Je crois que je suis l'un des mauvais cas. J'ai 27 ans. J'ai commencé à me masturber très tôt, probablement vers 6 ou 7 ans. Mon corps ne produisait pas encore de sperme mais j'orgasais tout en étant mou.
J'ai commencé à me lancer dans la pornographie dès que j'ai pu (11-12?) Et à utiliser Limewire pour télécharger des vidéos peu de temps après. Évidemment, j'ai commencé les sites de tubes au fur et à mesure qu'ils émergeaient. Outre la culpabilité que je ressentais parce que le sexe était tabou (j'ai grandi dans un foyer religieux), je ne pensais pas que quelque chose n'allait * pas * avec moi. Je pensais que j'étais un enfant et un adolescent excités, et comme tout le monde semblait regarder du porno, à quel point cela pouvait-il être mauvais?
Mes amitiés au lycée et au collège ressemblaient à beaucoup des vôtres. Mon premier vrai coup au sexe a été un échec au lycée, tout comme le premier couple au collège. Enfin, j'ai eu une petite amie en deuxième année au collège. Heureusement, elle m'aimait beaucoup et supportait les premiers échecs jusqu'à ce que je réussisse enfin. Les relations sexuelles avec elle se sont progressivement améliorées, mais jamais excellentes au cours de nos relations de plusieurs années. J'ai continué le PMO tout au long de la relation.
Après notre rupture début 2012, je me suis abstenu de l'orgasme, d'abord en raison de la dépression post-rupture. Pour une raison quelconque, je n'ai jamais eu le désir de regarder du porno pendant cette brève période, et pendant cette «séquence» par inadvertance, j'ai vécu ce que beaucoup décrivent comme les «super pouvoirs» obtenus grâce à l'abstinence ou à la guérison du PIED. J'étais dans ce qu'on ne peut appeler un état de flux heureux que pendant plusieurs mois.
Finalement, en août de cette année-là, le bonheur a pris fin brusquement alors que je m'enfonçais dans le trou le plus profond de ma vie dont je suis en train de sortir. Était-ce la fin du pic initial de «superpuissance» de l'abstinence et le début de la version pornographique du syndrome de sevrage post-aigu? Si la science de Gary est juste, je dirais que c'est possible compte tenu de la profondeur et de la durée de mon cas.
Quand j'ai commencé à ressentir de l'anxiété sociale et de la dépression INSANE, j'ai paniqué et j'ai recommencé à essayer de regarder du porno. Je dis «essayer» parce que je ne pouvais même pas passer au porno à ce stade (je ne peux toujours pas). Honnêtement, cette période de ma vie est floue parce que je ne surveillais rien de tout cela. Je n'avais pas encore découvert YBOP.
Je suis finalement tombé sur le site de Gary en juin 2013 et je n'ai pas eu de PMO depuis. Je me suis masturbé au début du redémarrage, souvent pathétiquement et 20% doux. Finalement, j'ai décidé de passer en mode hard en dehors du sexe avec ma petite amie longue distance.
Entre juin 13 et juin 14, j'ai vu ma petite amie tous les 1.5 mois environ. Nous aurions beaucoup de relations sexuelles, certaines réussies, d'autres infructueuses, et sans faute je remarquerais des symptômes physiques après l'orgasme. Nausées, maux de tête, fatigue, brouillard cérébral, dépression, anxiété et incompétence sociale complète. Ce sont les symptômes que je ressens par intermittence depuis près de 3 ans, mais j'ai remarqué une fluctuation encore plus grande après l'orgasme. Chaque fois que je commençais à douter du processus de redémarrage et de la science PIED, un orgasme me réveillait à la réalité que quelque chose n'allait pas. C'est vraiment la seule façon dont je peux expliquer ce que mon cerveau a été tout au long de cela. Pas vrai. La seule chose qui m'a gardé en vie a été la reconnaissance de mes symptômes d'amélioration sllllloowwwwwlyyy. J'étais malheureux, mais j'étais 1% moins misérable qu'il y a un mois. Et c'était assez.
J'ai mentionné la nature ascendante et descendante de mes symptômes, et je pense que cet effet de montagnes russes est la partie importante la plus négligée de tout ce processus / discussion. La façon dont nos symptômes mentaux vont et viennent pendant le redémarrage est EXACTEMENT la façon dont le sevrage post-aigu est décrit des drogues dures. Ils disent que les périodes sombres deviennent plus claires et moins fréquentes, et que les bonnes périodes s'améliorent et deviennent plus fréquentes à mesure que vous avancez dans le sevrage, ce qui est exactement ce qui m'est arrivé.
Les gars, je ne peux même pas vous dire à quel point je me sentais bas à un moment donné. J'étais en état de mort cérébrale, socialement incompétente même autour de mes amis et de ma famille, déprimée, démotivée, etc. Maintenant, les symptômes sont peu fréquents et moins intenses.
Ma copine et moi vivons dans la même ville maintenant, donc le sexe est relativement abondant. Nous sommes occupés et stressés, donc c'est généralement un week-end, mais c'est presque toujours agréable et réussi. Le seul symptôme physique que j'éprouve parfois est l'EP.
Plus important encore pour ma vie quotidienne, mes symptômes mentaux se sont grandement améliorés. Je ne suis pas encore complètement de retour, mais je suis plus proche que jamais.
En ce qui concerne les conseils, la MÉDITATION est très importante pour moi. C'est de l'haltérophilie pour l'esprit, et l'esprit peut être notre plus grand allié ou notre pire ennemi dans ce combat. Asseyez-vous simplement pendant 10 minutes par jour et concentrez-vous sur votre respiration. J'ai commencé cette pratique comme résolution du nouvel an, et c'est à ce moment que mes améliorations ont commencé à s'accélérer.
Une note supplémentaire sur la méditation et l'exploration de l'esprit: j'ai lu quelque chose d'intéressant hier. «Essayer de calmer son esprit AVEC son esprit, c'est comme essayer de se mordre les dents.» Ainsi, nous nous concentrons sur l'apaisement du corps, et l'esprit suit naturellement le mouvement. Asseyez-vous là pendant une minute et concentrez-vous sur le relâchement de la tension dans vos épaules. Faites le contraire de hausser les épaules jusqu'à vos oreilles. Cédez pleinement à la gravité et laissez le stress tomber de votre corps. Cette simple pratique m'a profondément aidé.
Quoi qu'il en soit, merci à tous sur ce site qui ont une valeur ajoutée. La meilleure chose sur ce site consiste à essayer d'aller au fond de cette putain de chose. Je n'ai jamais cliqué sur un "NOFAP (insérer le mois ici) !! ' fil dans ma vie, mais j'ai passé des heures à lire des articles réfléchis sur la ligne plate, les récepteurs D2 et les études scientifiques. Cela doit continuer parce que beaucoup plus de gars finiront par passer. Cela devrait être un centre de recherche, pas un site de médias sociaux pour les gars qui ne peuvent pas arrêter de fumer pendant plus de 10 jours.
Continuez à continuer. «Tout ce qui a la nature de surgir… passera également.»
LIEN - Un succès de presque deux ans. Le PIED est sans aucun doute une chose.
PAR - Altruisme247
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