J'ai toujours été introverti comme beaucoup d'entre vous et je n'ai jamais eu de problème à rester seul à la maison pendant des semaines (du moins c'est ce que j'ai pensé). Im un gars de 21 ans et cette année -à cause de nombreuses raisons- je n'ai pas pu trouver une université et j'ai passé de septembre à novembre à la maison seul à jouer à des jeux vidéo.
Je n'ai jamais eu de difficulté à me faire des amis et à être social quand j'allais à l'école parce que je devais y aller et que les gens étaient là pour moi, donc socialiser avec. Mais sans m'en rendre compte, j'avais passé deux mois seul (je tombais une ou deux fois par semaine à ce moment-là) et je n'avais même pas réalisé qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas là-dedans.
J'ai encore parlé et vu cet ami d'enfance. C'est une jolie fille qui a eu le béguin pour moi (et m'a dit qu'elle m'aimait) pendant les dernières années 10. Donc, parce que je n'avais personne d'autre dans ma vie, j'ai inconsciemment commencé à être plus attiré par elle et j'ai fini par sortir avec quelqu'un. J'ai beaucoup moins manqué pendant ce temps et pour la première fois, j'ai pu ressentir. Je pouvais ressentir de l'amour et de la douleur au lieu de l'engourdissement qui m'a permis d'être seul pendant si longtemps.
Pour faire court, il y avait de nombreuses raisons pour lesquelles nous ne pouvions pas vraiment rester ensemble, mais quand nous nous sommes séparés, j'ai découvert qu'elle avait un gars de rebond le lendemain et cela m'a détruit. Ce n'était pas comme si ses sentiments envers moi avaient changé ou notre situation, mais le fait de savoir que la seule personne que j'avais dans ma vie m'avait remplacé si facilement, couplé avec les nouveaux sentiments de Nofap était trop.
J'ai toujours été un mec assez stoïque et rationnel quand ça me dérangeait si mal. J'avais des sautes d'humeur comme vous ne le croiriez pas, je voulais me suicider. Même quand j'écrivais sur des journaux à quel point mes pensées étaient illogiques, je ne pouvais m'empêcher de ressentir. TELLEMENT DE SENTIMENTS.
J'imagine qu'à ce stade, j'aurais pu dire merde et étouffer mes sentiments.Je suis sûr que ça aurait marché. Le truc, c'est que je ne m'intéressais pas au porno, à la nourriture ou à quoi que ce soit d'autre. Je ne pouvais pas dormir, ne pas manger sans vomir. J'étais en désordre.
Mais j'ai réalisé ce qui n'allait pas avec moi. Je n'étais pas censé être seul et mettre tous mes œufs dans le même panier (ma copine). Je n'avais pas de vie à moi.
Reconnaître que vous êtes la source de votre propre solitude n’est pas un traitement curatif. Mais c’est un pas en avant pour s’assurer que ce n’est pas inévitable et qu’un tel choix n’est pas irrévocable.
Après les deux premiers mois d'incapacité à fonctionner en tant qu'être humain, je reprenais lentement le sens et les sautes d'humeur étaient de moins en moins fréquentes. J'ai un travail et je fais de mon mieux pour mieux manger et aller à la gym tout en voyant / rencontrer plus de gens. Je n'en ai pas encore complètement fini, mais j'aimerais dire aux gens qui souffrent et souffrent aujourd'hui. Ne vous y accrochez pas. Ce n'est pas de votre faute, alors ne vous infligez pas ça. Regardez en avant et avancez, toujours devant.
Il y a quelques années, ma copine m'a trompé et je ne pouvais pas vraiment m'en foutre quand je tapais toute la journée. Maintenant, juste la pensée de quelqu'un que j'aime me faire ça est douloureuse
Ce qui m'a aidé:
R / Le stoïcisme et les principes stoïques en général sont d'excellentes ressources pour à peu près tous les problèmes de votre vie (consultez aussi le subreddit Hownottogiveafuck)
Se sentir mieux David. D Burns est peut-être le meilleur livre pour comprendre et guérir la dépression.
Encore une fois les douches froides, le jeûne intermittent / alimentation propre, l'exercice, la socialisation et les passe-temps sont fortement recommandés.
Je ne sais pas si ma rupture m'a jeté dans un flatline de deux mois ou non mais je n'avais pas de libido et de volonté de vivre mais je m'améliore lentement. Je m'arrange et j'ai plus d'énergie récemment.
Nous allons tous y arriver 🙂
Pour tous ceux qui ont des problèmes là-bas https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LIEN - Première fois que vous atteignez le rapport 90 Days
By NobleBot
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