23 ans - Je fais de NoFap par intermittence depuis quelques années maintenant, et cela a vraiment fait des merveilles pour moi

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Je fais de NoFap par intermittence depuis quelques années maintenant, et cela a vraiment fait des merveilles pour moi. Les avantages que la plupart des gens rapportent lorsqu'ils commencent à faire cela sont plus de confiance, d'énergie et de charisme. J'ai ressenti ces avantages aussi, et ils me donnent une raison plus que suffisante pour continuer à le faire. Pour moi cependant, l'un des meilleurs avantages qu'il a eu et a transformé ma vie au cours de ces années, c'est que cela m'a donné l'envie de sortir et de faire des choses de ma vie.

Avant NoFap, je chipais généralement une ou deux fois par jour, car je pensais que c'était sain et que je me stresserais si je n'avais pas de libération. (Avec le recul cependant, depuis que je me libérais de moi-même, je n'avais jamais vraiment eu envie d'aller là-bas et de rencontrer des filles pour que quoi que ce soit se passe de toute façon.) J'irais à mon stage, je rentrais chez moi et je jouais à des jeux vidéo. Je n'avais pas beaucoup d'amis parce que je ne socialisais pas beaucoup, mais ça me convenait parce qu'à la fin de la journée j'avais mon PMO, de l'alcool et des jeux vidéo. Ensuite, quand je socialisais avec des gens, cela me sentirait forcé, et cela me stresserait davantage et me conduirait à vouloir dépendre davantage de ces vices. Mon point de vue dans la vie était de simplement faire des choses qui me procureraient une gratification immédiate.

Je ne me souviens pas exactement comment j'ai découvert NoFap, mais j'ai pensé que c'était intéressant et j'ai donc voulu essayer. Je me souviens que tout au long de ma semaine, j'ai commencé à ressentir des hauts et des bas plus élevés. J'aurais le plus grand besoin de flirter avec les filles autour de moi, mais il y a des jours où je voudrais pleurer sans raison. Je ne me sentais plus si insensible à la vie et c'était effrayant.

Au fil du temps, j'ai dû chercher d'autres lieux pour obtenir ma dopamine. J'adorerais la poussée de dopamine que je recevrais de l'exercice, alors j'ai commencé à le faire plus souvent lorsque j'étais stressée. Je me suis aussi concentré davantage sur les bonnes habitudes, j'ai commencé à cuisiner davantage et à étudier davantage. Parce que ces choses m'ont rendu heureux.

Puis à un moment donné socialiser avec les gens ne ressemblait plus à du travail.

NoFap a changé mon état d'esprit de la gratification instantanée à la dépendance aux bonnes habitudes de vie pour me sentir bien. Naturellement, je me suis éloigné de l'alcool et des jeux vidéo tout au long de ce processus, je n'en ressentais plus le besoin.

J'adore ce mouvement et la communauté derrière lui. Il y a des gens qui peuvent vraiment utiliser quelque chose comme ça pour remettre leur vie sur les rails, j'ai juste de la chance d'être tombé dessus par accident. Merci de m'avoir aidé à améliorer ma vie et de m'avoir aidé à me sentir à nouveau dans un but.

LIEN - Mon voyage sur NoFap

by Pucho92


 

3 MOIS PLUS TÔT - Comment NoFap a changé ma vie pour le meilleur.

En grandissant, j'ai toujours été un enfant excentrique, plein d'énergie et capable de bien réussir à l'école. Je me suis fait beaucoup d'amis au primaire et au collège et j'ai commencé à sortir avec des filles tôt dans ma vie. Tout était génial, mais au fil des ans, j'ai remarqué que je devenais plus timide, maladroit et j'avais plus de mal à me faire des amis. Vers le lycée, j'ai commencé à perdre la majorité de mes amis, et je me sentais très gêné et anxieux avec la plupart des gens qui ne faisaient pas partie de mon petit cercle d'amis. Je n'ai pas du tout entendu avec les femmes à cette époque non plus, mais je pensais que c'était normal pour la plupart des gens, alors j'ai juste haussé les épaules.

À cette époque, je me souviens que ma mère m'a raconté comment elle a rencontré mon père quand ils étaient jeunes. Mes parents sont tous deux nés et ont grandi à Cuba, et grandir dans les années 70 signifiait peu ou pas d'électronique ou de porno. Il y avait probablement du porno, mais je doute que ce soit aussi facile que d'être ici. Le point de dire cela était que ma mère me disait que je lui rappelais mon père, en disant qu'il était très intelligent, plein d'énergie et d'ambition. Mais elle a également mentionné qu'il aimait socialiser, et qu'il était un énorme flirt et sortait avec d'innombrables filles en grandissant. Cela me laisserait me demander pourquoi il était aussi charismatique en grandissant, mais je ne l'étais pas, ou quelqu'un que je connaissais d'ailleurs.

Après le lycée, j'ai déménagé en ville avec ma sœur, là-bas j'ai pris un emploi à temps partiel et j'ai commencé à aller à l'université aussi. Je me suis encore fait des amis, mais j'étais toujours un peu gêné. Je n'ai jamais flirté du tout avec qui que ce soit, c'était un mélange de ne pas ressentir ce dont j'avais besoin parce que je voulais juste PMO chaque fois que j'en voulais, et je me sentais toujours trop bizarre d'essayer de flirter avec des filles. Ce n'est pas que je ne voulais pas, c'est juste que je ne savais pas comment. J'ai regardé un peu PUA pour m'aider, mais cela ne m'a vraiment mené nulle part. J'ai aussi commencé à boire plus et à fumer à cette époque aussi, et je n'avais pas vraiment l'ambition de faire avancer les choses. J'ai failli abandonner mes études aussi. J'étais déprimé par la vie en général et je buvais, jouais à des jeux vidéo et au PMO presque tous les jours, après le travail ou l'école. J'ai remarqué que les autres étaient plus sociables que moi, mais je ne savais pas pourquoi ils pouvaient et je ne pouvais pas.

Puis un jour, je suis tombé sur ce mouvement NoFap.

Je l'ai essayé plusieurs fois au début, pendant 1 à 2 semaines. Ce que je remarquerais, c'est qu'au cours de ces premières semaines, j'avais l'impression de devenir fou. Je me souviens que le deuxième jour d'une séquence, j'ai commencé à pleurer sans raison, je pense que c'est parce que j'avais tellement d'émotions couvertes par des couches de PMO et d'autres mauvaises habitudes. Je me souviens d'être allongé dans mon lit en me demandant si ce défi en valait la peine, à cause de la folie de mes sautes d'humeur. J'ai choisi de m'y tenir et j'ai lentement émergé de cette période. Presque immédiatement, j'ai remarqué que j'étais plus sociable, beaucoup plus ambitieuse, et je n'avais aucun problème à regarder les gens dans les yeux et à parler de quoi que ce soit.

C'était fou à quel point ma vie a commencé à devenir simplement parce que j'ai abandonné le porno et la baise. J'ai naturellement commencé à m'abstenir de boire et de jouer aux jeux vidéo, sans faire trop d'efforts. Je me sentais beaucoup plus productif et je sentais que je suivais rapidement ma carrière. Il y avait des collines et des bosses, mais cela en valait vraiment la peine. Quant aux avantages, je suis devenu très sociable, je m'entendais avec tout le monde, presque complètement perdu cette peur que j'avais de parler avec des gens que je ne connaissais pas. J'ai travaillé un peu dans le commerce de détail et mes collègues ont toujours pensé que je flirterais avec les clientes. Je n'avais même pas l'impression de flirter, je discutais juste avec eux normalement. Je me suis senti beaucoup plus à l'aise dans ma peau, je suis retourné à la datation et j'ai vraiment repris confiance en moi.

Avance rapide jusqu'à maintenant, j'ai 23 ans avec un emploi dans ma carrière de 50k $ par an, j'ai une petite amie incroyable et heureux de tout le succès que j'ai eu. J'ai l'impression de comprendre maintenant à quel point mon père était si charismatique en grandissant, car il n'avait pas de porno pour le gâcher mentalement comme beaucoup de gens grandissent aujourd'hui. J'ai l'impression que NoFap et le soutien de vous tous ont joué un grand rôle dans la façon dont je suis arrivé là où je suis aujourd'hui. Alors merci à tous, j'ai l'impression que je vis maintenant la vie comme j'aurais dû.