Je l'ai fait. Je l'ai fait putain. [Contexte] J'ai commencé le PMO quand j'étais en 7e année, je me souviens encore de la première fois où j'ai découvert cette chose «incroyable». En passant du collège au collège, j'ai été confronté à des problèmes obscurs tels que brouillard cérébral, anxiété sociale, médiocrité avec les femmes et les hommes, manque d'estime de soi et manque d'entrain dans la vie.
Je me suis toujours demandé pourquoi, et j'ai simplement pensé que cela faisait partie de la croissance: je pensais que se masturber était bien puisque pourquoi pas, tout le monde le fait bien?
Jusqu'à ce que je connaisse NoFap, à l'époque de 20. Maintenant, des années de dépendance à 8 m'ont amené à un stade où je savais que quelque chose n'allait pas et que je découvrais ce forum, y compris MyBrainOnPorn, en lisant tous les messages, cela semblait cliqué et logique. Je l'ai essayé et j'ai immédiatement su que le problème était le PMO. En démarrant PMO une fois par semaine sur 2, voire même X fois chaque jour, à certains moments de ma vie, j’ai réalisé que j’avais perdu tout le succès que j’aurais pu avoir. Je suis devenue une personne plutôt moyenne et j'étais assez à l'aise pour l'être. Je suis allé à l'université, j'avais un cercle d'amis, une vie sociale, une petite amie à un moment donné, j'étais en assez bonne santé, mais c'était la même chose pendant de nombreuses années, au lycée et à l'université.
Alors que ma dépendance continuait, ma vie a commencé à paraître médiocre. J'étais satisfait de mes cours et de ma vie. J'étais d'accord avec mes B et C et je dérivais à l'université, prenant chaque jour pour acquis (comme je le vois maintenant). Je n'arrivais pas à bien me connecter avec des amis même si j'en avais beaucoup. Je n'étais pas génial avec les filles mais certaines ont eu une petite amie. J'ai mal traité ma petite amie de 2 ans, même si je savais que je l'aimais. Je faisais de l'exercice modérément, cependant, buvais de l'alcool, fumais des cigarettes et vapais et j'étais prêt à essayer toutes les friandises liées à la gratification instantanée (drogues et flings) à l'université. Je pensais que je m'amusais «amusant» et plutôt «heureux», mais à un moment donné, j'ai su que quelque chose n'allait pas. Après que ma petite amie eut rompu avec moi et que je regardais où en était ma vie, étant donné toutes les opportunités que je pouvais saisir, je savais que quelque chose devait absolument changer.
J'ai commencé NoFap en juillet 2016. Au départ, c'était absolument la chose la plus difficile possible. Imaginez avoir une dépendance de 8 ans avec des cigarettes mais avoir un approvisionnement illimité de cigarettes à portée de main, et en se promenant partout, les gens offrent des échantillons gratuits, en plus de l'idée que tous vos amis fument. N'est-ce pas ce qu'est le PMO? Nous avons cette dépendance, mais nous avons une quantité illimitée de P dans l'ordinateur et sur Internet que nous utilisons pratiquement tous les jours, nous avons ce monde trop sexualisé dans les publicités, à la télévision, dans les émissions que nous regardons, et il est apparemment normal d'être exposé de et puis PMO depuis 90 putain de quelque chose que% des hommes font, non?
Au cours de l'année et de plusieurs mois, j'ai essayé NoFap, j'ai eu de nombreuses rechutes. Il y a eu d'innombrables fois où j'ai réinitialisé mon compteur. J'ai commencé avec des stries de 2-3 jours, je l'ai fait 10 fois, je suis passé à des stries de 7 jours, je l'ai fait 3 fois, puis 21 stries de jours, je l'ai fait X fois, puis j'ai finalement eu assez et j'ai réalisé 90 jours. Ce nombre n'est qu'un nombre, je n'y pense pas beaucoup pour le moment. Néanmoins, à chaque séquence que j'ai eue, j'en étais incroyablement fier, mais en même temps déçu, cependant, je n'ai jamais dit une seule fois, merde, je retourne au PMO.
Au cours de cette série de journées 90, il y a eu BEAUCOUP étapes auxquelles j'ai dû faire face, comme des journées absolument horribles avec réflexion excessive et frustration, ainsi que des lignes tristement célèbres. Cependant, en tapant au clavier aujourd'hui, je me suis rendu compte que les avantages avaient vraiment fonctionné dans son sens vers mon succès.
Je suis tellement en meilleure santé et plus fort physiquement, mentalement, spirituellement et socialement aujourd'hui. Dans un an:
- Confiance en flèche, anxiété sociale minime
- La peur du rejet est à son plus bas
- La volonté de sortir a été beaucoup plus élevée
- Volonté de parler à des inconnus + les filles sont devenues amusantes
- Je fais une douche froide matin et soir tous les jours, avec quelques douches chaudes juste parce que je peux
- Je pèse presque le double du poids que je fais au gymnase il y a un an.
- J'ai reçu des offres d'emploi 3 et accepté un emploi payant mensuel / 3.3k
- Les livres 2 finis, sans fin de ma vie
- Je médite presque quotidiennement, avec le nombre total d'heures de méditation 47 au cours de la dernière année
- Assez bien une chambre rangée tous les jours
- Rester à la maison seul a été très relaxant sans la pensée du cabinet du premier ministre
- Rejeté des amis négatifs et perdu un couple sans regret
- Travailler sur mon site personnel et sur la voie de la création de ma propre entreprise
- La gratitude dans la vie et la présence dans la vie sont devenues très épanouissantes
- Les situations qui me mettent en colère ne me mettent plus en colère
- Je n'ai aucun regret en fin de journée
Je ne dis pas cela pour vous impressionner, mais je dis ceci pour vous impressionner, que quelqu'un comme moi qui a eu une dépendance pendant près d'une décennie à faire plusieurs PMO quotidiennement, peut également surmonter cette montagne. La liste peut continuer, mais dans l'ensemble, je ne vois plus le PMO comme un obstacle, j'ai commencé à regarder vers l'avenir et à chercher mon prochain défi vers le jour 70. Je me suis demandé comment puis-je faire X montant chacun mois ou comment puis-je atteindre ce poids avec X% bmi, comment puis-je avoir de belles rencontres sociales avec X personnes, comment puis-je mieux me connecter avec cette personne, etc. 365 jours de NoFap sont déjà dans mon esprit inconsciemment. Il y a tellement de choses à être excitées pour la vie. Je ne peux même pas me rendre au PMO si je devais le faire à ce stade. Je me souviens avant quand je pouvais facilement le faire sans une seconde pensée, mais maintenant, je pourrais jeter un coup d'œil et être comme de la merde, parce qu'il y a tellement de motivation que je perdrais si je le faisais. Ce n'est tout simplement plus une option, c'est presque comme conduire ma voiture dans un océan.
Mes deux centimes: «Si nous levons les yeux au lieu de tout droit, nous pourrions perdre notre itinéraire». Il y a tellement de conseils là-bas que cela empile en quelque sorte nos connaissances et nous finissons par ne pas savoir lequel suivre. Suivez celui-ci. Traitez chaque jour comme le jour 1. Faites un pas à la fois, jour après jour. Tenez-vous occupé avec la merde que vous savez que vous devez faire, dormir, vous réveiller, répéter. La foi que vous devez avoir est que vous y arriverez, même si vous échouez, que vous y arriverez. Cela peut prendre de nombreuses tentatives, mais la voix à l'intérieur de votre tête devrait toujours prêcher «Je vais réussir et je vais devenir meilleur», même si c'est une putain de mauvaise journée. Devenez l'homme ou la femme en vous et réalisez des rêves apparemment «impossibles». Je n'ai jamais pensé que je pourrais atteindre l'un de mes objectifs que j'ai atteints aujourd'hui. Mais je n'ai fait que 3 fois plus.
Je suis en train d’écrire ceci le jour de mon anniversaire, après le travail, seul dans ma maison, et j’en suis parfaitement heureux et heureux, car je sais que ce qui est à venir sera les meilleurs jours de ma vie.
LIEN - Grand sourire sur mon visage.
By bevin1432
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