25 ans - Devenir une nouvelle personne honnête avec une réelle volonté et discipline

Je pensais que je devrais partager des nouvelles positives - j'ai obtenu mon diplôme universitaire et je vais bientôt commencer mon travail. Je suis au cabinet du premier ministre tous les jours depuis l'âge de 13 ans. Surtout une ou deux fois par jour, mais parfois 3 à 6 fois par jour. Je suis tombé sur yourbrainonporn.com et NoFap pour la première fois en 2010 - après avoir lu sur la dépendance au porno, je pouvais immédiatement relier les informations que j'avais acquises aux choses qui se passaient dans ma propre vie, avec ma première petite amie. Je lui en ai même parlé et que je voulais arrêter.

Pourtant, la vie était belle, et même si je m'étais inquiété de la dysfonction érectile auparavant, je trouvais que tout fonctionnait plutôt bien et je pensais que ce n'était pas vraiment un problème pour moi à ce stade de ma vie.

Alors passons au début 2016. Au cours des cinq dernières années, j'ai essayé de démarrer NoFap à peut-être 20 occasions différentes, mais j'ai toujours échoué et je n'ai jamais dépassé les jours 3-4. Maintenant, j'ai commencé à remarquer des signes croissants de dépendance au porno avec ma petite amie actuelle - une désensibilisation et une diminution de l'intérêt pour les relations sexuelles avec elle. Je suis toujours PMO: ing régulièrement. Étant stressé à la fois de l'université et de travailler sur mes problèmes personnels, je dirige en secret un blog porno sur Tumblr, et souvent je vais aux toilettes à l'école pour soulager mon stress par PMO: ing.

Septembre. Ma petite amie me quitte soudainement et la vie se détériore pour le pire. Nous vivons ensemble depuis des années 3 et elle est mon premier grand amour. Maintenant, elle commence soudain à me traiter comme de la merde. Je ne comprends rien. Elle est mon meilleur ami et, en vérité, mon seul véritable ami. En plus de cela, je reçois une forme bénigne d'HPPD (regardez-la si vous vous demandez ce que c'est) et commencez à souffrir d'anxiété et de DP / RD, une chose que je n'avais jamais vue de toute ma vie. Je me sens seul, déprimé et effrayé. J'essaie de réduire le stress en mangeant de la crème glacée, en jouant du porno et en me branlant.

Quelques mois passent. Nous sommes mi-novembre et la Suède commence à faire sombre et froide. Mon corps a commencé à travailler à travers les changements de ma vie et je me sens mieux. Je n'ai jamais vécu seul auparavant, mais je m'y habitue. Les expériences qui ont conduit aux symptômes de ma HPPD, ainsi que les terribles derniers mois ont déclenché des changements émotionnels en moi. Je veux m'améliorer de l'intérieur. Mais comment? Je commence à penser à NoFap à nouveau, entre autres choses.

Un jour dans le métro pour rentrer chez moi, je recommence à penser à mon ex ... Je suis très en colère contre elle pour me traiter de cette façon, comme si j'étais une personne sans valeur. C'est une misérable et une lâche. Je vais sur Facebook et vois sa nouvelle photo de profil. C'est un portrait d'artiste professionnel nouvellement pris - c'est une chanteuse comme moi. Elle a l'air différente. Je regarde ses yeux et je ne la reconnais pas. Mes pensées en colère changent. Qu'est-ce qui lui est arrivé qui l'a amenée à agir ainsi? Elle fait de son mieux, tout comme moi. J'espère qu'elle va bien. Elle me manque et je ne serai plus en colère.

Il y a donc cette fille que j'aime vraiment dans mon travail à temps partiel. Absolument magnifique - totalement mon type. En fait, je ne peux penser à personne de plus belle qu'elle. Je l'ai vue pour la première fois il y a un an et demi et j'ai tout de suite connu mon attirance, mais je n'ai pas pu agir en conséquence. Je sens que peut-être qu'elle est intéressée. Quand nous sortons après le travail un soir, nous nous asseyons et parlons. Elle est très timide. Je veux lui dire que je l'aime bien, mais je n'en ai pas le courage. La fois précédente, je lui ai demandé si je pouvais la suivre à la maison, et elle a dit non. Eh bien, ce soir, j'ai bu quelques verres et sur le chemin du retour, je lui raconte mes sentiments… en lui envoyant un texto et en lui disant que je l'aime tout en m'excusant de ne pas lui avoir dit en personne. Ouais, fait comme un vrai homme. Elle me rejette alors en disant que les choses sont compliquées, mais d'une manière ambiguë qui me fait sourire. Pourtant, je pense "ouais, c'est ça" et décide de tout abandonner.

Quand je rentre à la maison, je me sens vraiment mal.

Je me demande: qui est ce gars effrayé sans balles et sans virilité? Qui est ce gars qui choisit soigneusement ses mots quand il parle à d'autres personnes, en espérant qu'il sera aimé et accepté par tout le monde? Qui est ce mec qui est beau mais qui n'a pas le courage de dire à une fille qu'il l'aime ou de montrer son attirance?

Merde ça. Je lance NoFap en ce moment - pour ME.

Mon expérience NoFap:

  • Maintenant, je vois clairement que tout ce qui est arrivé était exactement ce dont j'avais besoin. J'avais besoin des temps difficiles et de tous les revers pour trouver la motivation nécessaire pour déclencher un changement en moi. Et quand la motivation est venue, c'est venu comme une bête qui s'écrase à travers la fenêtre.
  • Ces 30 jours ont été vraiment faciles d'une certaine manière - et étonnamment, je n'avais pas vraiment de fortes envies de porno jusqu'aux derniers jours - même lorsque j'ai accidentellement vu quelque chose sur Internet qui m'aurait déclenché lorsque j'étais PMO: ing tout le temps. Merde, j'étais tellement accro avant que parfois je serais même déclenché par une figurine en bâton avec des seins dessinés à la peinture. Sans blague.
  • Je pense que je n'ai pas eu de fringales de porno / sexe parce que mon flatline a commencé immédiatement. Peut être. Je suis toujours en ligne plate - mais pas aussi sévère qu'avant.
  • Pendant env. jours 8-12, j'ai eu des symptômes d'abstinence forts et clairs au travail - les seuls symptômes de ce type jusqu'à présent. Ils consistaient en une étanchéité et de la chaleur dans la zone du torse - avec un flux d'énergie extrêmement fort ... et de colère. Je ne pouvais pas rester assis et je voulais juste monter et descendre les escaliers ou frapper / écraser / détruire quelque chose. Cela s'est accompagné d'anxiété. Je travaille dans le bar d'un théâtre, alors quand il n'y avait pas beaucoup de monde, j'ai libéré l'énergie en proposant de porter des choses lourdes, en serrant mes poings et en respirant comme un dinosaure en colère quand personne ne regardait dans ma direction. C'était effrayant, mais je me sentais aussi très puissant.

Avantages :

  • Volonté: C’est ce que j’estime être la partie la plus importante. Pour la première fois de ma vie, j’ai l’impression que je construis une volonté réelle et une discipline, et que j’ai un bassin dans lequel je peux puiser pour agir quand il le faut, résister lorsque j’ai à le faire. Cela m'a amené à commencer à prendre douches glacées tous les jours - ce qui m'a conduit à acquérir encore plus de volonté. Je ne jure que par ce combo NoFap / douche froide - c'est un match fait au paradis.
  • Confiance en moi et en mon corps: je travaille déjà à me fondre et à rester en contact avec mon corps dans toutes les situations auxquelles je suis confronté dans la vie. Ce travail a reçu une nouvelle profondeur et un nouveau sens. C'est encore nouveau, mais je commence à sentir que je peux faire confiance à mon corps pour faire ce qu'il y a de mieux en ce moment. Pour moi personnellement, cette connexion mène à la spiritualité / au contact avec l'intelligence derrière la vie / au contact avec Dieu - appelez-la comme vous voulez. C'est passionnant et intrigant.
  • Confiance vis-à-vis des autres personnes en général: je me suis soudainement dit: «Si je ne tenais pas à être aimé de tout le monde maintenant, que dirais-je alors? Et puis j'ai eu la volonté de commencer à agir sur cela.
  • Attraction: J'ai certainement remarqué des femmes que je n'avais jamais vues auparavant. C’est probablement une combinaison d’énergie, de confiance en soi, de mon nouveau régime alimentaire qui modifie mon apparence physique, de mon corps en croissance constante. On dirait que ce n’est que le début et que c’est très intéressant.
  • Être plus ancré autour de la femme que j'aime: La fille dont je vous ai parlé plus tôt qui m'a rejetée - après cela, j'ai pris l'attitude de ne pas trop me soucier d'être aimée / «de l'avoir», et cela a fusionné avec le sentiment de confiance. ont obtenu de démarrer sur NoFap. Oui, elle m'a rejeté, mais après la dernière fois que nous sommes sortis, elle a voulu que je dorme chez elle. J'étais comme - c'est quoi ce bordel? .. et je suis allé avec le courant. Je suis toujours tombé qu'elle m'aime un peu, et même si je ne suis pas sûr que cela mènera à quoi que ce soit, cette nouvelle personne que je suis en train de devenir semble la gérer avec un sourire sur son visage malgré tout. Ce qui m'amène à ...
  • Je me sens très différent: comme quelqu'un qui commence à émerger dans une nouvelle personne, un nouveau mode de vie. Je me sens comme quelqu'un qui s'occupe des choses et surtout, je me sens plus honnête. Je n'ai rien à cacher - c'est moi. Plus je reste en contact avec cette vérité tout au long de ma vie - plus je deviens fort.
  • Je veux souligner une fois de plus l'aspect de la volonté. NoFap -> Douches froides -> J'ai changé mon régime alimentaire -> Entraînement commencé. Chaque pas que je fais me donne plus de volonté et de confiance, et en même temps, il est plus difficile d'échouer et de revenir en arrière. Chacune de ces quatre nouvelles habitudes se renforce mutuellement comme une boucle de rétroaction de pouvoir. Pour ceux d'entre vous qui doutent de ce truc de douche froide - votre corps s'y habitue après environ 10 jours et vous vous sentez bien après! Eh bien, c'est toujours un choc pour le système à chaque fois, mais je ne peux presque pas attendre la prochaine douche. Cela me change définitivement pour le mieux.
  • J'allais faire une liste de négatifs - mais il n'y en a vraiment qu'un auquel je puisse penser. C'est lié à la ligne plate - quand j'ai dormi à côté de la fille - cette femme qui m'attire vraiment ... Mon corps était presque totalement mort et insensible, et c'était honnêtement assez effrayant. Bien que je sois confiant que je reviendrai à des niveaux normaux d'énergie sexuelle après un laps de temps plus long. Je ne pense même pas savoir à quoi ressemblent les niveaux normaux d'attraction sexuelle - je suis accro au porno depuis 13 ans. Ce qui est totalement fou, quand j'y pense.

TL; DR - NoFap est tout simplement génial - un puissant catalyseur de changement.

Je me sens comme une nouvelle personne - et comme ça, c'est le début de quelque chose de grand. Nous verrons comment cela se passe - mais pour le moment, j'ai l'impression qu'il n'y a aucune chance que je brise ce style de vie. Je suis profondément optimiste, reconnaissant et excité pour ce que l'avenir a à offrir.
Merci à tous ceux qui ont lu ceci, je vous souhaite la meilleure des chances dans vos voyages personnels. Cet endroit a été une grande source d'inspiration pour moi.

Je suis un mec blanc de 25 ans de Suède.

LIEN - [MISE À JOUR] J'ai pensé que je devrais partager des nouvelles positives - j'ai obtenu mon diplôme universitaire et je vais bientôt commencer mon travail.

By throwaway4no