J'ai actuellement 25 ans et je pourrais continuer encore et encore sur les avantages. Je me décrirais comme introverti. Je suis barman d'hôtel depuis deux ans et demi, et mes interactions client / collègue sont meilleures que jamais, et je me retrouve à accéder à mon intuition naturelle beaucoup plus facilement dans et hors de la méditation.
Je me connecte soudainement avec des collègues que j'ai passé deux ans à ignorer - trop dérangés par les pensées de course.
Une partie de la raison pour laquelle j'ai simplifié la méditation des techniques spécifiques à la simple respiration profonde était une réticence totale que j'ai développée à «passer par les mouvements», et cela s'est reflété dans mes séances d'entraînement. Après un plateau de deux ans de satisfaction, je suis devenu beaucoup plus conscient et concentré sur l'amélioration et le progrès lorsque je suis au gymnase, et je n'essaie pas non plus de surcompenser au travail en sachant quand il est temps de rassembler ma merde.
Pour résumer, je ressens moins le sentiment de contentement avec FAR, mais l’anxiété qui l’accompagnait jadis, et j’ai une base généralement plus active, physiquement, émotionnellement et spirituellement.
Mon insatisfaction sexuelle provenait de mon introversion et de mon caractère perspicace. Je n'ai jamais été et ne serai jamais le genre de stand d'un soir, et je me suis permis de grandir dans cette nature de manière plus fluide. Je le vois maintenant comme un élément crucial de mon processus créatif. Je vais répéter à quel point les premières semaines ont été difficiles - je me réveillais CHAQUE matin avec des pulsions sexuelles intenses, et elles persistaient jusqu'à ce que je médite et distribue cet excès d'énergie. Je n'obtiens plus un «bois du matin» aussi intense, car je trouve que cette pratique m'a aidé à redistribuer inconsciemment mes pulsions sexuelles de manière plus cohérente.
J'admettrai, cependant, que je crois que ce résultat actuel est une fusion de ma sobriété, de mon régime alimentaire, de ma spiritualité et d'autres facteurs - pas simplement de m'abstenir de chier, même si je le vois maintenant comme une étape cruciale.
Et je vais très bien maintenant. J'ai commencé cela sans aucune connaissance de ce sous-reddit, mais je suis tombé dessus alors que je commençais à faire un peu de recherche externe, et je commence à tirer des conclusions intéressantes que je pense que ce forum pourrait trouver intéressantes.
La raison pour laquelle j'ai commencé cela était dû à un manque d'épanouissement sexuel que je savais toujours être présent dans ma vie, mais que je voulais ignorer jusqu'à ce que je sois complètement sobre. Après avoir terminé mes études universitaires, j'ai arrêté de boire de l'alcool à 2013, après la fin d'une mauvaise relation avec un alcoolique, mais il y avait encore de nombreux mécanismes sur ma sexualité authentique que je ne connaissais pas jusqu'à cette année, lorsque j'ai commencé à pratiquer la méditation quotidienne. J'ai appris quelques techniques de respiration tantrique, mais depuis, je me suis simplifié à respirer profondément.
J'ai commencé la méditation quotidienne en mars, et depuis, j'ai pu reconnaître et surmonter intuitivement les blocages dans ma vie. J'ai arrêté de fumer de l'herbe le même mois et j'ai commencé à écrire mon livre (300 mots par jour. Actuellement à 52,000 100. Tournage à 60 XNUMX). Quatre mois plus tard, j'ai abandonné la caféine, réalisant que cela exacerbait mon niveau d'anxiété (je suis beaucoup plus au niveau au travail, maintenant), puis après cela (il y a XNUMX jours), j'ai reconnu que la pornographie et la masturbation quotidienne étaient un exutoire négatif. pour mes énergies.
Je dirai que lorsque je viens ici et que je lis comment les gens doivent tant lutter en seulement deux semaines, je ne peux que penser à quel point cela aurait été impossible sans ma pratique de méditation ou ma sobriété. Les trois premières semaines pour moi, ont été DIFFICILES. Mon énergie était partout et j'ai souffert d'insomnie, mais si je prenais de la drogue et que je ne méditais pas ou si j'avais mon livre comme exutoire, je n'aurais absolument pas pu le faire, donc mon conseil est le suivant - en tant que personne qui fait de l'haltérophilie depuis 5 ans, obtenir ce que vous voulez vraiment de la vie est un PROCESSUS et vous VOULEZ ÉCHOUER. Ce qui est important, c'est que vous vous présentiez TOUS LES JOURS. Il y a BEAUCOUP de façons de se présenter, mais plus vous vous laissez abandonner et vivre une vie inauthentique, plus vous deviendrez sans direction. Votre moi authentique n'exige que le meilleur de vous, vous devez donc commencer petit et vous devez VOUS ENGAGER à quelque chose de BON. Même si c'est juste pour se présenter pour travailler avec une bonne attitude, ou pour cuisiner pour vous-même tous les jours, ou pour être créatif d'une manière ou d'une autre, mais vous ne devenez pas célibataire du jour au lendemain en le VOULANT simplement. Vous devez créer votre propre système de support étape par étape.
Depuis ces premières semaines, les choses se sont un peu stabilisées et maintenant je dors beaucoup plus naturellement. Il y a deux semaines, j'ai commencé à tenir un journal de rêves, et ce qui est fascinant, c'est que dans mon souvenir, je peux très souvent me voir regarder du porno, prendre de la drogue et manger de la malbouffe (tout ce que j'évite maintenant), et je discerne toujours ce que ces crises de rêve signifient réellement pour moi. J'ai l'impression que mon subconscient est toujours accro, même si j'ai pu m'abstenir. Je n'en suis qu'au 60e jour, et j'ai encore beaucoup à penser et à explorer, mais je voulais simplement laisser cela ici - je ne suis pas en train d'énoncer un chemin ou une liste de contrôle des choses que vous devez faire. Je ne fais que partager mon expérience et j'espère que cela aide d'une manière ou d'une autre.
LIEN - Jour 60.
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