21 ans - Je souris comme avant dans mon enfance, je peux parler à n'importe qui

Contexte J'étais accro au porno depuis que ma puberté a commencé à frapper. J'étais considéré comme un gars timide et solitaire qui aime beaucoup rester. En raison de l'isolement et de la solitude, je n'ai trouvé personne sauf le porno pour gérer mes émotions. Bientôt, j'étais accro au porno et j'ai commencé à utiliser le porno comme solution pour gérer mes émotions.

Donc, des états émotionnels comme - les dépressions, le manque d'amour, l'anxiété, les soucis, le stress d'examen, la peur, etc. ont commencé à fonctionner comme un déclencheur pour que je regarde du porno afin que je puisse me fixer temporairement. Je n'ai jamais su que le porno était en soi la raison pour laquelle je vivais ces émotions.

Le jour où j'ai trouvé nofap Je me souviens encore du jour où j'ai trouvé nofap. C'était comme avoir un nouveau but dans la vie à vivre. Je me suis retrouvé à pleurer et à remercier cette communauté d'exister. Alors j'ai commencé à me réparer. J'ai arrêté tout le porno. Plus tôt, j'ai découvert que ce n'était pas facile comme il le semble. En raison d'années de conditionnement et de m'attacher émotionnellement au porno, j'ai eu du mal à quitter le porno.

La seule solution qui a fonctionné

1.Méditation - Je n'ai ressenti aucune envie (de regarder du porno) chaque fois que mon esprit était en état de méditation. Alors j'ai médité tous les jours. Cela vous rend en quelque sorte immunisé contre les pulsions.

2. Urges surfer - Les émotions ont agi comme un déclencheur pour moi de regarder du porno. Alors j'ai essayé de faire la paix avec l'envie. Chaque fois qu'une envie apparaît, reconnaissez que c'est le moment le plus merveilleux de votre vie, accueillez cette envie et ressentez-la. Respirez l'envie et essayez de la dissoudre. Ne le jugez pas. L'urgence disparaîtra si vous l'accueillez et la ressentez. Après deux semaines de nofap, j'ai constaté que ces pulsions deviennent moins puissantes et semblent moins dues à la méditation et à la pratique du surf.

Après quelques jours de 90, je ne ressens plus le besoin de regarder du porno. Et je n’ai pas peur d’en faire l’expérience, car même si je le souhaite, je l’accepterai, le sentirai et le dissoudrai dans la paix.

La vie après les jours 90 Eh bien, je dirais que je me sens redevenu une personne normale. Je peux parler à n'importe qui. J'ai plus d'amis que jamais dans ma vie. Dernièrement, je sors avec une fille mais je ne suis pas sûr si elle m'aime ou non. Les petites choses de la vie comme regarder un arbre, dissoudre le sucre dans son café, marcher pieds nus sur de l'herbe, etc. vous rendent extrêmement heureux. Ma mère dit aujourd'hui que je souris comme avant dans mon enfance.

LIEN - Après des années d'échec dans nofap après 5, voici le rapport de mes jours 90.

By 90DaysCompleteReport