Hier, après 130 jours de nofap et après 110 jours de hardmode, j'ai rechuté. Je ne suis pas vraiment triste ou quoi que ce soit. Je n'ai pas eu de frénésie, je n'ai pas regardé de porno. Alors, qu'est-ce-qu'il s'est passé?
Depuis deux mois, je pratique les techniques sexuelles du taoïsme et j'entraîne mes muscles PC avec des keggels. Je suis tombé sur la connaissance de séparer l'orgasme et l'éjaculation, d'avoir l'un sans l'autre. J'ai réussi à avoir un orgasme 8 fois sans éjaculation, en ayant la sensation d'orgasme, mais en utilisant les muscles PC pour arrêter l'éjaculation. Avec ces types d'orgasmes, j'ai ressenti quelque chose de complètement différent de ceux de l'éjaculation, au lieu de me sentir fatigué et brumeux, ces types d'orgasmes poussaient la vie en moi, je me sentais très énergique et paisible après cela. Bien sûr, je savais que faire ce genre de pratiques sur nofap est une entreprise risquée, et l'échec est possible, mais cela me convient.
Mon prochain objectif est de séparer l'orgasme et l'éjaculation au début, actuellement je dois utiliser les muscles du PC pour l'arrêter, mais à long terme, ce n'est pas bon pour la plomberie, il y a une pression assez élevée qui veut pousser et s'envoler , mais les progrès viennent progressivement et en m'entraînant, donc je ne fixe aucun délai, je continue juste jusqu'à ce que je sois là.
Qu'est-ce qui a changé après la rechute d'hier?
- Je n'ai pas été si fatigué depuis des mois
- Abaissé la dicipline, sauté le jogging le soir parce que je me sentais trop fatigué, avant la rechute, j'aurais encore disparu
- Shitty focus
- J'aimerais vraiment prendre quelques jours de congé et m'allonger dans le lit, en comparant l'énergie que j'avais et en comparant le mode fatigué maintenant, c'est comme tomber du 3ème étage dans un égout.
En conclusion, est-ce que je regrette la rechute?
Je dirais que j'étais conscient de la possibilité d'une rechute en faisant de tels exercices mais parfois il faut prendre des risques pour avancer. Le plus grand regret est la perte d'énergie actuelle, pas vraiment de perdre la séquence, mais je peux les récupérer tous les deux, juste un peu de patience est nécessaire.
J'ai 23 ans. Avantages? Ouais, pour la première fois depuis environ 15 ans, j'ai senti que j'avais de l'énergie. J'ai commencé à courir, à manger sainement, à garder un contact visuel, à avoir une voix plus confiante et plus profonde, à avoir un esprit plus clair et à se sentir mieux dans l'ensemble. J'ai commencé à venir des AD, ne plus avoir de crampes au cou avec de l'anxiété sociale et des trucs comme ça.
;
