Passé 100 jours. On dirait qu'hier j'ai commencé le défi. Mais avec le recul, ça fait longtemps. J'ai commencé comme un perdant vivant dans la maison de mes parents, sans travail, sans collège, vraiment mince. Je me regarde dans le miroir aujourd'hui et je me reconnais à peine. J'ai réalisé qu'il était grand temps de partager ce qui m'a aidé à atteindre mon objectif avec d'autres qui pourraient souffrir comme moi.
Avant de commencer, j'ai fini par choper plusieurs fois par jour. Aucune motivation pour faire quoi que ce soit. Vivant à peine. J'avais aussi rompu avec mon ex seulement quelques semaines auparavant. Aujourd'hui, j'ai un excellent travail, je n'ai toujours pas de petite amie parce que j'ai décidé de me concentrer sur d'autres choses et j'ai décidé de ne pas céder à la pression sociétale d'avoir une copine tout le temps. Nofap vous aide vraiment à ne pas vous en tromper. lol. Quoi qu'il en soit, passons à autre chose.
- Décidez une fois pour toutes. Réévaluez votre vie si vous devez
Pour moi, j'ai pris un jour de congé le 24th d'avril, 2016. J'ai tracé mon plan de match. J'ai noté mes objectifs. J'ai planifié une journée entière pour savoir quoi faire et comment s'y prendre. Cette étape est très nécessaire pour vous assurer que vous avez la conviction de le faire et de relever le défi. La planification est nécessaire.
- L'ennui est ton ennemi mortel-
Jamais. Jamais. Ne restez jamais les mains vides. Je veux dire jamais. Ne reste jamais inactif. Faire quelque chose. Reste occupé. Rejoignez le centre de kickboxing local. Prenez des cours de danse. Apprenez à coder dans un camp d'entraînement à proximité. Mais restez occupé. L'ennui tuera votre série tôt ou tard.
- La curiosité tue le chat
Après environ un mois. Je commençais à être très curieux de voir ce qui se passerait si je me laissais aller. Il est difficile de vous convaincre de ne pas le faire une fois que vous êtes très curieux. Alors, ne laissez pas la curiosité prendre le dessus sur vous. Ma série avant cette journée de 100 était uniquement gâchée par curiosité.
- Nofap n'est pas votre objectif de vie-
J'ai remarqué que d'autres le font. J'ai été coupable de faire cela aussi. Mais je tiens à dire aux personnes qui luttent Ne Pas Hype Nofap! Le défi est difficile. Je connais. Mais plus vous faites de battage publicitaire, plus votre esprit le rend difficile. Si vous n'en faites pas une grande partie de votre vie, vous pouvez y remédier plus facilement. Relevez de plus grands défis pour rendre Nofap insignifiant et donc plus facile à combattre.
- La persévérance est la clé
Votre objectif est un jour à la fois. Pas 90 jours à la fois. Vous serez tenté. Vous voudrez mal fap. Vos couilles vont faire mal. Dites simplement «Pas aujourd'hui» et avancez. C'est une guerre mes amis. Vous ne pouvez pas gagner sans fatigue mentale.
- Commencez votre journée avec un défi-
J'ai vu que beaucoup de gens ici font quelque chose de similaire sans même savoir que c'est bénéfique. Douches froides, oui. Lorsque vous faites quelque chose de vraiment difficile dès votre réveil, vous essayez de ne pas gifler pour ne pas gâcher toute la journée. Le premier défi de la journée vous aidera à gérer nofap et vous donnera suffisamment de confiance en vous pour rester génial tout au long de la journée. Cela peut être n'importe quoi, des douches froides, une salle de sport, une salle de sport. Ce qui m'amène au point suivant.
- Épuisement physique
La fatigue physique vous aidera beaucoup. Dans mon cas, ça l'a été. Après environ un mois, je me suis rendu compte que si j'étais fatigué au moment de rentrer à la maison, je ne serais plus que d'humeur à dormir et j'oublierais complètement de taper. Ça a marché comme sur des roulettes. Cela m'a aussi donné un physique d'enfer. Je l'ai tellement aimé que je continue de travailler dans cet emploi du temps chargé. Course à pied, travail, gymnase, calligraphie et sommeil. C'est à peu près ma journée.
- Récompense toi-
Si vous passez une semaine. Procurez-vous ces écouteurs dont vous avez toujours rêvé. Si tu passes un mois, demande à cette nouvelle fille de sortir. Peu importe, récompensez-vous après chaque étape afin de ne pas simplement pousser plus loin vos objectifs lorsque vous atteignez un point de contrôle. Faites en sorte que cela en vaille la peine, ou vous vous exposez au risque de vous épuiser.
- Poussez vos limites plus loin-
Comme je l'ai déjà mentionné plus tôt, sortez de votre zone de confort. Nofap est comme un nitroboost dans votre vie. Essayez de faire autant que vous pouvez dans ce voyage. Une analogie parfaite si vous jouez est un œuf chanceux de Pokemon Go. Nofap est comme un œuf chanceux. Ce n'est pas puissant en soi. Mais associez-le aux évolutions de 40 et vous obtenez des niveaux de 3 en une demi-heure. Merci à tous pour ce merveilleux voyage. Tout le meilleur pour vos efforts futurs et j'espère au moins que certains d'entre vous trouveront mon message utile.
Quittant, Godslayergecko.
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