J'ai lancé NoFap quand j'ai réalisé que quelque chose n'allait pas. Quelque chose n'allait pas avec moi mais je ne pouvais pas le comprendre. Soit ça, soit j'ignorais les faits. J'ai commencé à énumérer mes bons traits et mes mauvais traits (mauvais traits = choses dont j'avais honte, choses qui nécessitaient beaucoup d'amélioration, choses que je savais que je ne devrais pas faire, certaines choses que je cacherais).
J'ai réalisé que les éléments suivants figuraient tous sur ma liste de mauvais traits: trop se masturber, regarder du porno, diminution de la sensibilité du pénis, sperme aqueux, manque d'énergie, penser au porno pendant les rapports sexuels, etc. Je n'avais pas réalisé avant d'avoir énuméré ces choses que beaucoup de mes problèmes étaient liés au sexe. J'avais besoin d'une solution. C'est alors que je suis tombé sur NoFap et après avoir fait mes recherches, j'ai immédiatement commencé.
C'était le premier jour et j'étais excité. Les 1 premiers jours ont été les plus difficiles. J'avais coupé la plupart de la communication avec les filles qui n'étaient que des copains de baise. Avec certains d'entre eux, on parle moins. Avec certains d'entre eux, on ne parle plus du tout parce que je ne pouvais pas leur donner ce qu'ils voulaient de moi pendant cela. Mais ce sont les types de sacrifices que vous devez faire pour vous-même. Considérez-le comme un investissement qui rapportera 25%. Certains jours ont été plus durs que d'autres, du point de vue impérieux. Parfois, la volonté était suffisante pour me faire passer la journée.
D'autres jours, je recourrais à être productif en remplaçant mes mauvaises habitudes (porno et masturbation) par de bonnes habitudes. Cette méthode m'a conduit à me débarrasser de plusieurs mauvaises habitudes au cours du voyage, et à les remplacer par plusieurs bonnes habitudes. Travailler de manière plus cohérente, être meilleur au travail, être meilleur avec mes passe-temps, plus proche de ma famille, plus social (pas les médias sociaux lol), plus positif, etc. J'ai prié pendant les mauvais jours, les bons jours ou les bons jours. L'inclusion de Dieu dans ce voyage est ce qui l'a fait réussir. Remerciez-le tous les jours pour les bons et les mauvais jours. Demandez-lui la force de réussir votre voyage. Croyez-moi, cela en vaut la peine.
Jour 25-45. Cela devient plus facile ici. Vous avez des envies; tu es toujours un homme et un humain. L'indicateur clé pour évaluer votre amélioration est de constater à quel point il vous contrôle moins qu'auparavant. Vous pouvez toujours être excitée, mais vous pouvez opérer. Cela ne vous oblige pas à agir de manière irrationnelle ou à faire des choses que vous regrettez plus à ce stade.
Si vous êtes en couple ou en couple, dites-leur ce que vous faites et pourquoi. Même si vous n'utilisez pas l'expression «NoFap», faites-leur simplement savoir ce qui se passe. Soyez bref, répondez à leurs questions. Ne soyez pas frustré. Je l'ai fait et cela a rendu les choses beaucoup plus faciles. Elle a compris, elle était impressionnée et fière de moi. Cela étant dit, elle ne peut pas attendre que ce soit fini. Encore 5 jours et je lui brise le dos. Au jour 45, j'ai semi-éjaculé en l'embrassant pendant qu'elle me grognait. Les deux entièrement habillés. Cela ne m'est jamais arrivé au cours de mes 26 années de vie. Plus important encore, je n'ai pensé à elle que pendant cela. Pas une star du porno, une célébrité ou qui que ce soit d'autre. Juste elle devant moi. C'était naturel.
Avant, je n'avais même jamais éjaculé de sexe ou de sexe oral seul. J'aurais mis du temps à finir. Il fallait toujours finir avec ma main. Cette étape a donc été énorme pour moi.
Jour 45: à mi-chemin. Doux-amer. Venez si loin, mais si loin à faire. Tombez amoureux du processus. Pensez à votre fierté lorsque vous aurez terminé cela. À peu près à quel point cela vous distingue des autres juste pour en arriver là. Continue. Cela en vaut la peine. Cela change la vie.
Jour 45 - 65. J'ai eu mon premier rêve humide. Cela me dit que mon cerveau est de retour sur la bonne voie. Un autre grand pas en avant. Les étapes de chacun peuvent prendre et prendront des formes différentes. Utilisez votre cerveau et faites attention à votre corps pour remarquer les changements, reconnaissez ces étapes. Ils ne doivent pas être pris à la légère.
Jour 65-85. C'est là que je suis actuellement. encore 5 jours. Oui, je suis toujours excitée. Oui, je veux avoir des relations sexuelles. Oui, je pense toujours au sexe. Non, je ne pense pas vraiment aux stars du porno ou du porno. Non, je ne pense pas au sexe toute la journée ou même tous les jours. La clé est que cela ne vous contrôle pas. Avant, quand l'excitation arrivait, elle dirigeait le spectacle. Tout ce que horny m'a dit de faire, je l'ai fait.
J'ai le contrôle maintenant. Je peux être excitée et être toujours aussi productive sinon plus productive que n'importe quel autre jour. Cela ne domine plus mon cerveau ni mes pensées. Je ne surexualise plus tout. Je suis de retour et je suis meilleur que jamais. Lorsque vous arrivez à ce point, ne trichez pas parce que vous êtes proche. Terminer. TERMINER. Ne laissez pas le diable vous finir. Vous terminez ce que vous avez commencé. Ne soyez pas doux, soyez un homme. L'homme que vous étiez censé être.
Conseils: buvez de l'eau. Mangez plus sainement. Reste positif. Endurer. Faire des exercices. Faites les choses que vous avez dit que vous feriez. PRIER PRIER PRIER. Prenez-le une semaine à la fois. Gardez l'objectif principal à l'esprit. Coupez les «putes» pour le moment. Reste concentrée. N'en pensez plus. Soyez actif, vous êtes jeune. Sors de la maison. Ne trichez pas. Merci. Récompensez-vous avec d'autres choses. Dieu merci.
Je voudrais remercier Reddit, la communauté NoFap et Dieu pour avoir changé ma vie. Je ne pourrais pas demander plus. J'espère que cela aide au moins 1 personne.
J'ai commencé cette chose le 19 avril 2017. Nous sommes le 12 juillet 2017. Je suis actuellement au jour 85, il me reste 5 jours. Plan original: pas de masturbation, pas de porno, pas d'éjaculation, pas de sexe, pas de sexe oral (donner ou recevoir).
LIEN - NoFap Day 85 sur 90. Mode difficile. Voici la vérité…
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