suis venu ici. J'ai commencé un journal, trouvé des partenaires de responsabilité et commencé à me battre.
Et c'est maintenant 90 jours plus tard! J'ai terminé mon premier défi! Je suis très heureux de cela et vraiment reconnaissant à Dieu de m'avoir aidé à en arriver là.
TRUCS ET ASTUCES
1. Prière
Je suis loin que tout le monde n'est pas religieux, mais cela m'a vraiment aidé. Je me suis assis dans le bus, essayant désespérément de ne pas regarder une fille, priant simplement «Dieu, aide-moi» encore et encore, et il le fait. Il viendra toujours pour vous. Il n'y a aucune tentation qu'il n'ait pas fourni un moyen de s'en sortir.
2. Responsabilité
Je ne saurais trop insister sur celui-ci. Quand j'ai essayé de me débarrasser de cette habitude auparavant, j'essayais de le faire moi-même, à la manière de Lone Ranger. Ça n'a pas marché.
Cette fois, j'ai trouvé deux AP sur ce forum, et j'en ai aussi parlé à mon père et à ma petite amie. Savoir qu'ils prient pour moi et garder un œil sur moi a énormément aidé!
3. Faites rebondir vos yeux.
J'ai trouvé cette technique dans un livre intitulé «Every Young Man's Battle», et en gros, il dit que chaque fois que vous vous trouvez en train de regarder quelque chose d'inutile, vous regardez physiquement autre chose. Rien quelque chose de proche, où vous pouvez toujours regarder du coin de l'œil, mais à autre chose de tout à fait. Je l'ai trouvé très utile et après 90 jours, cela commence à devenir une habitude.
De plus, si vous le faites assez bien, votre SO remarquera que vous gardez les yeux sur vous.
4. Erections Calmes Immédiatement
Débarrassez-vous d'eux dès que possible, ne les laissez pas rester. Se lever et faire une promenade rapide peut vraiment aider. De plus, j'ai appris que serrer les cuisses pendant plusieurs secondes l'aiderait généralement à descendre.
Et le garder bas maintient votre esprit loin de ce qu'il veut!
AVANTAGES!!!
1. temps
Je passais plusieurs heures par semaine au PMO, et maintenant j'ai ce temps pour autre chose! Qu'il s'agisse d'écrire, de socialiser avec des amis, de jouer, de sortir avec ma petite amie, de lire un livre ou même de simplement dormir! C'est vraiment génial d'avoir du temps supplémentaire.
2. Confiance accrue
Je ne me serais pas dit d'insécurité auparavant, mais maintenant que j'ai quitté le PMO, j'ai l'impression qu'un poids a été enlevé de mes épaules. Je n'ai plus rien à cacher! Eh bien, peut-être pas, je suis toujours un gars assez éclaté, mais je ne cache pas le PMO.
Je n'avais jamais daté auparavant, je n'avais même jamais dit à une fille que je l'aimais, mais pendant cette séquence, j'ai fini dans une relation avec une fille merveilleuse, et je n'aurais pas pu avoir le courage de lui demander si je avait toujours été PMO.
3. Focus accru
Quand j'étais au PMO, une fois que j'avais cela en tête, je ne pourrais plus penser à rien, ni accomplir quoi que ce soit, tant que je ne m'en serais pas débarrassé. Maintenant, quand j'ai une envie, je peux la combattre jusqu'à ce qu'elle disparaisse, et alors je peux revenir à tout ce que je faisais!
4. Confiance
J'ai plus de confiance en moi. Je peux faire ce qui est juste, peu importe la difficulté, et je peux gagner des combats incroyablement difficiles.
De plus, ma copine me fait beaucoup plus confiance maintenant qu'elle voit à quel point je suis prêt à travailler sur quelque chose quand je le veux.
4. D'autres choses
J'avais une incontinence mineure. Après m'être soulagé, je fuyais un peu. Ce n'était pas mal, et je ne l'ai jamais connecté au PMO, mais c'est arrêté maintenant!
Les images s'en vont lentement! Au début de ma série, j'avais beaucoup de flashbacks et je fantasmais beaucoup. J'ai toujours cela à l'occasion, mais très rarement maintenant!
Rêver! Je rêvais beaucoup, puis ils se sont arrêtés. Je n'y pensais pas, mais je rêvais beaucoup plus maintenant, une fois que je suis arrivé à mi-chemin de ma séquence.
Fierté. Je ne me sentais pas très utile à chaque fois que je travaillais au PMO. Maintenant, je sais que j'ai vaincu le plus gros problème que j'ai jamais eu, et il y a un incroyable sentiment de fierté et d'accomplissement de cela. Énorme augmentation de l'estime de soi.
Je suis arrivé au jour 90 et je vais maintenant étendre mon objectif à 100 jours. C'est une bataille que je gagne, mais je ne veux jamais baisser la garde. Je ne veux pas de coup d'État, haha! Je serai toujours actif sur les forums et j'espère pouvoir aider certaines personnes dans leurs batailles.
Reste fort! Vous n'êtes jamais battu jusqu'à ce que vous cessez de fumer! Bonne chance!
LIEN - Progrès du pèlerin - Jour 90
by agentcarr20
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