J'ai 23 ans et j'ai toujours eu du mal avec la sexualité et la masturbation, et les énormes sentiments de culpabilité qui ont suivi du PMO. J'ai passé mon adolescence déprimé et assez solitaire, c'est une baisse progressive de mon humeur qui a probablement commencé depuis ma première masturbation, à 13 ans.
Donc, il y a quelques jours, j'ai atteint le jour 29. Aussi, avant ça, cet été j'ai «gagné» le «grand» défi de 90 jours (et cet été a été le meilleur que j'ai eu depuis l'enfance! J'ai même «perdu ma virginité». Non pas que cela devrait être votre objectif principal si vous envisagez NoFap…
Voici quelques avantages que j'ai remarqués:
- Amélioration de l'humeur
- Plus grand désir de rencontrer d'autres personnes (en particulier des filles). Avant, j'avais peur de mourir de rejet et je n'avais presque aucune expérience en tête-à-tête avec une fille. Il y a deux semaines, nous avons traîné (amicalement) le soir et avons passé un moment formidable. J'ai même mentionné que j'étais libre pour une relation au cas où elle serait intéressée. Elle a dit: «Je vais y réfléchir».
- Complètement perdu ma peur du rejet
- Meilleure productivité dans les études et une plus grande concentration.
- Amélioration de la mémoire, surtout visuelle
- Indifférence totale quant à ce que les autres pensent de moi… Toute ma vie, j'ai toujours lutté avec ça, à tel point que je regardais autour de moi en parlant à une fille et cela me semblait embarrassant… C'est un problème dans toute ma famille de toute façon.
- Voix plus profonde
- Plus détendu autour de tout le monde. J'ai aussi remarqué que mon corps bouge moins quand je parle et que je me sens beaucoup plus calme
- Plus grand sens du droit et connexion avec mon amour intérieur
- Amélioration de la lucidité dans les rêves
J'ai également commencé une méditation régulière, au moins deux fois par jour, à propos de minutes 10 par séance.
Le seul problème est si je rechute. Il y a quelques jours, je me suis senti excité d'atterrir sur une photo porno, et je me suis senti vraiment horrible pendant les deux jours suivants. Mais maintenant, je suis de nouveau au jour 4 et je me sens déjà beaucoup mieux. Je pense que le principal facteur de motivation est le sentiment de merde que j'éprouve lorsque je rechute, je me sens presque suicidaire… C'est le «vieux» moi qui fait surface.
Mais je me sens aussi mieux plus vite, le jour 5 ressemble au jour 20 lorsque j'ai commencé mon premier défi NoFap. Il est donc vrai que vous ne perdez pas vos progrès en cas de rechute.
Continuez votre bon travail NoFap et Fapstronauts, ça vaut le coup!
Mon défi est maintenant de 1 an… Cela semble très difficile, mais je peux y arriver! Levez-vous toujours après chaque chute, ce sera plus facile à chaque fois!
LIEN - Avantages en journée 29
by powerd992
;