25 ans - Je peux sentir le bonheur! L'anxiété sociale a pratiquement disparu

La chose la plus difficile que j'ai jamais faite. Changer de routine, adopter des habitudes plus saines, rester occupé. Ma vie s'est améliorée de dix fois. Je ne regarde jamais en arrière. J'ai 25 ans. Je suis accro depuis l'âge de 11 ans. Je peux résister à tout sauf à la tentation <- l'ancien moi, stagnant et déprimé. Vous savez ce que nofap vous fait, vous gardant dans le brouillard, incapable de traiter les sentiments et les émotions de la même manière qu'un être humain en bonne santé.

Donc, un résultat vraiment étonnant de mon voyage est que je peux ressentir du bonheur, un sentiment que je ne connaissais pas. J'ai une concentration beaucoup plus claire et je ne suis plus esclave de la gratification instantanée. Je suis beaucoup plus en phase avec mes émotions et je ne les laisse plus me contrôler.

Mes avantages de nofap sont la volonté et la discipline. La maîtrise de soi est l'élément principal du respect de soi, et le respect de soi est l'élément principal du courage. Je me mets là-bas, dans tous les aspects de ma vie. Mon anxiété sociale a pratiquement disparu. Je peux parler à n'importe qui, de n'importe quoi, sans avoir honte de moi. J'ai tissé des liens plus forts et des relations plus généreuses avec les gens. Avec cela vient plus de positivité, je sors plus, je suis actif. La liste peut contenir des pages, mais ce doit être la meilleure.

J'ai coupé les mauvais amis qui stagnaient, qui me retenaient et me tenaient accro à l'herbe et à l'alcool. Maintenant, je m'entoure de gens qui s'efforcent de s'améliorer et j'apprends tellement. Je socialise presque quotidiennement. J'étais introverti et j'avais une grande anxiété sociale avant de me lancer dans la bataille. Chaque fois qu'une envie me frappe, je fais quelque chose de productif, (me promener, nettoyer, lire, jouer de la guitare, sortir en socialisant) n'importe quoi pour tuer l'envie.

J'ai commencé à m'entraîner chaque jour, je deviens anxieux si je ne le fais pas, les mains oisives sont le terrain de jeu du diable. Douches froides depuis le premier jour, deux fois par jour, je n'ai pas eu de douche chaude depuis 91 jours 😛 Je nettoie mon appartement tous les jours. Moins d'encombrement = plus facile de rester dans le bon état d'esprit. Manger des aliments entiers, des aliments sains et rien d'autre. Prendre toutes les vitamines et minéraux dont j'ai besoin.

Je regarde aussi des conférences en ligne sur la psychologie et la philosophie, Jordan Peterson vérifiez certainement ce gars. Il a mis mon esprit sur la bonne voie. Réparez 100 petites choses au cours d'un mois, et je peux vous garantir que votre vie sera meilleure. -Jordan Peterson. Faites ce qu'il faut faire, ce ne sera pas amusant, mais cela rendra votre vie meilleure! Petits changements cohérents au fil du temps = succès

Si je peux le faire, n'importe qui le peut. Ma vie entière était toxique avant ce voyage. Briser les habitudes est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire, mais absolument nécessaire pour avoir une vie meilleure. Une citation que j'apprécie: la folie fait la même chose encore et encore et s'attend à des résultats différents. Le simple fait de s'abstenir du PMO ne fera pas grand-chose, vous devez améliorer tous les aspects de votre vie. Améliorez 100 petites choses en un mois et je peux vous garantir que votre vie sera plus facile. (Nofap inclus)

LIEN - Jours 90, poste obligatoire.

By John_Bang