23 ans - Arrêtez en raison de l'anxiété. Beaucoup amélioré, plus de motivation

Je pensais que je partagerais mon expérience personnelle car tout le monde est tellement inspirant. Je ne sais pas trop comment je suis tombé sur nofap, car avant de regarder ce fil, je n'avais même jamais envisagé d'abandonner le PMO, ni pensé que j'avais un problème. J'étais probablement à environ 2 ou 3 fois par jour, et plus encore quand j'étais seul et m'ennuyais toute la journée.

J'ai commencé cela parce que j'avais des problèmes d'anxiété lorsqu'il s'agissait de situations sociales, et après des mois ou des années de navigation sur Internet pour des messages d'auto-assistance, j'ai frappé ce sous! Mes avantages jusqu'à présent correspondent à peu près à ceux que vous avez déjà entendus. Je ne me sens pas aussi anxieux lorsque je sors avec des amis ou avec des inconnus, j'ai plus de motivation (bien que j'utilise Internet en excès, ce que je veux réduire à un moment donné).

Je n'avais pas eu de relations sexuelles depuis plus d'un an et au cours de mon deuxième mois de nofap, je me suis fait baiser (même si je n'en étais pas très fier, car je ne suis pas vraiment une personne d'une nuit). Mais bon, baiser après avoir commencé nofap… coïncidence? 😉 J'ai également pris une douche froide (je les recommande vivement, ils sont un excellent stimulant d'humeur!) Et j'ai finalement, après plus d'un an à dire que je le ferais, j'ai rejoint le Gym.

Alors oui, je peux certainement ressentir de nombreux avantages de nofap, et je vais continuer à faire ça aussi longtemps que possible.

La seule fois où je suis dans une zone «dangereuse» pour ainsi dire, c'est quand j'ai la gueule de bois. Je peux gérer l'ennui et la solitude, mais quand j'ai la gueule de bois, c'est une histoire totalement différente. Je suis venu très près pendant ces gueules de bois, alors je dis ceci: soyez prudent lorsque vous avez la gueule de bois!

Toutes les questions auxquelles je serai ravi de répondre car j'ai trouvé les publications d'autres personnes vraiment intéressantes à lire et m'ont aidé (et beaucoup d'autres) une charge.

PS: ce sous-marin est sans aucun doute le forum le plus convivial sur Internet que j'ai jamais rencontré, et je suis toujours étonné de ne jamais voir un seul message qui puisse causer du tort à quiconque. Je vous remercie donc à tous de maintenir cette bonne ambiance.

Pps En tant que titre, c'était ma première tentative, et j'en suis vraiment fier!

LIEN - Premier essai du jour 90 🙂 Je trouve que les autres peuples sont vraiment inspirants, alors voici le mien!

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