Je suis libre de porno pendant 400 jours et je me sens mieux que jamais. J'avais l'habitude d'avoir un PIED froid comme la pierre, et il est nettement amélioré. J'ai abandonné tellement de poids mort en ne me laissant pas regarder du porno tout le temps et je peux maintenant profiter de ce que je suis censé pouvoir faire.
Il est devenu plus facile de me contrôler avec le temps, et je peux affirmer avec confiance que ma libido et mon intérêt pour le sexe sont 10x plus forts que lorsque je regardais du porno. Je veux juste soulever quelques points importants qui, je pense, aideront certains d’entre vous.
1) Le porno et le sexe ne sont pas la même chose
2) Vous devez débrancher de vos téléphones, ordinateurs et téléviseurs et aller à la place.
Vis un peu. Soyez un humain. Prenez du soleil. J'ai découvert grâce à des analyses de sang que j'avais pour des problèmes non liés que j'étais extrêmement pauvre en vitamine D, ce qui (pour ceux d'entre vous intéressés par l'aspect scientifique de tout cela) a un impact sur la production de testostérone et l'activité des neutrotransmetteurs. Faire le calcul. Je ne dis pas que le porno cause directement une carence en vitamine D, ce serait ridicule. Le porno vous oblige à rester à l'intérieur, ce qui rend difficile le soleil, qui est le principal contributeur à la production de vitamine D dans notre corps. Voir le lien? Tout ce temps que vous passez à regarder du porno vous éloigne de la source d'énergie la plus positive dont nous disposons en tant qu'humains. Sans oublier que cela tue votre productivité. Je ne pouvais pas croire à quel point ma libido s'était améliorée après avoir commencé à marcher occasionnellement au grand air. Remplissez votre temps de choses productives et vous n'aurez pas du tout le temps de regarder du porno.
3) Arrêtez de penser au porno, aux problèmes que vous avez du porno, à Your Brain On Porn et à tout ce qui vient d'un ordinateur de merde.
Encore une fois, arrêtez avec Internet. Vous pouvez rechercher des informations sur tout cela pendant des mois, lire des histoires, regarder des études et cela vous dévorera le cerveau. Au lieu d'être obsédé par le porno, vous deviendrez obsédé par la récupération du porno, ce qui peut être tout aussi grave. Croyez-moi, j'étais là aussi une fois.
4) Tout est un choix.
Cela fera chier certaines personnes, mais c'est la vérité. Ça l'est vraiment. Je comprends le train de pensée «addiction», mais en fin de compte, c'est toujours un choix. Si vous êtes vraiment accro à quoi que ce soit, cela peut certainement rendre les choix si difficiles à faire que les choses semblent vous être imposées. Il peut sembler que les sources de vos problèmes soient externes, mais elles ne le sont toujours pas. Êtes-vous alcoolique? Vous buvez parce que c'est ainsi que vous choisissez de gérer votre stress. Vous arrivez à un point où il devient stressant en soi de NE PAS gérer le stress de cette façon, mais vous vous êtes conduit sur cette voie. Je ne vais pas discuter des mérites scientifiques des différentes formes de dépendance. Mon point est que vous pouvez, à la fin de la journée, choisir de ne pas regarder de porno. Peut-être avez-vous besoin de quelqu'un d'autre pour contrôler votre utilisation des médias électroniques. Vous devez peut-être mettre en place un bloqueur de pornographie (j'y reviendrai plus tard). Mais vous pouvez CHOISIR de faire quelque chose. Vous pouvez vraiment. Passez 8 heures à l'extérieur, loin de l'électronique, si c'est ce que vous devez faire. Forcez-vous. Faites le choix. Si vous le faites, le changement viendra.
5) Porn vous prive de votre motivation pour rechercher ce que vous aimez vraiment, y compris le vrai sexe.
C'est quelque chose auquel je pense tout le temps qui me motive, et c'est très simple. Le porno est un approvisionnement sans fin de sexe pour votre cerveau, et nous avons des ennuis parce que c'est gratuit. Le sexe est l'un des plus grands facteurs de motivation du cerveau animal (désolé de reprendre la voie scientifique). Nous sommes câblés pour réussir à créer des enfants. La gratification sexuelle est l'un des plus grands attraits de la nature pour le faire. Donc, si vous apprenez à votre cerveau que vous pouvez avoir des relations sexuelles à tout moment (avec votre écran d'ordinateur), pourquoi serait-il motivé à le rechercher? C'est là que vous perdez votre libido. Il faut un équilibre. L'offre et la demande, si vous voulez. Vous avez vraiment une quantité limitée de carburant mental et sexuel. Nous nous sommes conduits à un état d'épuisement constant. Vous devez apprendre à votre cerveau à attendre le vrai sexe jusqu'à ce qu'il soit disponible, alors il le voudra, et c'est à ce moment-là que vous récupérerez votre libido et que PIED disparaîtra. Cela revient à ne pas nourrir votre cerveau d'images de femmes à partir de votre téléphone, ordinateur ou téléviseur. Ne fais pas ça. Ne donnez pas à votre cerveau ce qu'il veut tout le temps.
* Une chose qui m'a énormément aidé est l'installation d'un bloqueur de porno. Je n'ai aucune affiliation avec eux, mais j'utilise METAcert. Faites-leur un don, recherchez-les et utilisez-les. Cela ne vous remplace pas de ne pas regarder de porno, mais cela peut vous éviter de faire quelque chose que vous pensez être inoffensif, et vous empêcher de voir accidentellement quelque chose lorsque vous avez besoin de surfer sur le Web.
Veuillez poser des questions si vous en avez. J'étais malheureux quand j'ai eu PIED et je veux aider ceux qui sont là où j'étais. Ma libido est de retour, ma vie sexuelle est saine et je suis tellement heureuse d'avoir changé ma vie. Pas pour paraître ringard, mais VOUS POUVEZ LE FAIRE AUSSI! Il suffit de le vouloir!
LIEN - 400 jours de porno gratuit - Cela devient plus simple que vous ne le pensez
PAR - vikingrage1207
POSTE ANTÉRIEUR - Re: Sujet pour les longues flatliners
J'ai 22 ans, j'ai commencé à regarder du porno à 12 ou 13 ans, ce qui est passé à mon pire stade à 16 ans lorsque je surfais 60 à 90 minutes à la fois, à la recherche de porno. J'ai découvert YBOP en 2012 (il y a 2 ans), fait des tentatives infructueuses pour arrêter de regarder et arrêter de se masturber, malgré le fait d'avoir des copines (à un moment donné, je suis complètement revenue dans ce que j'étais pendant 2 à 3 mois pendant ces 2 ans, regarder tous les jours). Étrangement, la libido était légèrement plus élevée en regardant du porno qu'elle ne l'est maintenant, alors j'ai pu avoir des relations sexuelles, bien que des relations sexuelles sans éclat, quand je regardais du porno. Vraiment commencé à s'y tenir au début de l'année. Récidive une fois après probablement 100 à 110 jours, et la rechute n'était pas une frénésie, elle a été plus courte qu'une de mes «séances normales».
Au fur et à mesure que je tape, je n'ai que quelques jours à court de 180 jours sans PMO. Pendant cette séquence, j'ai pu avoir des relations sexuelles… .probablement 10-12. La flatline actuelle dure 31 jours et compte. J'ai eu des relations sexuelles avec ma fiancée, avec qui je vis, 5 fois en 4 jours JUSTE avant le début de ma flatline parce que j'étais tellement contente que ma libido soit revenue (peut-être que la «frénésie sexuelle» est ce que j'ai fait à cette époque).
J'aurais vraiment aimé pouvoir avoir une érection juste en m'embrassant avec elle. C'était comme ça il y a un mois, puis tout à coup, ça a disparu. Être comme ça est mon objectif, même si je ne dois avoir des relations sexuelles qu'une ou deux fois par semaine. Mon plan actuel (dont elle et moi avons discuté) est de m'abstenir de relations sexuelles jusqu'à la fin de l'année et de voir ce que je ressens. Je ne suppose même pas que je pourrai avoir des relations sexuelles d'ici là, donc je ne me mets aucune pression.
;