Actuellement, je suis en mode hard depuis le premier janvier 2016. Une fois, j'ai couché avec une fille après les semaines 5. J'ai eu des hauts et des bas, deux flatlines sévères. Le meilleur avantage que j'ai réalisé jusqu'à présent est que je suis vraiment confiant et calme dans les interactions sociales. Dans le passé, j'étais parfois un peu nerveuse avec les filles chaudes. Maintenant, je peux parler confidentiellement avec TOUT fille ou mec, indépendant si je les aime ou non. C'était un voyage difficile, mais je peux dire que c'est à peu près le meilleur avantage. Autres avantages dont j'ai bénéficié:
- Voix basse
- Niveaux d'énergie plus élevés (meilleurs dans les séances d'entraînement dans le gymnase)
- Profiter de socialiser avec les femmes sans les objectiver
- Respecter vos creux / flatlines et ne pas les laisser contrôler votre esprit
- Supprimer d'autres mauvaises habitudes de votre vie
- Contrôle confidentiel de votre bite (pas de désir constant d'avoir des relations sexuelles)
- Pas de brouillard cérébral
- Plus de respect des hommes
Je vous souhaite à tous bonne chance dans votre voyage! Je vais pour nofap pour toujours bébé!
[CONSEIL sur le forum]
Les lignes plates peuvent être assez longues et sévères, cela dépend de combien et de combien de temps vous avez regardé du porno dans votre vie. Je pense que si vous avez des choses à espérer, les flatlines disparaîtront plus rapidement. Cela peut être n'importe quoi, d'une date à un week-end dans une grande ville. Vous devez respecter la ligne plate et ne pas laisser votre esprit vous contrôler pour rechuter, je pense que les choses suivantes vous aideront à faire est (la plupart que j'ai fait moi-même):
- Entraînement régulier (j'ai lu votre message et j'ai vu que vous n'aviez pas de salle de sport à proximité, j'ai lu Mens Health et je fais des entraînements à la maison (par exemple, barre de traction)
- N'économisez pas sur une alimentation saine et le sommeil
- Prenez des comprimés de zinc et de vitamines les jours où vous ne mangez pas assez en bonne santé
- Méditer 5-10 minutes par jour
- Douches froides (vous aide à diminuer les envies). Le dernier n'a pas encore fonctionné pour moi, j'aime juste une douche chaude haha
Mais de toute façon bonne chance et ce sont les choses qui m'ont beaucoup aidé. Ne rechute pas, de bonnes choses viendront!
J'ai 22 ans, actuellement à l'université. Du porno utilisé depuis l'âge de 14 ans, je suppose. Mais les 3-4 dernières années, c'est devenu le plus grave. J'ai même visité des Hookers… Donc c'était assez profondément ancré dans mon cerveau
LIEN - Après 2 mois, ZERO social anxiété
MISE À JOUR - 4 mois de NoFap je m'aime
Hee Guys of Nofap,
Je suis actuellement sur 4 mois et 1 semaine. J'ai eu des relations sexuelles une seule fois après 5 semaines, donc je n'ai pas eu de libération pendant longtemps. NoFap m'a apporté tant d'avantages en plus de m'améliorer avec la femme.
- Je vais au lit heureux et me réveille heureux
- Zéro anxiété sociale
- Capacité à garder un contact visuel dominant
- Je me fiche plus de ce que les gens pensent de moi
- Regard plus sain sur la peau
- Conduite à prendre d'autres bonnes habitudes
- Le sentiment d'être à nouveau un enfant
- Remarquant plus de femme me remarquant
- Niveaux d'énergie plus élevés (surtout dans le gymnase)
- Meilleur système immunitaire
- Plus présent et réellement à l'écoute dans les conversations
- Calme et détendu autour de la femme, finis les seins et le cul objectivants
- Libido beaucoup plus basse (plus d'esclave de votre propre cerveau)
- Plus de respect des femmes et des hommes
- Fini le brainfog et la recherche de mots à dire
Je peux maintenant socialiser avec une femme sans aucune anxiété sociale et avoir un contact visuel dominant. Mon niveau est plus élevé que jamais et ne change pas quand je suis ivre. Ma perception du sexe a complètement changé, je veux que la prochaine fois que j'aie des relations sexuelles avec une fille vraiment sympa. Je fais beaucoup de mouvements sur les filles, mais j'essaye de coucher avec elle UNIQUEMENT quand je l'aime vraiment.
Je me fiche littéralement de ce que les gens pensent de moi et cela ne me dérange pas de ne pas avoir de petite amie pour le moment. Mais la femme remarque si souvent que j'ai beaucoup changé depuis nofap, hier soir, une fille m'a dit, tu as l'air tellement mieux qu'avant (c'est-à-dire en apparence et en physique). Et elle l'a dit d'une manière qu'elle était vraiment heureuse pour moi.
J'arrive maintenant au point de dire honnêtement que j'ai dépassé mon penchant pour le Cabinet du Premier ministre, dont je suis très fier. Mon prochain objectif est de continuer à améliorer ma vie et à aller au gymnase aussi souvent que je le fais maintenant. Une petite amie est sans aucun doute un objectif pour moi d’atteindre les mois à venir, car j’espère que cela sera possible avec mon état d’esprit actuel et mon développement personnel.
J'espère entendre beaucoup de vos expériences avec 3 mois + Êtes-vous d'accord avec tous les avantages? Combien de fois as-tu eu des relations sexuelles?
MISE À JOUR - Atteindre près de 5 mois - 3 nouveaux avantages
Depuis ces dernières semaines, je remarque quelques avantages supplémentaires que je n'avais pas avant:
- La mauvaise humeur disparaît en quelques heures au lieu de plusieurs jours
- Ces petits moments où vous êtes totalement englouti dans l'instant, le sentiment que vous êtes présent. J'ai eu cela en regardant un immeuble dans un quartier d'affaires, j'ai eu le sentiment que j'étais tellement excité pour l'avenir et ma carrière. Meilleur sentiment de tous les temps.
- Une discipline extrême dans les habitudes
MISE À JOUR - Eu la meilleure conversation avec mon père dans ma vie
Quelques informations de fond d'abord: j'ai 22 ans et j'ai commencé nofap (hardmode) comme résolution du nouvel an le 1er janvier 2016. Donc actuellement, je n'ai pas touché mon pénis pendant 7 mois. Je n'ai jamais parlé à mon père (ni à personne d'autre) de ma dépendance au porno, je lui ai déjà dit que je ne me masturbais plus et que je me sentais beaucoup mieux.
Aujourd'hui, j'ai eu une conversation extrêmement longue et enrichissante avec mon père. De retour à l'hôtel pendant mes vacances. J'étais une telle expérience d'être vraiment présent en ce moment et de ne plus rechercher de mots. Avant Nofap, je rencontrais toujours beaucoup de brainfog. Nous avons parlé des filles, de la carrière, de la vie en général, la conversation père-fils était si intense. Jamais cela auparavant, merci Nofap!
Aux alentours des mois 3, j'ai vraiment apprécié mon environnement et la nature d'une manière très différente. Difficile à décrire, mais j'ai aussi eu la chair de poule lorsque j'ai regardé de vieilles vidéos d'enfance et de mon voyage de randonnée quand j'étais jeune. Je pense que frapper beaucoup engourdit vos émotions (positives et négatives). Je ressens maintenant des moments de joie et de douleur bien plus intenses
Flatline est difficile, ne sous-estimez pas! La lecture de livres et l'entraînement (boxe et musculation) m'ont beaucoup aidé tout au long de mon parcours. Avec une alimentation saine (je ne mange plus jamais de pizza ou de restauration rapide). Jamais eu ED, mais nofap m'a aidé avec des boners beaucoup plus difficiles. Je pense que les différences les plus notables sont: - Plus d'énergie - Plus de respect de la part des hommes et des femmes - Plus de confiance intérieure - Ne pas rechercher les mots et le contact visuel dominant dans les conversations.
MISE À JOUR - 10 mois sans regarder du porno: comment ça m'a changé
Je n'ai regardé aucun porno depuis la première fois que j'ai commencé le 1er janvier. J'ai eu une période très difficile après environ 6,5 mois d'abstention (aucun orgasme, seulement des relations sexuelles avec une fille une fois). Après cela, j'ai commencé à avoir des rêves humides, je me suis masturbé une fois sans porno et je me sentais vraiment bien, les rêves humides ont cessé d'apparaître et maintenant je suis à nouveau presque 1 mois sans orgasmes. En fait, je me suis senti amoureux d'une fille pour la toute première fois, je ne l'ai pas encore embrassée ni couchée avec elle, mais je sais qu'elle sera à moi dans un proche avenir.
Je pense que j'ai utilisé le porno de l'âge 15 à 22, mais l'âge 19-21 était le plus profond de ma dépendance. J'ai décidé d'arrêter de fumer pour attirer les femmes et moi-même. Le meilleur choix que j'ai fait dans ma vie jusqu'à présent.
MISE À JOUR - J'ai eu un rapport sexuel significatif pour la première fois de ma vie après l'année 1 de NoFap
Les gars, je ne sais pas quoi dire. Les derniers mois ont été des montagnes russes émotionnelles pour moi. Je suis accro au porno depuis l'âge de 14 ans, j'ai toujours été ce gars maladroit qui n'avait pas de véritable dynamisme et de couilles dans la vie. Je n'étais pas assez compétitif pour m'épanouir dans le sport ou la musique, je n'ai trouvé que de la satisfaction en jouant à des jeux vidéo et en regardant des flux infinis de porno. Heureusement, j'ai découvert nofap lors de ma 22e année.
Comparé à d’autres, ne pas me faire chier allait plutôt bien. Lors de mon premier essai de Nofap, j’ai réalisé un hardmode de 6 mois (avec 1 one night stand). Au cours de ces mois 6, j’ai eu une très bonne forme physique au gymnase, j’ai eu la date la plus chaude de mon bal universitaire, j’ai fréquenté des filles pour la première fois de ma vie, j’ai donné des roses et du café à des inconnus, sans attendre quelque chose en retour. était littéralement plus heureux que jamais dans ma vie. J'ai vécu comme moi, ma propre personnalité et rien d'autre. J'étais énergique, je n'avais plus de brainfog et, plus important encore, je n'étais plus social maladroit.
Après ces 6 mois, j'ai commencé à avoir des rêves mouillés, j'ai essayé de me masturber sans porno pour laisser les rêves mouillés s'arrêter. Au début, je pensais que cela n'aiderait pas beaucoup. Mais après m'être mastubé plusieurs fois, mes rêves humides se sont arrêtés. Cependant, les effets des véritables «superpuissances» nofap ont également disparu. Soit dit en passant, les superpuissances sont juste le mot pour être normal au lieu d'être un toxicomane. Maintenant, je suis actuellement de nouveau sur quelques semaines sans aucun orgasme, et ça fait vraiment du bien!
Rappelez-vous simplement que Nofap ne concerne pas uniquement les femmes ou l'énergie, il s'agit de vous en tant qu'homme poursuivant ses ambitions dans la vie. J'ai découvert mes intérêts pour la musique, le sport, les affaires et les voyages bien plus que jamais. J'ai une sorte de regret de ne pas avoir découvert nofap plus tôt. Je me sens tellement emballé pour l'avenir et ce que je veux accomplir.
La poste des gars est longue, bonne chance dans vos voyages et si vous avez des questions, envoyez-moi un texto!
Il y a deux jours, j'ai posté mon rapport NoFap sur l'année 1:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Il y a une semaine, j'ai vu une fille à la bibliothèque publique. Le contact visuel était intense. J'ai donc décidé de m'approcher d'elle, nous avons eu une petite conversation et ensuite, j'ai suggéré de prendre un verre rapidement et d'obtenir son numéro. Le même jour, elle lui envoya un texto pour se retrouver pour boire un verre après avoir étudié. La date se passa plutôt bien, juste quelques verres, l'embrassa et lui dit au revoir.
Hier, j'ai eu mon deuxième rendez-vous, nous avons pris un verre dans différents cafés, joué à des jeux. Les taquineries étaient vraiment fortes à un certain moment, tout en jouant au billard. Je l'ai ramenée à la maison où nous avons eu des relations sexuelles 2 fois dans la nuit et 2 fois le matin. J'ai vraiment ressenti une connexion, que je n'ai pas expérimentée pendant les rapports sexuels avant NoFap. Je n'ai jamais eu de petite amie et j'étais vierge jusqu'à 19 ans avant NoFap, je n'avais que d'étranges soirées de temps en temps.
J'ai mis une année à avoir des relations sexuelles significatives. 2 a passé la nuit au cours de ma période NoFap. Mon développement personnel a évolué au cours de mon parcours, mais c’est un grand pas pour moi.
Tout est possible!
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