Âge 22 - Guéri après 4 ans de PIED!

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J'ai commencé nofap en avril parce que j'ai finalement réalisé que ce qui m'affectait était PIED. Je ne devenais jamais dur, et par conséquent, j'ai développé une anxiété à propos de l'initiation sexuelle. J'étais en train de l'avoir, c'était terrible (comme si j'allais perdre mon dur ou l'orgasme vraiment rapide). Je regardais du porno tous les jours, mais après nofap, je n'ai pas vu de porno depuis 2 mois, mais je l'ai fait deux fois au cours de ces mois. Ce sont les résultats….

J'ai des boners naturels, ils durent plus longtemps, je durent plus longtemps au lit, et après avoir réalisé à quel point j'ai réinitialisé, je surmonte mon anxiété sexuelle! Le sexe a toujours été si stressant pour moi, mais maintenant ça devient naturel. Je n'ai pas peur de la question, "tu veux le faire?" plus! Cependant, mes boners ont encore tendance à s'estomper si mon anxiété revient me hanter, mais je m'améliore tous les jours!

Nofap dit que 3 mois est la quantité d'or, et je suis entièrement d'accord! Tenez-vous-y! Je me sens plus confiant que jamais! 2 mois ont bouleversé ma vie et j'ai hâte de voir tout ce que 3 mois peuvent faire.

Voici un peu de contexte: j'ai battu deux fois le premier mois. J'ai aussi tranchant plusieurs fois. Je n'ai pas vu de porno depuis que j'ai commencé.

Je souffre donc de dysfonction érectile depuis environ 4 ans. Je ne savais pas ce qui n'allait pas avec moi. C'était tellement mauvais que le porno ne me dérangeait même pas vraiment. J'ai été avec de nombreuses filles attirantes et même avec de la stimulation, je ne devenais pas toujours difficile.

Donc après nofap, la première semaine s'est bien passée, juste beaucoup de pulsions, mais je les ai combattues aussi bien que j'ai pu. Je n'ai commencé à ressentir des changements qu'après la deuxième semaine. Ce n'était pas dramatique, mais j'obtenais définitivement des demi-finales molles parfois, ce qui était bien. Quand je m'amusais avec une fille, je n'étais toujours pas vraiment dur.

Après la semaine 3, j'ai commencé à avoir des bois du matin! C'était génial! Cela n'arriverait pas tous les jours, mais lentement, ils devenaient de plus en plus durs lorsqu'ils venaient.

Après un mois complet, j'ai eu des progrès notables. De plus en plus durs, plus de bois du matin, de confiance, mais loin d’une réinitialisation complète. Avoir du bois du matin est un bon signe, et certainement un rappel de confiance! Attention, ceux-ci peuvent aussi être tentants! J'ai glissé sur ma réinitialisation à cause du bois du matin et j'ai culpabilisé.

Les flatlines allaient et venaient. Jamais pendant une semaine, mais littéralement juste des jours aléatoires pendant 1 à 3 jours à la fois tout au long de ma réinitialisation. Ce n'était pas un gros problème pour moi parce que je n'essayais pas d'être dur pendant ces moments. Cependant, depuis la semaine dernière, je n'ai pas connu de flatlines par chance!

La semaine 5 est l'endroit où les choses ont vraiment commencé à tomber. Je n'étais pas complètement rétabli, mais plus de durs, plus de bois du matin et moins de flatlines.

Chaque semaine consécutive était identique à la semaine 5: de plus en plus de progrès. Cependant, à la semaine 6 et 7, mes progrès étaient indéniablement notables!

J'étais avec une fille à la semaine 4 et à la semaine 5, la fille que je voyais demandait du sexe. Je ne lui ai pas encore dit, pas avant de me sentir à l'aise avec elle. Bien que nous fassions des trucs comme des travaux manuels (je n'ai pas joui). Pour moi, j'ai le sentiment que mes progrès auraient pu être accélérés parce que j'étais en train de câliner et de m'amuser avec une fille. Pas toujours sexuellement, mais cela aurait pu aider ma réinitialisation.

Quoi qu'il en soit, ce n'est qu'à la semaine 7 que nous avons eu des relations sexuelles. La partie folle était que tout était naturel. Nous nous câlinions nus et c'est juste arrivé. Je n'avais besoin d'aucune stimulation ou quoi que ce soit! Je peux donc vraiment dire que nofap change ma vie!

Maintenant que je suis à la semaine 8, mon ED a beaucoup diminué, mais je pense qu'il y a plus de progrès à venir. Je ne peux pas avoir de relations sexuelles en plus, car je perds mon sexe (idk, ça pourrait être de l'anxiété ou de la dysfonction érectile, mais je le perds vraiment très vite). Mes érections pourraient être plus fortes, mais c'est sans dire qu'elles sont encore assez fortes. Les bois du matin vont et viennent, pas tous les jours mais à proximité.

Edit: Je veux aussi juste dire que l'anxiété sexuelle est un gros tueur. Assurez-vous que si vous êtes avec quelqu'un, il comprend que vous êtes nerveux ou mal à l'aise. Je n'ai jamais dit à ma fille que je ne faisais pas de fap ou que je souffrais d'ed, et j'ai dit que j'étais nerveuse (ce qui était vrai). Avoir des relations sexuelles avec quelqu'un avec qui vous n'êtes pas à l'aise d'être vulnérable peut aggraver votre anxiété, ce qui m'est arrivé. Ce n'est que récemment que j'étais assez à l'aise, et cela m'aide définitivement avec l'anxiété de performance. Cependant, l'anxiété coïncide avec la dysfonction érectile, alors n'oubliez pas d'être patient et n'agissez que lorsque vous pensez être mentalement et physiquement prêt!

Je suis depuis 2 mois et j'ai eu des relations sexuelles peut-être 5 fois au cours de la semaine dernière. Mes progrès ont été constants. Je n'ai eu aucun changement notable en cours, mais tout dépend de ce que vous visez. Pour mon ED, cela m'a aidé en particulier avec l'anxiété sexuelle.

Le porno m'a fait penser que le sexe était une baise hardcore, alors qu'il s'agissait vraiment d'avoir de la chimie avec un autre. Je l'ai fait parce que je devenais déprimé à cause de mon dysfonctionnement érectile et de mon anxiété sexuelle. Il était facile pour moi de couper le porno de ma vie, mais pas pour MO, qui a commencé à prendre le dessus sur ma vie. Ne bordez pas! J'étais un gros coupe-bordures et ça gâche vraiment les progrès!

LIEN - 2 mois plus tard et tout a changé

By Seigneur_Woah


MISE À JOUR

Je l'ai finalement fait! J'ai fait 3 mois de porno gratuit, avec quelques rechutes et hoquet sur le chemin, mais néanmoins, les progrès ont dépassé mes attentes. Je travaille au PMO depuis 11 ans, la plupart du temps quotidiennement. En conséquence, j'ai souffert de PIED pendant les 5-6 dernières années sans vraiment savoir ce qui se passait. J'étais aussi une énorme déligneuse! J'ai eu beaucoup de rencontres avec des femmes attirantes où je ne pourrais pas être dur, et cela a conduit à de l'anxiété sexuelle.

Même le porno, quel qu'il soit, ne me dérangeait pas. Alors début avril, j'ai décidé de rejoindre nofap et de relever le défi de 90 jours.

Voici comment ma réinitialisation s'est passée:

Semaine 1: pas de changements radicaux, mais je pouvais dire que jour après jour, certaines choses changeaient. À la fin de la semaine, je devenais un peu plus difficile que d'habitude quand cela s'est produit.

Semaine 2: il y a certainement eu une certaine progression, car les bois du matin ont commencé à revenir, mais à demi. J'ai fait une rechute deux fois et cela m'a un peu retardé.

Semaine 3: mes bois du matin ont vraiment commencé à se ramasser, et des boners aléatoires ont commencé à apparaître! C'était définitivement un énorme signe de progrès, car ces choses étaient rares. J'ai aussi commencé à voir une fille où nous aurions du temps intime, mais je lui ai dit qu'il n'y avait pas de sexe, du moins jusqu'à ce que je sois prêt. Cela peut avoir aidé ou non mes progrès. Je pense personnellement que cela a peut-être accéléré le processus.

Semaine 4: c'était vraiment un grand tournant pour moi. Les bois du matin sont devenus relativement courants. Peut-être pas tous les jours, mais ils étaient durs et forts!

Semaine 5 et 6: plus de progrès. Des semaines précédentes. La fille que je voyais demandait du sexe, mais j'ai quand même tenu bon, car j'avais toujours de l'anxiété sexuelle. Pourtant, même quand j'étais avec elle, j'ai pu devenir un peu difficile ...

Semaine 7: Ce fut le tournant. J'ai réussi à avoir des relations sexuelles sans avoir aucune stimulation sur mon pénis. Mon PIED était presque parti. Mes bonhommes étaient forts et prêts à l'action. J'avais une anxiété sexuelle auparavant, et la fille le savait et était d'accord avec ça. C'était certainement un énorme bienfaiteur pour mon état mental, où j'ai pu être beaucoup plus à l'aise avec elle. Si vous êtes avec une fille, être à l’aise avec elle est la plus grande solution pour surmonter votre anxiété. Plus sur cela plus tard

Semaine 8-10: Je n'ai jamais fait l'expérience de PIED avec ma fille, et nous avons pu avoir de grandes quantités de sexe sans stimulation préalable pour me rendre dur! Je pensais avoir été complètement réinitialisé jusqu'à…

Semaine 11-12: j'ai rechuté. J'étais ivre et j'ai MO'd. Deux fois. Je n'obtenais pas les bois du matin aussi souvent que précédemment (mais je les avais toujours). La prochaine rencontre avec la fille que je voyais n'a pas été aussi fluide que pendant les semaines 7 à 10. La dernière fois que nous avons eu des relations sexuelles, je n'ai pas pu devenir dur sans stimulation. ÉNORME revers juste de MO. J'ai vu intentionnellement des images pornographiques un jour (sans MOing), et cela pourrait aussi être un facteur. Je me suis définitivement remis quelques étapes, mais je ne suis pas trop inquiet. Je pense que dans quelques jours ou semaines, je serai de retour à mon apogée avant le revers.

D'après mon expérience, j'ai conclu que s'abstenir du PMO arrête PIED. Je ne suis pas complètement réinitialisé et je continuerai à y travailler! Je pensais que MOing à la semaine 11 serait correct, mais cela me retardait encore. Quoi qu'il en soit, ce n'était qu'un revers qui ne me décevra pas! Si quelqu'un a des questions, n'hésitez pas à les poser!


 

POSTE INITIAL - Aujourd'hui c'est le jour où je commence à changer

Salut tout le monde,

Je commence le voyage pour changer ma vie aujourd'hui. J'ai récemment lu une couverture du magazine Time qui parle de PIED, et qui a vraiment tout mis en perspective; que je n'étais pas seul. Pendant des années, j'ai vécu PIED, mais je l'ai repoussé parce que je pensais que c'était ridicule ou fictif. Cependant, je comprends maintenant que regarder toutes sortes de porno tous les jours depuis l'âge de 10 ans et quotidiennement a affecté ma vie. Je me souviens encore de chaque moment où j'aurais pu partager une expérience sexuelle avec quelqu'un pour finir par une dépression parce que je ne pouvais pas me lever. J'ai actuellement 22 ans, et cela continue de m'arriver, avec le plus récemment il y a 2 jours où j'ai perdu ma chance de partager une belle expérience avec quelqu'un d'autre, mais j'ai inévitablement échoué à devenir excité. Après avoir lu le magazine Time et regardé la conférence TED, j'ai réalisé que c'était vraiment une dépendance qui a fait des ravages dans ma vie, et aujourd'hui c'est le début du changement.

Je suis enfin tombé sur r / nofap après avoir regardé le TED Talk et être resté longtemps caché. Je suis extrêmement heureux de ne pas être seul avec ce problème et je demande l'aide de la communauté. J'ai regardé la barre latérale mais j'aimerais beaucoup de vos manières personnelles. Se sont abstenus. Que se passe-t-il lorsque vous devenez excité de manière anormale et que vous devez le combattre? Comment combattez-vous personnellement l'envie? Comment puis-je maintenir mon abstinence dans un environnement aussi provocateur comme Internet où je passe tant de temps?

Encore une fois, merci pour cette communauté. Je prévois de rendre mon avenir meilleur avec tout le monde ici!

Edit: connaissez-vous des ressources et / ou des communautés dans lesquelles je peux participer? Le fait de savoir que d’autres personnes luttent contre cette dépendance me donne définitivement le courage et la détermination de relever ces défis. Donc, si vous avez des suggestions, s'il vous plaît faites le moi savoir!

Ps Ne regardez pas ce que j'ai voté parce qu'ils seront tous des déclencheurs et je prévois de les jeter, mais à temps.