Depuis un certain temps, j'essaye de sortir d'une dépression. J'avais du mal à trouver un emploi et je m'étais mis à me plaindre d'autres problèmes de ma vie.
Je suis toujours vierge sans baiser et je ne suis pas en forme. Donc, depuis novembre dernier ou quelque chose comme ça, j'essaye de m'améliorer 100% du temps. J'ai commencé à soulever des haltères à la maison et à lire un peu plus, à manger plus (j'ai un poids insuffisant) et à me renseigner sur la nutrition entre autres.
Tentative Nofap 1
Je pense que c'était la deuxième moitié de mai ou quelque chose comme ça. J'ai passé 2 jours de torture, puis en lisant les règles du nofap, il a dit quelque chose sur la stimulation mentale. Je me suis rendu compte même si j'avais arrêté de regarder du porno et de me toucher que je lisais toujours le sous-titre «GoWildstories» qui était des contes sexuels de rédacteurs en chef. J'ai donc enfreint une règle et j'ai dû réinitialiser. Au lieu de simplement réinitialiser le compteur, j'ai rechuté en considérant que je devrais recommencer «à neuf». Quand je suis venu, je suis venu BEAUCOUP. mais c'était un sentiment très insatisfaisant. Ce n'était pas aussi bon que je me souvenais. Ensuite, le PMO aimerait 14 à 7 fois en 8 jours et j'ai réalisé que j'avais mal baisé et que je devenais froid. J'ai supprimé tout le porno à ce stade et j'ai décidé de l'abandonner à vie.
Tentative Nofap 2
Exécution actuelle de 90 + jours. Je ne veux plus jamais retourner au PMO. Je veux soit m'envoyer en l'air, soit rester simplement en «mode moine». J'ai quelques envies mais ce qui m'empêche de me libérer, c'est ma peur d'être un perdant. Ma peur de ne pas me contenter de me branler et de souffrir dans le monde réel.
Voici ce que je sais POUR SÛR sont les avantages de ne pas PMO. Vous remarquerez probablement ces effets aussi.
- Beaucoup plus d'énergie
- Beaucoup plus excitant (érections plus dures, énergie sexuelle agressive)
- Moins d'anxiété sociale (j'ai approché une fille pour la première fois de ma vie environ 2 mois et j'ai finalement vaincu la peur d'aller au gymnase ce mois-ci. J'étais stupide d'avoir peur d'y aller)
- Beaucoup plus d'énergie pour le gymnase et plus de gains
- Moins de baise à propos de choses inutiles
- Moins de procrastination (cela peut être dû à mon état d'esprit d'amélioration personnelle qui était déjà en cours)
- Plus facile de garder un contact visuel / moins de peur des gens
- Étrange sentiment de confort sachant que votre historique de navigation / ordinateur est totalement propre.
91 jours dans maintenant. J'ai donc commencé le PMO assez tard à 17 ans (je pense) et avant cela, je suppose que je me promenais légèrement excité. J'ai obtenu mon diplôme universitaire en juin dernier à 22 ans, puis j'ai eu 23 ans en juillet peu de temps après.
J'ai remarqué que lorsque je parlais à des filles au hasard, je pouvais être un peu plus intense. Tenir un contact visuel fort et ne pas beaucoup sourire. Parler d'une sorte de voix basse, bien que ma voix soit naturellement plus profonde que la plupart. J'ai également amélioré ma posture dans le cadre de l'entraînement et cela peut aussi transmettre des choses aux femmes inconsciemment. Donc dans l'ensemble, juste une présence masculine plus forte.
Je mesure 6 pi 4 po et 186 livres. Ce qui est insuffisant. J'essaie activement de prendre du poids depuis novembre environ, alors que je ne pesais que 175 livres. Encore assez maigre cependant. Mon objectif est un maigre 205lbs. Espérons avant l'été prochain.
Pourboires
- Ne vous touchez jamais sauf dans la douche pour vous nettoyer
- Supprimer tout le porno immédiatement
- Réduisez autant que possible l'exposition aux photos de filles (j'ai supprimé toutes les photos modèles ou tout ce qui se rapporte à mon PC)
- Frappez le gymnase comme un fou et renseignez-vous sur la nutrition dès que possible
- Si vous ne pouvez pas passer 7 jours, vous devez parler à quelqu'un de sûr de cette dépendance dès que possible. La sensation que vous ressentez après un mois est bonne. Chaque jour se sent mieux.
- Sortez suffisamment au soleil.
- Limiter le temps sur l'ordinateur
- Lire la suite (j'ai lu Modèles de Mark Manson & No More Mr Nice Guy de Robert A glover)
N'abandonne pas. À l'heure actuelle, je dirais que je suis la meilleure version de moi-même, mais j'ai encore un long chemin à parcourir. Bonne chance.
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by SnarkyFella
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