Âge 22 - Les douleurs corporelles ont disparu, besoin de moins de sommeil, contact visuel avec les femmes

eye.contact.2.jpg

J'aurais aimé le savoir quand j'étais au lycée. J'ai 22 ans maintenant et maintenant que j'y pense, mes adolescents auraient été bien plus différents. Mais de toute façon, ce qui est fait est fait et il est temps de faire des changements maintenant.

Merci à tous ceux qui éprouvent des résultats positifs en s'abstenant du PMO et en partageant leurs histoires. C'est formidable que nous soyons tous ici avec quelque chose en commun et essayons d'améliorer nos vies en nous abstenant du PMO.

Un léger fond de moi-même, commencé à regarder du porno quand j'étais à propos de 13, y était constamment depuis des années, et la chose la plus folle, c'est que je pensais que c'était normal, je pensais que j'étais normal.

Je n’avais jamais pensé que mes autres problèmes de vie étaient peut-être causés par le Cabinet du Premier ministre, puis j’ai trouvé ce sous-Reddit concernant 4-5 il ya quelques mois.

J'ai échoué à de nombreuses reprises, que ce soit une longue semaine ou quelques jours seulement, ma meilleure série était 21 Days et je regrette de ne plus pouvoir revenir.

Alors maintenant je suis de retour sur la bonne voie et je pense que je suis au jour 10 (je n'ai pas compté les jours, je vis juste ma vie chaque jour)

Donc, certains résultats positifs ont été expérimentés.

  1. Contact visuel, beaucoup plus avec les femmes maintenant que jamais auparavant.
  2. L'alimentation a naturellement changé (je me suis éloigné des ordures et à la recherche constante d'aliments plus sains, dans mon cas, les légumes crus)
  3. Perte d'intérêt pour l'alcool (je ne sais pas si c'est lié à NoFap mais je ne le cherche plus, je bois juste de l'eau principalement)
  4. Frapper la salle de gym 6-7 jours par semaine, trouver une routine en ligne et le faire. Aussi simple que cela.
  5. Moins de sommeil, bien avant que NoFap ne dorme une tonne de merde au moins 8 heures à 10 heures. Maintenant, je dors environ 5-6 heures de bon sommeil, par exemple je me couche vers 11h-12h, je me réveille à 4h30-5h du matin éveillé comme de la merde. Pas de fatigue ou quoi que ce soit. Je me lève, me change et me dirige vers la salle de sport.
  6. La douleur corporelle vient de disparaître, je travaille dans un troisième poste (supermarché) et je n’ai aucun problème, quand j’ai été secoué, j’ai remarqué des problèmes aux genoux et au dos, mais plus maintenant.
  7. Récupération plus forte et plus rapide (lié au point 4-5) Je sens que mon corps récupère plus vite que jamais.Le samedi, je suis allé au gymnase à 4 heures du matin, bien réveillé, l'énergie du cul, je fais une marche rapide de 30 minutes. le tapis roulant, faites ma routine puis revenez sur la bande de roulement et faites du HIIT pendant encore 30 minutes. Je le tuais comme wtf, de toute façon quand je suis rentré à la maison, je ne me sentais pas du tout fatigué, je me sentais vraiment génial, je n'avais jamais rien vécu de tel avant… Je me sentais juste bien.

Je suis vierge, donc je ne peux pas dire si je pouvais jouer dans le feu de l'action, mais j'ai remarqué que je ne pouvais pas devenir dur, mais un dur doux si cela a du sens?

Eh bien, je pense que le tapage a joué un rôle négatif pour attirer les femmes, j'étais toujours fatigué (même mes parents le remarquaient). Je m'en fichais vraiment pas mal de moi. J'ai beaucoup bu, je n'ai pas travaillé quand j'aurais dû l'être, j'ai mangé de la nourriture dans un WaWa local, etc.

J'ai maintenant arrêté de boire de l'alcool, je vais à la salle de sport presque tous les jours, je cuisine à la maison, etc. J'espérais me mettre en forme avec quelques amis (nous avons tous des abonnements dans le même gymnase) mais ils sortent et boivent la plupart du temps . C'est à ce moment-là que je me suis dit: "Putain, je ne les attends plus, j'ai de la merde à faire" alors maintenant je vais au gymnase seul, je fais un effort pour m'améliorer à chaque entraînement même si c'est un répétition supplémentaire, ça progresse encore.

Eh bien, c’est à peu près tout ce qui a été fait jusqu’à présent, je reviendrai mal dans les semaines à venir avec une mise à jour.

LIEN - Bonjour à tous, premier post.

By thedom52