J'étais en quelque sorte douée pour faire ce truc nofap (j'étais tellement convaincue des effets du PMO que je manquais rarement de motivation) car j'ai pu passer 40 jours lors de mon premier essai, puis 40 à nouveau, puis j'ai rechuté pour un moment mais bientôt j'ai dit «Assez» et je le pensais vraiment. Alors maintenant, j'ai été exactement 250 jours sans porno avec un MO au jour 236.
Pendant tout ce processus, je suis passé à plusieurs reprises d'un «croyant» à un «sceptique modéré». Il est maintenant temps de regarder en arrière et d'évaluer si des progrès ont été réalisés. J'essaierai de m'en tenir aux faits.
Fait numéro 0: Je n'ai plus aucun doute dans mon esprit que j'aime certaines personnes. J'aime ma famille et mes amis. Plus important encore, je m'aime davantage. (J'ai vécu personnellement qu'il est impossible d'aimer les autres si vous vous détestez). Fait simple mais crucial.
- Je ne suis plus obsédé par mon apparence physique mais j'en prends mieux soin en même temps. Je ne me regarde pas tellement dans le miroir mais je n'ai pas peur d'avoir une bonne coupe de cheveux, et de m'habiller comme j'aime.
- Je peux lire à haute voix sans haïr ma propre voix, je peux voir mon reflet dans le miroir et j'aime ce que je vois.
- Je suis bien meilleur en sport! Ce n'est guère un «fait», mais vous devrez me croire.
- Je discute rarement avec ma mère, et si je le fais, je ne perds pas beaucoup le contrôle de moi-même. Quand je discute de quelque chose maintenant, c'est plus comme un jeu. Je défends mes points mais je n'y suis pas attaché.
- Mes mains ne sont plus en sueur ou transpirent normalement.
- Femmes: OK, ce problème est ce qui m'a fait vendre au mouvement en premier lieu (vierge à 23 ans, tu te souviens?). Premier minifact: j'ai maintenant plusieurs amies, 2 ou 3 amitiés proches je dirais. Deuxièmement: le week-end dernier, une de ces amies m'a demandé de coucher avec elle et, après avoir fait la chatte pendant un moment (à ce moment-là, j'ai réalisé à quel point j'avais encore peur de la sexualité), j'ai dit merde et je suis montée dans le lit. Nous n'avons rien fait, juste des câlins et des câlins dans nos sous-vêtements. Elle sait que je suis vierge et j'ai été très honnête tout au long de l'affaire et je lui ai dit toutes mes insécurités. Elle m'a donné tellement de signes pour escalader les choses, mais suis-je un mannequin… Je pensais «elle ne peut pas vraiment vouloir dire ça, nous sommes amis…» Quoi qu'il en soit… (facepalm) nous avons plaisanté et parlé grossièrement depuis, et cela pourrait progresser encore .
Troisième minifact: j'ai été dur toute la nuit. Je ne sais pas si j'ai déjà eu PIED mais je ne l'ai certainement pas maintenant.
4e minifact: tous mes fétiches précédents semblent appartenir à un passé très lointain. Je ne peux plus voir les femmes mûres comme sexy. Je n'ai aucune attirance sexuelle pour ma tante (oui oui je sais). Je suis attirée par une gamme standard de femmes. Ne pas dire qu'il y a quelque chose de intrinsèquement mal à aimer les femmes mûres. En exposant simplement des faits, vous êtes le juge.
Fait 8. Je salue mes amis avec des secousses confiantes et parfois des câlins. J'embrasse aussi mes copains au jiu jitsu (après les avoir étranglés jusqu'à l'inconscience). J'ai en quelque sorte plus de mal à briser cette barrière avec ma mère et ma sœur. Mais je me sens plus proche et plus confiant autour d'eux.
Fait 9. Je vis toujours avec ma mère et je suis actuellement sans emploi… En fait, je n'ai vraiment eu un emploi que pendant 1 mois dans ma vie. (Ne cachons pas les mauvaises choses).
À la fin du mois de novembre, j'ai l'intention de déménager dans une maison que nous avons dans les montagnes (Pyrénées catalanes). J'espère pouvoir y décrocher un emploi de base. Je me prépare à être pompier et là je pourrai faire du bénévolat. J'ai étudié la philosophie si vous êtes curieux.
Je suis très content d'avoir fait ça (écrit tout ça). Cela a été très utile. Pour tous ceux qui ont réussi à lire tout ce post, vous êtes fou bro! Achète-toi une vie. Blague: p
Merci les amis. Je vous encourage beaucoup à vous éloigner de cette habitude. Je ne connais personne qui ait été blessé en n'y prenant pas part. Je vois un avenir radieux pour nous tous !!
Je trouve utile de poster ici de temps en temps pour refléter où je suis et d'où je viens. Ensuite, je peux lire mes anciens messages et gagner du recul. De cette façon, je n'oublie pas mes expériences de vie. Je ne pense pas avoir réussi à faire un article facile à lire, c'est peut-être trop ennuyeux en fait! J'ai essayé d'être honnête et clair.
Je suis un mec de 24 ans d'Espagne. J'ai découvert et commencé avec nofap en août 2015. J'étais vierge à l'époque et je le suis toujours. J'ai tapé «vierge de 25 ans» sur google pour voir mon avenir sombre et je suis tombé sur les sites Web nofap. J'ai connecté les points et j'étais convaincu que cela causait probablement beaucoup de problèmes qui me dérangeaient.
Donc, voici comment cela s’est passé pour moi au cours de mes journées au cabinet du premier ministre (commencé à l’âge 12):
J'étais presque parfaitement antisociale, je me sentais moche, j'ai pris tellement d'efforts pour donner l'impression que je me fichais de ce que les autres pensaient de moi. Je m'habillerais donc mal avec des vêtements de sport. Je serais gêné si mes cheveux ressemblaient à ceux que j'avais faits et faisaient des efforts pour les rendre beaux. J'avais peur que les gens me voient me regarder dans le miroir parce que cela signifierait que je me souciais des trucs «superficiels», mais en réalité je m'en souciais BEAUCOUP, et j'épilais tous les poils qui n'étaient pas à leur place sur mon corps.
J'avais tellement peur du contact humain. J'aurais peur de me serrer la main et j'étais très consciente de mes mains moites. J'essaierais tellement de donner l'impression que je me fichais des filles. J'interagirais toujours avec des femmes essayant de donner cette impression: "qu'il n'y ait aucun doute, je ne te désire pas sexuellement, je suis parfaitement content de moi"; ce qui était évidemment complètement faux.
Je me disputais constamment avec ma mère. Je me suis très souvent demandé si j'aimais quelqu'un dans ce monde, et à l'époque je pensais que non, je ne me souciais pas vraiment de quelqu'un d'autre. Si je rendais service à quelqu'un, c'était pour garder les apparences. Pour empêcher la merde de frapper le ventilateur.
Je me souviens encore à quel point c'était horrible d'aller déjeuner chez ma grand-mère chaque semaine. J'étais un zombie qui pouvait faire un faux sourire en cas de besoin. C'était une corvée et je me détestais et n'aimais pas tout le monde à table. J'attendais que les choses se terminent pour retourner devant mon ordinateur pour jouer à League et me laisser tenter par des fantasmes sur ma tante, ou le porno le plus tabou que je puisse trouver.
J'ai fréquenté l'université pour faire des connaissances très superficielles, bien que j'aie réussi à me lier d'amitié avec 1 qui raconterait ses problèmes avec ses ex ou ses béguin. J'étais fondamentalement son ami gay, mais j'étais amoureux d'elle.
J'avais de vieux amis de mon enfance et j'ai réussi à les garder à travers les jeux vidéo, bien que dans mes dernières années j'aurais une préférence pour jouer seul. (J'essayais d'obtenir le maximum d'elo - qui est le système de classement de League of Legends, le jeu dans lequel j'étais - pour impressionner mes amis: c'est inutile! Personne n'en a foutu ma performance dans le jeu vidéo…) Je ne suis jamais allé à aucune fête et je n'ai rencontré mes amis que pour jouer à des jeux vidéo certains vendredis. J'étais dans une équipe de basket-ball, merci mon dieu, et je suis passé de bon dans ce domaine et de m'amuser quand j'étais plus jeune à être le pire joueur de mon équipe les dernières années. Les coéquipiers ont plaisanté sur le fait que je n'avais pas de «sang dans mes veines». Je n'ai jamais rien célébré et je n'ai jamais été triste quand mon équipe perdait. Je m'en foutais (d'une mauvaise manière).
Quoi qu'il en soit, j'ai donc commencé avec nofap et j'étais très excité. En fait, je dois être honnête ici. Il y a des années 3, j'ai commencé à méditer, puis je suis devenu végétalien, puis j'ai commencé à bjj. J'ai commencé à intégrer de plus en plus de bonnes habitudes et la lutte pour garder les jeux vidéo au plus bas. Les choses ont lentement commencé à s'améliorer. Puis, il y a quelques mois et 1, j'ai découvert il y a quelques mois le PMO qui, je pense maintenant, était l'éléphant dans la pièce.
LIEN - 250 jours. En réfléchissant!
By pompeufabra
ANTÉRIEUR
J'en suis au 113e jour et j'ai connu d'énormes avantages aujourd'hui. Depuis le début de cette série, je me suis senti en quelque sorte déprimé et assez antisocial. Je ne me sentais connecté à personne et il était difficile de maintenir la conversation la plus élémentaire.
Mais aujourd'hui!! Enfin j'ai revu un peu de lumière au moment où je perdais espoir! Ce n'était pas un petit changement. C'était nuit et jour. Je viens juste de passer deux heures de cours de jiu jitsu et je m'amusais tellement! Je me suis senti très facile à vivre, confiant et charismatique. C'était un sentiment que je n'avais pas depuis mon premier essai chez nofap l'année dernière. Je socialisais avec tout le monde. La vie peut être géniale wtf !!
Je n'ai rien fait qui aurait pu provoquer cette énorme variation d'humeur en plus de nofap. La dépression reviendra probablement demain ou dans quelques jours. Mais maintenant, je sais comment ça se passe quand les retraits sont terminés, et c'est tellement motivant. La vie est terne et grise depuis 10 ans.
[J'avais] une ligne plate et j'en suis sorti, parce que mon humeur a changé en même temps que ma libido est revenue. Aujourd'hui, en roulant avec un ami en classe, j'ai tout de suite été dur, lol. Mais je n'avais pas de pensées sales, juste une réponse corporelle haha.
Aujourd'hui, c'était comme retourner dans mon enfance. J'adore ma vraie personnalité. Pas de haine de soi du tout… Ce sera putain de dur de revenir à plat: /
LIEN - Enfin des fruits sucrés après les jours 113!
By pompeufabra
;
