Je pense que les meilleurs avantages de nofap ont été la croissance de la discipline personnelle, de la confiance en soi et de la jouissance des petites joies de la vie. Ce voyage a été un réveil à la vie.
Je veux dire qu'à cette époque, j'ai beaucoup réfléchi à ma vie et j'ai appris plus que jamais sur moi-même. Je pense que mon confiance en moi est passée à un autre niveau. Avant nofap, je me sentais parfois très confiant, mais le sentiment pouvait être renversé la semaine prochaine. De nos jours, ma confiance est plus profonde. Aujourd'hui, mes valeurs de vie sont beaucoup plus claires qu'avant nofap et j'y ai activement réfléchi et clarifié les valeurs. Donc, je pense que ma confiance en moi se situe aujourd’hui à un niveau plus profond, c’est plus comme faire confiance à mes valeurs vitales et croire en mes objectifs. Je crois que tout le monde devrait penser à ces choses, car le vrai secret vient de la nature, ce n'est pas quelque chose que vous pouvez agir.
Ce voyage a été un voyage vers la réalité. Je pense que le principal inconvénient du PMO est la réalité qui s'échappe. Je n'avais pas réalisé cela avant nofap, mais ce jour-là, je peux tout voir clairement. Et la chose la plus mauvaise au PMO est le porno. Je pense que tout le monde connaît la différence de ressenti après session entre PMO et MO. Je crois que la raison à cela est claire et que la seule façon est la voie hormonale. Lorsque nous regardons du porno, nous recherchons constamment des vidéos plus choquantes et cela rend la confusion et la surcharge dans le centre de dopamine, ce qui conduit à se sentir comme de la merde. Nous subissons donc trop de chocs et trop de dopamine. Ce n'est pas une manière naturelle de l'obtenir. Un autre inconvénient majeur est plus psychologique mais pourrait laisser des cicatrices plus importantes. C'est la fuite de la réalité. Donc, quand vous vous sentez ennuyé ou mal à propos de quelque chose, vous commencez à regarder du porno et à oublier toutes les mauvaises choses. Vous échappez à la vraie vie et fantasmez sur des choses qui ne sont pas votre vraie vie. Vous jetez le contrôle de la vie réelle à la vie fantastique et lorsque vous avez terminé, vous ressentez la honte et la paresse. Vous avez honte des choses que vous avez regardées et peut-être du temps que vous avez passé pour cela. Vous réalisez également que les mauvaises choses ne sont pas parties, mais plutôt pires dans votre esprit, parce que vous vous sentez plus faible maintenant et que vous savez que vous n'avez rien fait pour améliorer ou gérer les choses. Et vous savez que vous pouvez faire quelque chose à ces choses, mais vous vous sentez si faible et toute votre concentration est en vous-même et ce mauvais sentiment, donc toute votre énergie va «guérir le sentiment» ou «attendre que ce meilleur sentiment revienne. Il reste donc des choses à faire. Cette action confirme «se sentir perdant» - effet de temps en temps lorsque vous faites du PMO, et nous savons tous que cela ne peut pas être bon pour nous.
Le PMO est donc un mauvais moyen d'échapper à la réalité. Il y a une grande différence dans la rupture avec la réalité, par exemple dans le sport, les jeux vidéo, le vrai sexe et bien d'autres choses relaxantes. Je pense même que la masturbation peut être saine si elle est bien faite, mais je ne suis pas sûr qu'il soit facile d'affaiblir l'esprit humain et de ne pas parler de dépendant du PMO. Mais la vision est que vous devez vous masturber sans perdre de vue la réalité. Peut-être que c'est en pensant à votre vrai partenaire et en tant que vrai sexe que c'est peut-être avec elle. Une autre façon est de ne pas fantasmer du tout, juste d'être dans l'instant et de ressentir les sentiments de masturbation. Je pense que cela devrait être un moyen sain de se masturber sans se sentir mal après la séance et cela ne devrait pas vous éloigner de la réalité. Mais comme je l'ai dit, je ne suis pas sûr que ce soit possible pour un esprit humain faible, peut-être que je devrais tester cela dans le futur.
Il s'est écoulé 90 jours après ma dernière rechute et je me sens bien. Je me suis permis d'avoir du vrai sexe, donc cela n'a pas été le mode hardcore et je pense que cela n'a pas été nécessaire dans mon cas. Je tiens également à souligner que mon voyage nofap n'a pas duré que 90 jours. J'ai été dans ce environ 8 mois au total. 90 jours ne sont que ma dernière et plus longue séquence.
LIEN - 90 jours de retard, mes avantages et l'analyse de PMO
POSTE INITIAL - Je suis tellement heureux
Je veux juste dire que je suis tellement heureux d'avoir trouvé ce nofap il y a six mois. Je suis tellement accro à la masturbation avec le porno de 13years à 21. Fapping a été pour moi un substitut d'une vie réelle et une sortie du monde réel vers mon monde fantastique. Maintenant, il fait jour 24 et je sais que cela va continuer. L’année dernière, j’ai eu des journées de 60, mais j’ai commencé à douter de la réalité et je rechute. Après, je pense que ma rechute et mon envie de ne pas somnoler, je me suis rendu compte que j’avais beaucoup d’excuses pour me permettre à nouveau de choper, mais au fond de moi, je savais que ce n’était pas bon pour moi.
Je pense que cette joie de nofap m'avait déjà rendu beaucoup plus difficile. De nos jours, ma discipline personnelle est meilleure en toutes choses. Je me tiens derrière les valeurs de ma vie et quitte plus confortablement la zone de confort. Et je pense que ma zone de confort s’est beaucoup étendue au cours des derniers mois 6. Aujourd'hui, je me connais mieux et je sais que la bête en moi se réveille. Mais le chemin est long. Je dois mettre mon cerveau en forme et restaurer le système dopaminergique aux paramètres d'usine. Je vous remercie tous pour vos écrits motivants et encourageants et espère que vous continuerez dans cette voie!
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