J'avais été aux prises avec des rechutes dans le passé. J'ai commencé à l'été de l'année dernière après avoir découvert yourbrainonporn.com. En tant que personne ayant une formation de premier cycle en sciences, les informations m'ont frappé fort et m'ont forcé à apporter des changements. Je pensais que ce serait facile. Ce n'était pas du tout.
Ma plus longue série a duré environ 2 mois, après avoir récidivé quelques fois 5. Puis l'été s'est terminé et l'école a commencé. Avec le stress accru, les applications pour le travail et les études supérieures, etc., je rationalisais la rechute. J'ai eu la chance de le corriger en janvier 1, 2016, mais j'ai merdé le lendemain.
Plus maintenant, j'ai commencé le 9 février et je ne suis pas revenu depuis. Je suis en mode difficile, j'ai commencé à courir, j'ai eu de bons entretiens à l'école, j'ai trouvé un deuxième emploi, j'ai commencé à sortir avec une fille pour laquelle j'avais le béguin depuis des mois et j'ai été engagé pour jouer dans un ensemble musical en tournée aux États-Unis. cet été.
Était-ce NoFap qui a fait ça? Partiellement. Avec l’énergie et l’engouement dont votre cerveau a besoin pour se priver de dopamine, vous n’avez pas d’autre choix que de l’occuper avec une amélioration continue et votre vie, et à mesure que vos désirs physiques diminuent, vous êtes tombé dans la bonne habitude de simplement exceller.
Alors croyez-moi, ça va mieux. Non, ça devient génial.
Continuez le bon combat.
LIEN - NoFap est simplement un catalyseur
by Jiaxis
Les choses se passent très bien. Je suis sorti de ma ligne plate il y a environ deux semaines, et bien que ma libido ait augmenté depuis lors, elle a commencé à se stabiliser la semaine dernière. Les pulsions sont devenues pratiquement inexistantes pour moi. Je suppose que mon corps accepte de ne pas y répondre, alors a-t-il cessé de me les inciter? Une chose que j'ai remarquée, c'est que je suis devenu juste ennuyé et fatigué par tout le matériel sexuel dans les médias et la culture populaire en général. Ce n'est même pas comme si j'étais ennuyé que ce matériel suscite des envies (ce qui n'est pas le cas pour moi), mais juste le fait que tout le monde semble tellement obsédé par lui et que ses messages sont persistants et omniprésents.
Je me trouve très heureux de vivre dans le moment présent et d’apprécier les nuances des choses, presque comme je le faisais quand j’étais enfant (avant la puberté). La manière dont le soleil se reflète sur l'herbe chargée de rosée, la sensation de brise par une froide matinée d'hiver, la pluie laissent des traces d'eau sur une fenêtre. Je suis plus souvent pris dans mes pensées, et elles sont complètement passées des fantasmes aux questions sur la nature du monde. Cela a commodément coïncidé avec l'amélioration de mes notes au cours du dernier semestre de ma carrière de premier cycle.
Je me suis également amélioré pour gérer le stress, et mon exercice constant m'a mis dans la meilleure forme de ma vie. Je suis prêt à courir plus de 20 miles par semaine, et l'entraînement de gymnastique que j'ai suivi m'a mis sur la voie de retrouver la force que j'avais lorsque je faisais de la gymnastique à l'école primaire.
J'ai aussi beaucoup mieux dormi. Mes rêves sont plus vivants et je me souviens mieux d'eux (je peux peut-être commencer un journal de rêves). Je m'endors beaucoup plus facilement maintenant. À ce stade, NoFap est devenu quelque chose que je «fais juste». Je ne pense pas que je pourrais rechuter si j'essayais. La pensée de cela me fait mal au ventre.
Cela dit, mon épée est toujours dégainée dans cette guerre; Je sais comment mon corps fonctionne et combien il est implacable avec ses prédilections évolutives. Baisser ma garde est la mort. Voici 60 jours. Prochain reportage au jour 90. Je tourne depuis un an et au-delà.
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