Oui, 325. C'est exactement le nombre de jours que je n'ai pas ratés en 2015. Un mot: dévouement.
Si vous vous consacrez à cette idée et que vous vous en tenez à elle tôt ou tard, vous ferez une percée. Mes meilleurs jours ont en fait eu lieu au cours des deux derniers mois et vous pouvez être sûr qu'ils en valaient la peine.
Peu importe si vous n'atteignez pas 90 jours. C'est juste un nombre arbitraire. Ce qui compte, c'est que vous continuiez. Continue.
Je n'ai pas atteint 90 jours. Mais j'ai atteint 21. J'ai atteint 30. Plusieurs fois. 40, 45, 66, 78. Je continue juste.
La vérité est que NoFap ne fera rien de lui-même. Vous devez prendre une décision par vous-même pour faire face à vos peurs / problèmes et travailler activement au changement. Tous les jours. Éliminez les vieilles habitudes. Formez-en de nouveaux.
J'ai fait un fil l'autre jour mais personne ne l'a vu. C'est ce qui m'a permis de rester sur la bonne voie - un calendrier NoFap.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
Choses que j'ai réalisées / modifiées / améliorées:
- PMO sévèrement réduit
- Sévèrement réduit fantasmant
- Amélioré mon régime alimentaire. Manger beaucoup plus sainement, beaucoup moins de malbouffe.
- Réduction de la consommation d'alcool. Pas de bière et je ne bois pas quand je sors.
- Pas de boissons gazeuses.
- Dors sans sous-vêtements.
- Activement exercice. Pushups, squats, étirements, cyclisme, musculation.
- Anxiété sociale réduite.
- Amélioration de l'estime de soi et de l'estime de soi.
- Debout pour moi-même et dire mon esprit librement.
- Beaucoup plus honnête avec tout le monde et surtout - moi-même.
- J'ai recommencé à lire. Les livres de psychologie et de développement personnel sont actuellement mon intérêt.
- A commencé un journal.
- Douches froides
- Ramassé de nouvelles activités (tennis, yoga).
- Être plus social. Parler aux filles. Se sentir à l'aise dans des situations sociales.
- J'ai réussi à rencontrer une fille, à jouir avec elle et à lui donner plusieurs fois l'orgasme. Pas de sexe pour l'instant.
Ce fut une année difficile pour moi en toute honnêteté. J'ai découvert que je suis névrosé et que je souffre d'attaques de panique et de problèmes de sommeil depuis six mois. Ce n'est pas si grave mais ce n'est pas facile non plus. Je me bats donc sur plus d'un front. Mais je n'abandonne pas, je connais trop bien ce que ça fait.
J'ai réalisé que j'avais de nombreux problèmes et que j'étais une personne foutue. Mais qui n'est pas honnêtement? Au moins, je travaille sur moi-même et je sais que je m'en sortirai bien mieux que la plupart des gens à la fin. Tant que je continue.
Il y a beaucoup plus que je pourrais partager, mais je ne veux pas que cela devienne un long post pour le réveillon du Nouvel An quand tout le monde fera la fête.
Passez une bonne nuit, un bon 2016 et une belle vie, chers camarades de fapstronautes!
Choses qui m'ont aidé dans mon voyage:
- Pas plus M. Nice Guy
- Modèles de Mark Manson
- Psychologie positive pour les nuls
- Artofmaniness
- Secrets d'amour taoïstes: cultiver l'énergie sexuelle masculine
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Actualisé.Org
- / r / NoFap
LIEN - 325 jours de NoFap: tout est question de perspective. Mon expérience 2015.
by Predator-S
Hier, j'ai vécu l'une des journées les plus agréables de ces derniers temps. Je suis sorti seul (ce que je faisais rarement dans le passé) avec l'intention de parler avec des gens et de m'amuser. Et ça a marché!
J'étais en train d'engager des conversations avec des inconnus, un magicien de rue m'a montré quelques trucs de cartes et m'en a vendu quelques-uns (magie (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), a visité mon ancien lieu de travail pour voir comment tout le monde va, a pris des photos avec des gars dans costumes en peluche géants, joué quelques points de tennis de table avec des gars, discuté et rencontré des filles sans aucune nécessité. Tout était si authentique et cela ressemblait à un état de flux. Les conversations étaient super réelles et je n'ai même pas demandé de chiffres. Tout le monde était vraiment réceptif et surpris.
J'ai même rencontré des gars de PUA (naturellement, c'était mon objectif initial) et j'ai même fait un open ensemble. C'était surprenant à quel point ils étaient avancés pour leur âge (beaucoup plus jeunes que moi - j'ai 25 ans et ils avaient entre 16 et 18 ans). Mais même s'ils connaissaient la méditation, une alimentation saine, la lecture, Ekhart Tolle, etc., il était évident à quel point ils étaient faux dans leurs interactions avec les femmes.
Je me suis développé et j'ai ce genre de jeu naturel. C'est ce que signifie être soi-même.
Il y a quelques années, cela aurait semblé impossible. Encore une fois, merci NoFap!
;