J'ai commencé nofap après avoir perdu ma capacité à réaliser une érection à l'âge de 19. À mon apogée, je me masturbais jusqu'à 5 ou 6 fois par jour et regardais du porno pendant plusieurs heures. Je prenais aussi des médicaments contre la dépression
(Il s'avère que se branler toute la journée ne vous laisse pas heureux - qui aurait thunk?)
J'ai adopté une approche différente de la méthode «Cold Turkey». J'ai lentement réduit ma masturbation à une fois par semaine. Cela m'a beaucoup facilité la tâche. J'ai commencé à voir une légère reprise. J'ai arrêté mon traitement contre la dépression parce que, naturellement, je me sentais mieux quand je ne me masturbais pas tout le temps (ne faites pas cela sans en parler d'abord à votre médecin.)
Le changement le plus important est survenu il y a quelques mois lorsque j'ai eu ma première petite amie sérieuse. Nous sommes assez fous les uns des autres, mais malheureusement le sexe était un peu dur pour nous au début. Entre mon anxiété de performance PIED et son anxiété de performance (Oui, les filles peuvent l’obtenir aussi, cela devient comme un désert en bas), cela a rendu les choses difficiles.
Mais en l'embrassant et en faisant d'autres choses, nous avons tous les deux commencé à nous sentir plus à l'aise et nous nous sommes lentement améliorés. Cela fait 2 mois et demi que nous avons commencé notre relation, et maintenant je peux avoir des érections simplement en l'embrassant. Avant, il lui fallait une vingtaine de minutes pour qu'elle me fasse plaisir pour même en avoir un demi, ou rien du tout.
Trouver un partenaire en qui vous pouvez avoir confiance et tout raconter à coup sûr a rendu ce voyage plus facile. Actuellement, aucun de nous ne se masturbe. Hier, nous avons fini par avoir des relations sexuelles 5 et la seule fois où j'ai été un peu faible, c'était la dernière fois, ce qui est tout à fait normal. Non seulement ma pulsion sexuelle est élevée, mais le sexe se sent mieux aussi.
Votre pénis n'est pas censé se frotter contre quelque chose d'aussi dur que votre main. Je ne me masturberai plus jamais, ni ne regarderai plus jamais du porno.
LIEN - Presque complètement récupéré après un voyage d'un an et demi.
by mynofapdiary
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