Terminé 90 jours! C'était très difficile quand j'étais seul. Ressenti de grandes envies, presque rechuté à quelques reprises, mais j'ai rappelé d'éviter le plaisir à court terme de pmo et de profiter des avantages de nofap. Certaines choses que j'ai remarquées jusqu'à présent:
-plus d'énergie, confiance accrue, meilleure concentration, motivation.
Je vais continuer le voyage et voir comment ça se passe.
J'ai 21 ans et j'ai dit d'essayer 90 jours, à partir de la 3ème tentative je pense. Ma dernière séquence a duré environ 70 jours. J'ai regardé du porno quand j'étais petit, c'est ainsi que je suis arrivé à cette dépendance. À propos de la masturbation, j'ai commencé bien avant de regarder du porno. faut dire que je ne me sentais pas si bien quand je me masturbais constamment. Bien que je ne sache pas si aucun MO ne serait bon pour le reste de la vie.
LIEN - Jours 90 terminés
By gxt95
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