J'ai été initié au porno à l'âge de sept ans. Je vivais à l'étranger en Europe et mon frère et moi regardions du porno à la télévision.
J'étais si jeune, mais je ne peux pas imaginer les dégâts que je faisais à mon jeune esprit. Je n'y suis jamais allé, mais je me souviens encore de ces images à ce jour.
Avance rapide vers un jeune Emelcee3 rempli d'angoisse adolescente et d'hormones et j'ai redécouvert le porno à l'âge de 12. Comme beaucoup d’entre vous, j’étais accro, je me masturbais au moins une fois par jour pendant des années 10. Je n'avais jamais réalisé que la pornographie était un problème pour moi. Jusqu'au moment où j'approchais de la fin de 2014, j'ai fait l'expérience de la dysfonction érectile avec une perspective d'un soir, deux fois. C'était horrible et cela a complètement ruiné ma confiance. Maintenant, je me suis toujours vanté d'être une personne humaine, mais cet exemple d'échec sexuel m'a vraiment dérangé. Je me souviens avoir crié: "DIEU DAMN IT PENIS, WHAT THE SHIT."
Avance rapide jusqu'en février où j'ai découvert Nofap via un fil askreddit sur quelque chose ou autre. J'en suis venu à la conclusion que c'était ce dont j'avais besoin dans ma vie, mais à ce stade de nofap, je ne le faisais que pour ce que j'avais déterminé être PIED. Après la découverte initiale des «superpuissances» (placebo ou non), j'ai vu la lumière, comme beaucoup d'entre vous l'ont fait, et j'ai décidé que nofap était pour moi. Je n'ai pas été en mesure de frapper une séquence de plus de 20 jours jusqu'à ce mois fatidique qui s'est terminé avec moi faisant un smore complètement ignoble avec mon essence de vie.
Avance rapide encore une fois à aujourd'hui. J'ai réalisé ma plus longue série de journées 90, expérimentant occasionnellement des rêves mouillés et ayant un temps sexy avec un large classique sur un stand d'une nuit. Vers la fin, je me sentais exceptionnellement excitée et je commençais à me demander pourquoi je ne faisais même pas de nofap. Je me souviens avoir vu un message qui encourageait un utilisateur à fapvraiment redécouvrez pourquoi ils faisaient nofap. Je ne recommande pas cette méthode à tout le monde, mais comme je suis assis ici en tapant ceci, je me souviens pourquoi je fais nofap en premier lieu.
Voici quelques points majeurs de mes 11 mois d'essais nofap. Je ne veux pas répéter ce que les autres ont dit, mais je tiens à souligner ces points.
Malgré la rechute, je suis très fier de ma série. Je suis plus motivé que jamais pour continuer et frapper une séquence double de ce que j'ai déjà réalisé. Ce n'est pas parce que votre rechute est un échec complet et un redémarrage. Soyez fier de ce que vous avez accompli. Personne n'est parfait.
S'il n'y avait pas eu ce post sur le thread askreddit branchant nofap, je n'aurais jamais découvert nofap Je ne dis pas que je ne l'aurais pas découvert à un autre moment, mais ce que je veux dire, c'est que vous ne savez jamais quand brancher cette communauté incroyable peut aider quelqu'un aux prises avec la dépression et la pornographie. N'allez pas trop loin et ne vous trouvez pas ennuyeux comme un prédicateur trop zélé, mais n'ayez pas honte d'aider les autres à découvrir nofap.
Alors que mes motivations initiales liées à la non-utilisation de la feuille d’aide reposaient uniquement sur mes problèmes sexuels, j’ai découvert que je voulais faire de cette action pour être une meilleure personne. Peu de temps après avoir commencé nofap, je me suis fait un devoir d'aller au gymnase 3-5 plusieurs fois par semaine. Si vous éprouvez de l'ennui, de la dépression et / ou de l'anxiété, Je ne saurais trop insister sur la qualité des activités physiques comme le levage, la randonnée, la course, etc. pour votre santé mentale, ainsi que pour votre physique. Le gymnase est devenu une thérapie pour moi, et cela vient de quelqu'un qui a fait face à une dépression et à une anxiété réelles. Nofap N’EST PAS le solutionneur miracle de tous vos problèmes, mais c’est une excellente base pour vous améliorer.
C'est un peu hors-sujet, mais une aide précieuse m'a permis de traverser la vie en lisant Comment se faire des amis et influencer les gens par Dale Carnegie. Ce livre m'a aidé à apprendre à être plus altruiste, à ne pas critiquer les gens et à voir les choses du point de vue des autres. C'est incroyable à quel point cela a été utile dans mes interactions avec mes amis, mes camarades de classe, mes collègues et ma famille. Allez le lire.
[En savoir plus] J'ai 22 ans et 23 ans cette semaine, et j'ai ressenti de nombreux avantages qui sont fréquemment mentionnés dans la communauté nofap: confiance accrue, plus de clarté mentale, comme pouvoir mieux articuler les pensées, etc. etc. Ces avantages se sont stabilisés après probablement 20 jours, et j'entends par là que la rafale initiale de «superpuissances» s'est évanouie, mais je me sentais normal, ce qui était vraiment génial :). Cependant, j'ai vraiment commencé à fleurir après 60 jours. J'ai frappé une ligne plate d'environ 25 à 50 jours, et pendant ce temps, j'ai connu des sautes d'humeur.
Du 60e au 90e jour, je me suis senti vraiment bien, j'ai pu être extrêmement décisif au travail, et gérer très bien les gens en général, et j'ai vécu de plus en plus de rêves mouillés. À l'approche de 90 jours, je ressentais de plus en plus de pulsions, et j'avais l'impression que cela faisait si longtemps que je n'avais pas de PMO que je ne savais plus pourquoi je faisais plus de nofap, comme je l'ai mentionné dans l'article. Cependant, je suis maintenant ravi de voir ce qui se passe au-delà de l'horizon de 90 jours après avoir conquis ces pulsions de 90 jours.
LIEN -
by emelcee3
;