Je n'arrive pas à croire que je suis arrivé aux jours 60 sans mon cabinet, cela me semble irréel. Commencé à 10yo, maintenant 23yo. Utilisé pour le faire au moins une fois par jour pendant plus de dix ans. Également profondément accro aux jeux vidéo (10 + heures / jour) et à un putain de bordel. N'avait pas d'amis, de mauvaises notes, une folle anxiété sociale (j'essayais de rassembler mon courage littéralement pendant des heures avant d'aller à l'épicerie).
J'ai touché le fond, il y a quelques années, 2. Je ressemblais à la mort (130lbs for 6'1 ”). Ne pouvait pas parler ou même regarder quelqu'un (même la famille) sans se sentir honteux. Quand je parlais à une fille, elle me regardait avec ses yeux disant «je ne veux pas être ici». J'étais déprimée et ma confiance en moi était nulle pendant toute cette période. Je savais instinctivement que quelque chose n'allait pas. Je pensais souvent au suicide, à la façon dont je pouvais prendre une arme à feu et mettre fin à tout cela. C'était un sentiment agréable.
À un moment donné, je ne pouvais plus le supporter, quelque chose devait changer ou je me tuerais. Commencé à approfondir son progrès personnel et tombé sur NoFap. C'était le point de départ d'un changement.
Évolution de la récupération
Je ne suis en aucun cas guéri, mais ma vie a complètement changé pour le meilleur. J'ai lu des reportages ici avec des gens qui disaient qu'ils ne se sentaient plus intéressés par le porno, ou qu'ils avaient rechuté après XX jours sans rien ressentir. Pas dans mon cas. J’ai jeté un coup d’œil au jour 45 et j’ai immédiatement senti la précipitation et ressenti des fringales intenses pendant des jours.
Je me suis finalement mis en colère contre le porno, ta fatigue et ton impuissance, et j'ai commencé à avoir de meilleures pistes. Au cours de la dernière année, j'ai mis en œuvre la méditation, je travaillais X fois par semaine (j'ai gagné 5lbs au cours des années 30), je mangeais sainement, lisais des livres, prenais soin de moi et voyais d'énormes avantages, tant pour ma santé mentale que physique.
Avantages
- Confiance: je n'ai plus d'anxiété sociale. Je sens que tout peut m'arriver et tout ira bien. Cela ne semble pas tellement, mais cela a complètement changé ma vie. Je me lève heureux grâce à ça, je me sens tellement libre.
- Yeux: J'ai les yeux bleus et maintenant ils brillent. A reçu beaucoup de compliments.
- L'attraction des filles: Le changement est insensé. Je passe beaucoup de temps au travail avec 3 filles (A, B & C, qui ont des petits amis) et j'ai beaucoup d'anecdotes à leur sujet, mais étrangement (ou pas) elles n'arrivent que lorsque je suis sur une séquence. Certains qui me traversent l'esprit:
- A saisit n'importe quelle occasion pour me serrer dans ses bras ou me toucher les bras, elle a même soulevé ma chemise pour «voir si j'étais musclé».
- Nous avons une discussion de groupe sur Facebook et nous nous donnions des noms stupides (négatifs) pour le plaisir. B m'a rebaptisé «nageur sexy» (j'ai de longs bras et jambes). En fin de compte être le seul avec un nom cool.
- Nous parlons souvent en groupe pendant les pauses, C est toujours près de moi avec notre corps en contact ou presque, même s'il y a de la place autour, c'est amusant. D'autres collègues ont plaisanté à ce sujet et elle est devenue rouge comme une tomate.
- Je ne suis plus dépressif: je profite vraiment de la vie, je suis enthousiasmé par l'avenir. Je n'aurais pas cru cela possible il y a quelques années.
Conseils
- Restez occupé, tout le temps putain. Ne restez pas chez vous si vous vous sentez énergique.
- Prenez ce défi très au sérieux, c’est de loin la chose la plus difficile que j’ai jamais faite dans ma vie, vous ne pouvez pas vous contenter de 99%.
- Profitez de la vie et amusez-vous, c’est le meilleur moyen d’oublier le PMO.
- Ascenseur, les avantages sont fous. Comme avec NoFap, cela m'a appris la discipline, à viser un objectif et à tout donner pour l'atteindre.
LIEN - Compte rendu en mode difficile des jours 60
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