J'ai 27 ans, j'ai commencé à me masturber à 12 ans. J'ai toutes les prétentions des gens de la superpuissance et je m'attends à les avoir avec le travail acharné que j'ai accompli:
-Plus d'énergie, d'attraction magnétique, de conversation sans effort, de confiance
- éviter les conflits mais toujours rester alpha
-concentré, perdre du sport ne me met pas en phase, je m'amuse toujours de toute façon.
assez de volonté pour ajouter de nouvelles habitudes positives chaque mois
-Anxiety GONE, peut-être d'un 50-70% à 2-5%
Juste quelques conseils qui vous mèneront loin et vous éviteront de glisser. Même si je suis au début du voyage, je peux vous dire que je vais jusqu'au bout cette fois. Je vais énumérer quelques conseils majeurs qui élimineront une fois pour toutes la fapping de votre vie. Après avoir appliqué tous ces conseils à mon voyage cette fois-ci, je me sens comme un ROI, un être humain parfaitement fonctionnel et imparable. Rien ne m'empêchera d'atteindre mes objectifs, y compris les filles (le type de distraction pas le type d'âme sœur, l'âme sœur le montrera une fois que vous êtes prêt).
Principaux conseils pour réussir:
-Je dois avoir un GRAND «POURQUOI?» quel est votre pourquoi? si vous n'avez pas un grand pourquoi autre que d'amener les filles à vous aimer, vous échouerez. Si c'est juste que vous voulez sortir de la dépendance, vous échouerez. vous avez besoin d'un GRAND POURQUOI! un POURQUOI si grand qui tuera toutes les envies au moment où vous vous connectez à cet espace de tête et rappelez-vous POURQUOI vous êtes dans ce voyage de héros. Écrivez-le si nécessaire, réveillez-vous et méditez dessus.
-Quels sont les mots que vous n'avez jamais entendus et que vous vouliez que quelqu'un que vous aimez vous dise. quelqu'un dans le passé. Voici le secret pour trouver ces mots que ce soit: «Je t'aime» «tu es digne» «tu es belle» ou ce peut être «Je suis désolé d'avoir retenu mon amour» «Veuillez me pardonner de vous avoir fait du mal». Votre subconscient ne fait pas la différence si les mots viennent de vous ou de quelqu'un d'autre. Vous pouvez vous dire ces mots et cela peut guérir une grande partie de la douleur que vous traversez. Quels sont les mots que vous devez entendre de quelqu'un? et dis-le à haute voix à l'innocence de ton cœur.
-Déclarez à vous-même que cette action ne fait plus partie de votre identité et que PMO n'existe pas dans votre nouveau monde. Il n'y a pas de jours à compter. Cela ne fait tout simplement pas partie de votre vie. CELA NE PARAIT PLUS DANS VOTRE HISTOIRE. DÉCLAREZ-LE HAUT SI VOUS EN AVEZ BESOIN.
-Calmez votre système nerveux et prenez soin de vous PLUS SOUVENT: -votre corps est dans un état constant de vol sympathique, catabolique, de combat et vous ne vous reposez pas et ne dormez pas suffisamment. vous poussez trop fort et vous ne vous détendez pas assez. votre travail consiste à puiser dans les états parasympathiques, de repos digestif et anaboliques, afin que vous puissiez vous intégrer et fonctionner correctement. Si vous n'êtes pas obligé de rechuter, c'est votre corps et votre esprit qui vous feront ralentir, vous réinitialiser et vous mettre dans un état démotivé pour que vous dormiez plus et vous reposiez davantage. alors RALENTISSEZ, méditez, respirez plus profondément, arrêtez les médicaments, y compris le café, dormez tôt et augmentez la durée à (8-10 heures), (évitez les écrans, les jeux vidéo, la musique, les téléviseurs, les téléphones, les médias sociaux, les photos,) marchez dans la nature, obtenez un massage, ne faites rien si vous avez eu une journée productive. permettez à votre système nerveux de se détendre et de se sentir en sécurité afin que votre corps et votre esprit puissent se reconstruire, ce qui vous permettra de renaître. si vous ne le faites pas, vous risquez de craquer et de rechuter même si vous êtes sur une séquence de 2 ans. les soins personnels sont la clé de la victoire.
-La clé du succès dans la vie est une somme de toutes les petites choses bien faites avec cohérence, persévérance et discipline. Rassemblez votre merde dans tous les aspects de la vie, nofap n'est que la porte, le début. C'est la super catapulte qui vous lancera à pas de géant dans votre plus haut destin au-delà de votre imagination la plus folle, mais cette catapulte ne se lance que lorsque vous la retirez en premier (période d'obscurité et de difficulté) et faites le travail pour la charger de votre mieux. habitudes, actions et intention. Tu dois avoir cette catapulte chargée et lourde comme de la merde pour te lancer loin dans les étoiles.
-COLD SHOWERS nuff dit
TLDR: Avec un peu d'amour de soi, de soins personnels, BIG POURQUOI? et un tas d’actions bien faites, vous réussirez. MAINTENANT ALLEZ ÊTRE LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME DÈS MAINTENANT. PAS DEMAIN OU EN UNE MINUTE. C'EST MAINTENANT LE TEMPS!
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