Je reçois maintenant des bonheurs en m'embrassant et en me frottant, mais pas très dur. Mais c'est définitivement une amélioration par rapport à avant. Avant, je ne pouvais pas être dur avec une pipe. C'était si mauvais. (Probablement induit par le porno). Je n'ai pas essayé le sexe, mais j'ai atteint l'orgasme en recevant une branlette.
J'ai eu un rêve humide. Je rêve beaucoup plus de choses sexuelles que par le passé.
Les choses que j'ai faites et qui peuvent ou non être liées à nofap depuis la nouvelle année, mais m'ont probablement aidé à m'améliorer en général. Suivre mes objectifs: faire plus de musique, jammer avec plus de gens, faire des vidéos sur youtube, etc. Changer ma spécialité de l'économie à l'anthropologie. L'économie, je ne m'intéressais pas vraiment.
Manger des graines de chia tous les matins. Boire plus d'eau. Faire du cardio au moins une fois par semaine.
Pousser ma zone de confort pour aider mon anxiété sociale (dire bonjour aux gens, démarrer des conversations aléatoires, saluer les gens). J'ai décidé d'arrêter pour le moment les médicaments à l'étude (adderall et modafinil). Je n'ai pas fumé d'herbe non plus, mais je pourrais revenir le faire bientôt. J'ai commencé à méditer en m'asseyant et en regardant un mur pendant environ 10 minutes.
C'est super dur et tentant de recommencer à taper, mais je sais que je ne peux pas. Tenez-vous occupé et suivez vos objectifs. Je vous aime tous.
Je suis clean depuis la nouvelle année.
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