Je suis heureux de dire que j'ai atteint 180 jours de Nofap, et wow les gars ma vie a fait un virage à 180 °. J'ai commencé à changer mon alimentation, à méditer et à faire des douches froides lorsque j'ai besoin d'énergie. Je n'ai jamais rechuté depuis que j'ai commencé mon voyage et j'ai perdu 25 kg de graisse corporelle.
J'étais toujours très anxieux avec les gens, surtout les femmes, mais aussi avec les amis proches de temps en temps.
Je me sens en bonne santé et plein d'énergie chaque matin, j'avais l'habitude de dormir 4-6 heures maintenant c'est plus comme 7-9 🙂
Mes compétences en contact visuel se sont considérablement améliorées. Quand je parle avec quelqu'un, je peux sentir son attirance pour moi parce que je suis en contact visuel et j'essaie actuellement de pratiquer le contact visuel avec des inconnus, comme lorsque vous êtes dans les transports en commun ou dans les bars, sans parler Quelqu'un. C'est bien!
J'avais l'habitude d'être un pervers et de surexploiter tout le monde et tout le monde, je faisais des blagues cringy et j'étais toujours vraiment superficielle. Avec ce voyage, mon personnage a énormément grandi.
Si vous avez des questions, posez-les, je vais y répondre! Nofap est une solution à long terme pour beaucoup de nos problèmes, alors continuez à pousser 🙂 Chaque putain d'accomplissement de ce semestre est basé sur nofap 🙂 J'ai arrêté de jouer aux jeux vidéo et j'utilise mieux mon temps libre 🙂 J'aime cuisiner, donc je fais toujours mes affaires sont fraîches et cuisinent environ 1 heure tous les jours après le travail.
Je pense que la masturbation avec modération n'est pas vraiment si mauvaise. Le porno est la mauvaise chose ici.
Ne vous méprenez pas, si vous avez une personnalité addictive ou si vous avez des problèmes avec le PMO, vous devriez probablement continuer à faire Nofap.
De plus, si vous souhaitez bénéficier des avantages de la rétention de sperme, vous devez continuer à faire Nofap. 🙂
Nofap est comme un catalyseur pour d'autres grandes choses. Il y avait des gens ici qui écrivaient à propos de cette métaphore que nofap, c'est comme enlever les menottes qui vous tiennent en place. Vous devez toujours vous lever et vous battre pour les choses que vous voulez
Quand j’ai arrêté PMO, j’avais immédiatement tellement d’énergie et que mon corps ne savait plus quoi en faire. Si vous transmutiez cette énergie sexuelle en quelque chose de grand, cela ne vous serait que bénéfique
6 Il y a quelques mois, je mettais les femmes sur un piédestal. Je les surexualisais quotidiennement.
Maintenant, je peux voir à travers leur façade extérieure et aussi voir leur caractère et je suis souvent choqué par la différence entre la beauté extérieure et intérieure.
Depuis que j'ai réalisé que je suis beaucoup plus calme avec les femmes parce qu'elles ne sont pas parfaites, personne ne l'est 😉
J'ai eu beaucoup de hauts et de bas. Ma première flatline m'a frappé fort. Toutes les émotions qui ont été submergées par toutes ces années de mutilation émotionnelle ont fait surface et j'ai pleuré pour la première fois depuis que j'étais comme 11 (im 23 maintenant).
Je l’ai vraiment apprécié, car j’ai toujours senti que quelque chose n’allait pas chez moi. Je me suis étouffé pendant plus d’une décennie. Qui a ironiquement commencé avec PMO.
[Comment ai-je perdu du poids?] Pour être honnête avec le jeûne intermittent. La première étape a été d'arrêter de boire de la soude ou du jus, juste avec du sucre. Après cela, j'ai arrêté de manger des bonbons et d'autres aliments malsains.
Et j'ai lentement commencé ma routine de jeûne intermittent. J'ai commencé par sauter doucement le petit-déjeuner et après quelques semaines, j'ai également sauté le déjeuner. La chose agréable est que vous pouvez manger autant que vous voulez dans votre fenêtre et vous avez tellement d’énergie lorsque vous vous y êtes habitué. Pensez-y, votre corps n'a pas besoin de digérer toute la journée. 🙂 N'oubliez pas que changer complètement votre régime alimentaire d'un jour à l'autre le rend vraiment inutile et difficile et que vous retournez probablement à votre ancienne habitude lorsque votre volonté est épuisée. Essayez par petites étapes, commencez par ne boire que de l’eau pendant un mois 1 et planifiez comme certains vendredi, comme chaque vendredi où vous allez prendre une bière avec votre ami, mais reprenez ensuite la routine. Et si vous sentez que vous n’avez pas besoin de faire d’effort, vous passez à autre chose. Petits changements, gros résultat.
J'ai parlé à pas mal de gens de nofap et tout le monde accepte en plaisantant le fait qu'il est normal et sain de madturbate et de regarder du porno.
Je pense qu'avec cette nouvelle génération qui grandit avec tant de possibilités de s'adonner à la pornographie sur Internet de haute qualité, le résultat sera dévastateur.
LIEN - Jours 180 | Quel changeur de vie!
By NoFapMasilo
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