Une autre étape importante. Je suis un gars de 25 ans qui essaie d'être meilleur. Les avantages pour moi sont:
1. Augmentation de la force, plus de poids soulevé au gymnase
2. Voir la définition commence à apparaître dans mon corps
3. Faire des minutes 40 de cardio 5x par semaine
4. Méditer ou prier quotidiennement pour les minutes 20-40
5. Ne pas regarder le corps des femmes, ressentir moins de culpabilité et de honte envers les vraies femmes
6. Très peu de pulsions
7. Moins de temps à regarder la télévision ou sur Facebook
8. Plus de temps à lire des livres en moyenne 2 heures par jour
9. Meilleur régime (très peu de malbouffe)
10. Meilleure humeur de façon constante
11. Plus communicatif
12. Plus en contact avec mes sentiments et mes émotions
13. Plus d'énergie, à donner aux autres, pour aider aux tâches ménagères, aux devoirs, à la cuisine
Au cours de ces 60 derniers jours, j'ai quitté un programme d'éducation qui ne me convenait pas, et j'ai commencé à postuler à un nouveau programme qui a un horizon lumineux, je suis passé d'un endroit qui était un environnement toxique et sédentaire à un beau, chaleureux, aimer la maison. Le moment présent est plein de vie. Je ne suis pas inquiet pour le futur et je pardonne la douleur de mon passé.
Maintenant, je vais y aller un jour à la fois, et j'ai hâte de donner une autre mise à jour à 9o jours. Merci NoFap! Je me suis connecté presque tous les jours, je lis les messages des autres et je donne parfois des commentaires. Cette communauté a grandement facilité la conquête de ma dépendance au PMO.
LIEN - 60 days hard mode
MISE À JOUR - 80 jours en mode difficile
80 days est une autre victoire pour moi! Seuls les jours 10 à 90.
Je vais prendre mon temps pour écrire une histoire à succès le jour 90.
Deux séries de jours 40.
Cela devient plus facile.
Quand je suis entré à l'université à 18 ans, j'étais déjà conscient du problème que j'ai avec le PMO. J'ai pensé à moi-même, je dois grandir, mettre les indulgences enfantines derrière moi, être responsable de mon temps, respecter mon corps et ma santé psychologique. J'ai échoué moi-même alors. Les rejets, la jalousie, la peur et d'autres émotions puissantes et douloureuses m'ont vaincu et j'ai utilisé le PMO pour obtenir un soulagement temporaire. À chaque anniversaire ou nouvel an après cela, je pensais que j'étais en retard d'homme, et je quittais la fausse source de gratification sexuelle immédiate qui causait des dommages mesurables à ma vie. Tout à coup, j'ai 25 ans, célibataire et toujours esclave du PMO. J'avais de sérieuses pensées suicidaires. Le suicide me semblait vraiment la seule option. C'est exactement à ce moment-là que j'ai trouvé NoFap et que j'ai rejoint. Depuis, je me sens de plus en plus vivant. Quitter le PMO m'a donné une nouvelle vie!
N'abandonne pas! Les résultats sont merveilleux.
J'aime ce groupe.
Ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous rechutez. Nous sommes tous là dedans. Quand je vois des articles sur des rechutes, je les apprécie car ils me rappellent à quel point la dépendance au Cabinet du Premier ministre est forte et que j'ai été esclave du porno et de la masturbation pendant tant d'années.
La sagesse vient de Dieu avec l'âge. Les mecs plus âgés savent de quoi je parle.
;