J'ai toujours été le gars extrêmement timide et triste avec anxiété sociale. Je n'ai jamais parlé à personne et j'avais peur de toutes les interactions sociales possibles, même en appelant le gars de la pizza. J'ai échoué plusieurs cours au collège parce que j'avais trop peur de parler aux gens et que je ne pouvais pas entrer dans un groupe de classe.
Avec le recul, c'est incroyable de voir à quel point j'étais un gâchis, mais maintenant je peux apprécier la croissance que j'ai faite.
J'ai fini par aller mieux (j'ai aussi eu une thérapie) mais au point où j'étais juste fonctionnel, il y a environ 2 ans (j'ai 21 ans). Mais avait encore de l'anxiété sociale, dans une moindre mesure. J'ai découvert nofap quand j'ai rejoint reddit et j'ai même fait quelques stries la plus longue était de 3 mois). Je me sentais bien de le faire mais il y avait toujours un moment où je me disais que m'abstenir de faire du porno n'en valait pas la peine parce que ce serait la seule façon de ressentir du plaisir dans ma vie ennuyeuse.
Récemment découvert la méditation et je voulais essayer à nouveau nofap alors j'ai commencé il y a 20 jours à faire les deux. Les cinq premiers jours ont eu des maux de tête et je ne me sentais pas particulièrement bien, mais je n'ai toujours pas abandonné (trop tôt pour arrêter). Après cela, j'ai commencé à me sentir mieux et ces derniers jours, des choses incroyables m'arrivaient, en termes de comportement et de commentaires des gens. Je suis sorti avec des amis et je parlais toujours, faisais des blagues, parlais librement à des inconnus sans craindre le rejet d'un autre blocage mental que j'avais toujours eu. En gros, je me fichais de ce que les autres pensent de moi.
Je savais, depuis que j'ai commencé nofap, que j'étais plus heureuse et que j'agissais différemment seule mais c'était agréable de voir que je n'avais plus d'anxiété sociale avec les gens. D'autres ont pu le remarquer et ont même eu des amis me demandant si j'étais défoncé / disant que j'avais changé (pour le mieux j'espère) et même me complétant pour mon nouveau personnage. Cela pourrait être juste une phase ou même un placebo, mais je crois vraiment que je peux vraiment changer pour être la personne que je veux être et la médiation et nofap m'aide définitivement à y parvenir. Puisqu'il s'agit d'un petit article, j'ai l'impression de ne pas avoir beaucoup parlé de mon tout nouveau voyage de 20 jours avec nofap + méditation et honnêtement, je ne sais pas combien de temps je vais le faire. Ce serait bien pour toujours… mais j'essaie de ne pas trop me concentrer sur l'avenir, vivant au jour le jour. Donc, si vous avez des questions, je me ferai un plaisir de vous répondre, n'hésitez pas à appeler des conneries ou même à essayer par vous-même.
Je sais que ce sous-marin concerne nofap mais j'ai fait les deux et j'ai obtenu d'excellents résultats et je ne peux pas dire si c'est le nofap ou la méditation.
La paix
LIEN - Méditation + Nofap = d'excellents résultats
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