Âge 25 - La dysfonction érectile induite par le porno est quasiment guérie. J'ai arrêté de regarder du porno il y a 1.5 ans.

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Voici la version courte de mon histoire: 25 ans. 5 a passé des années dans le porno avec de mauvaises habitudes telles que taper du pied dans mon pantalon sans érection. PIED et PE. Pas de goûts étranges. J'ai arrêté de regarder du porno 1.5 il y a quelques années. J'ai fait mes jours 90 de nofap, puis je me masturbais par intermittence sans fantasmer.

Je pense que la masturbation a de toute façon ralenti la récupération. Parfois j'avais des problèmes pour le faire.

Quoi qu'il en soit, toujours en amélioration. Rencontré une fille. Eu le sexe. 1st (ivre, pas même dur), 2nd et 3rd fois j'ai fini en secondes. Maintenant je dure aussi longtemps que je veux. PE résolu. PIED résolu aussi (érection encore à 90-95%, je pense)

Il n'y a pas de secret. Juste l'autodiscipline. Et supprimer vos fichiers ou favoris, évidemment. Dans mon cas, je n'ai pas pris de douche froide ni de méditation. Si vous aimez un sport, faites-le; même si vous devez le faire seul. Essayez simplement de faire ce que vous aviez avant la dépendance au porno. Rejoignez le plan de vos amis, ou créez le vôtre et invitez vos amis. Désolé si la réponse est trop évidente, mais comme je l’ai dit, il n’ya pas de recette magique. Toutes les dépendances (en tant que drogues) sont difficiles à vaincre. Supposez que vos sentiments font partie du processus de récupération.

Lorsque vous guérissez, vous remarquez beaucoup de choses que vous avez mal faites, puis vous vous sentez mal. Tandis que vous êtes dans une dépendance au porno, vous devenez un être sans sentiments, mais lorsque vous vous réveillez, tous les sentiments se réveillent aussi avec vous. Sentez-vous mal mais ne vous sentez pas coupable parce que nous sommes juste des victimes du porno de la nouvelle ère. Je suis sûr que c'est l'une des pires maladies à vaincre et, de nos jours, les nouvelles générations ne sont pas prêtes pour cela.

Je n'avais pas de connexion haut débit, donc je me suis masturbé en fantasmant avant le porno. J'ai eu un gf aussi. Pas mal d'expérience ou de traumatisme mais toujours fini tôt. Je ne l'appellerais pas PE puisque je n'étais qu'un tennager faisant les premiers pas du sexe et ne l'avant pas souvent. Puis j'ai commencé le porno chez 18-19

Ma famille était bonne, je pense. Nous avons eu des arguments aussi, mais rien de grave

Porn arrêté 1.5 années. Jours 90 de nofap il y a environ un an (environ des mois 1 essayés et récurrents). Parfois, j'arrêtais la semaine 2. C'est un processus lent. Parfois, vous voyez que vous pouvez vous masturber sans fantasmer (meilleure preuve que vous battiez PIED) et soudainement, vous ne pouvez plus vous faire mal. Mais petit à petit, j'ai réussi à me masturber et à rester dur sans aucune stimulation psychologique. J'ai remarqué le plus de progrès au cours des deux derniers mois que j'ai toujours eu du mal.

La soif de pornographie est restée quelque temps au début. Puis ils sont partis et ne sont jamais revenus. Le besoin de fap est resté longtemps. Mais quand je me suis permis de le faire, j’avais la limite d’une fois par jour 2 (parfois je le fais plus souvent, mais toujours sans devenir fou). Je ne voulais pas être trop obsédé par cela, et garder ma mentalité de sexe comme quelque chose de bien et d’agréable (le porno est le vrai diable!). Maintenant, après tout ce temps, j'ai tellement peur du porno. Je veux dire, je ne peux même pas écrire le nom d'une page Web de Google. Trop de peur. Mon coeur commence à aller plus vite. Cela me rappelle mes vieux temps sombres et tristes. C'est un sentiment étrange, mais mieux que les crises, c'est sûr. 2. À propos de l’effet chaser: pour l’instant, je ne me suis masturbé qu’une fois lors des rapports sexuels. C'était ennuyeux en fait. Je ne prévois pas de le refaire. C'est comme maintenant que je connais le sexe, le fap a l'air ennuyeux. Quoi qu'il en soit, c'est bientôt pour parler. Mais je ne suis pas faping pendant un moment.

[Comment avez-vous changé émotionnellement et votre mentalité?]

Le jour et la nuit. Je suis totalement différent. Je pense émotionnellement que j'ai encore plus de chemin à parcourir. Je n'ai toujours pas les grandes émotions que j'ai ressenties auparavant. Mais peut-être que c'est parce que j'ai 6 ans de plus et que je ne ressens pas les choses comme un adolescent. Mentalité Je suis beaucoup mieux. Je me sens heureux, plus de brouillard cérébral, pas de douleur, je peux me concentrer, être social… Juste un gars normal. J'aime les choses que je refais habituellement. J'ai aussi des projets pour l'avenir… Je pense que mes amis et ma famille remarquent mon amélioration 🙂 l'une des meilleures choses est de faire rire les gens et de se sentir motivés pour le faire. Pendant ma dépendance, j'ai perdu cette capacité. J'étais ce genre de gars qui vous faisait rire constamment. Maintenant, je redeviens ce gars-là, n'abandonnez pas les gars, cela en vaut la peine!

Dans mon cas, j’ai rechuté (MO) lorsque je me sentais mal ou déprimé, par exemple après avoir passé un mauvais examen important; Je me suis masturbé pour me sentir mieux. Je me suis retrouvé (ou mon cerveau) à la recherche de porno où il n'y a pas de porno du tout. Je parle des médias sociaux (je ne les ai jamais utilisés, ça n’a donc jamais posé de problème), des applications de date, des applications de chat (avec des personnes aléatoires). Je ne suis pas anti-allumeur, mais supposons que vous êtes hors de l'entreprise pendant un certain temps. Je l'ai utilisé pendant la récupération et j'avais le même sentiment de corps que de regarder du porno. Même moi, j'ai eu une petite grenouille. Également à la fin, découvrir qu'après des jours de nofap au 90, je n'étais pas encore en mesure de devenir dur parfois était si décevant. Je recommande donc d’y aller le plus longtemps possible.

Je ne suis pas sûr, c'est naturel. Je ne fais rien. Je ne sais pas si c'est lié, mais après mes 90 jours, j'ai essayé de me masturber et de le faire longtemps (mais j'ai découvert que j'avais encore des problèmes de dysfonction érectile, alors je ne suis pas sûr que ce soit la meilleure option) Je me souviens pendant mon adiction porno que J'étais tellement concentré à jouir. C'est la seule chose que j'avais en tête.

J'ai aussi eu mes mauvaises expériences sexuelles. Vouloir jouir sans être érigé… Maintenant, je ne deviens pas fou. Je suis calme en le faisant. Et je ne m'efforce pas d'être calme, cela vient naturellement après avoir arrêté P après un long moment. Évidemment, j'étais nerveux et inquiet au début, mais vous devez supposer que vous serez après tout ce long chemin. Si vous êtes resté longtemps sans porno et que vous finissez rapidement au début, vous pourriez souffrir d'un effet de consolidation. Continue d'essayer. Dites à votre partenaire que vous finissez bientôt les premières fois. Elle comprendra.

Maintenant, je profite du sexe comme jamais auparavant. Je ne pense pas à finir ou non. Je le fais juste et si je veux finir, je me concentre et vais plus vite et je termine. Mon cas était si grave que tout le monde peut le faire. Ne regarde pas le porno! 🙂

LIEN - Je pense que je suis guéri et je réponds aux questions

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