28 ans - 1.5 ans sur NoFap: mon point de vue

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 Cela a commencé à l'âge de 11 avec des images nues, puis avec des vidéos soft-core et des vidéos hardcore jusqu'à l'âge de 18, lorsque j'ai eu ma connexion Internet rapide et que tout a éclaté. Aujourd'hui, je suis 28 et j'essaie encore de comprendre ce que je peux faire avec cette chose. Mais bon, laissez-moi vous dire une chose, la dépendance n'est pas une chose facile à éliminer.

Il a besoin de temps, alors que vous ressentez beaucoup de douleur et, en cas de récidive, vous vous sentez comme une merde. Mais oui, je suis ici pour partager mon point de vue sur cette histoire et je serais heureux si je pouvais aider avec les choses que j'écris.

Pour moi, la dépendance est mon côté sombre. Nous avons tous un côté sombre. En disant «tout», je veux dire que chaque personne sur cette planète a un côté sombre. Tout ce qui vous calme et fonctionne comme une récompense peut créer une dépendance. De la pornographie au shopping ou de votre téléphone portable ou des cas de bourreau de travail quoi que ce soit qui vous fait vous sentir à l'aise avec vous-même. Vous pourriez ne pas être un toxicomane, vous pourriez être agressif, vous pourriez être impoli, vous pourriez être paresseux bla bla bla.

J'ai vu beaucoup de gens ici et là essayer de combattre leurs habitudes négatives ou essayer de combattre leur côté obscur en éliminant ce comportement en faisant de leur mieux pour changer d'eux-mêmes. C'est normal. J'avais l'habitude de le faire aussi. Plus précisément, en ce qui concerne la dépendance à P, j'ai vu des gens faire de leur mieux pour compter jusqu'à 90 jours, le meilleur que j'ai pu faire était de 72 ans, puis j'ai foiré. Tout cela se produit pour combattre notre côté obscur et l'éliminer d'une manière ou d'une autre. Je pense que cela n'arrivera jamais de cette façon.

Récemment, je parlais à un ex-héroïnomane, il a réussi à se débarrasser de cette dépendance et il partageait son expérience avec moi. Il m'a dit que pour gagner cette dépendance, il faut s'aimer soi-même et s'aimer soi-même, c'est aussi aimer son côté obscur. Au début je n'ai pas compris. Que voulait-il dire ?? Vraiment?? Aimez ma dépendance ??? Mais comment?? Je veux me débarrasser de ça !!! Comment puis-je aimer ça ??

Oui les gars. C'est la vérité. Nous devons aussi aimer notre côté obscur. Nous sommes des êtres humains. Nous sommes faibles. Cela fait partie de la nature humaine. Alors embrassez-le. Ne le combattez pas, car en le combattant, vous créez une tension avec vous-même. Et rechuter donne l'impression d'être frappé par un train. Et vous vous sentez mal de rechuter et vous vous sentez déprimé et tout le cercle vicieux recommence. MAIS s'aimer soi-même et son côté obscur coupe le cercle. En n'acceptant pas votre côté obscur, vous créez de l'anxiété et de la dépression et la chute semble être la fin. Vous devez accepter qui vous êtes! Aime ce que tu es! Et explorez les vraies raisons d'être assis derrière un ordinateur et M to Pixels! En acceptant qui vous êtes et en aimant qui vous êtes, vous êtes réel pour vous-même et pour les autres et c'est la première grande étape du succès.

Mais l'acceptation n'est pas chose facile. La société ne nous a pas appris à aimer notre côté obscur. Nous avons toujours dû être de bons élèves, bons à l'université, bons partenaires ou parents. Cette société veut que nous réprimions nos mauvais sentiments et soyons de bons clients. C'est ce que nous faisons à la fin et nous continuons à nous sentir de pire en pire et la rechute ne s'arrête jamais (rires).

Alors voici mes observations actuelles.

Étape 1 - Reconnaissez le problème
Étape 2 - Acceptez-le
Étape 3 - Explorez les vraies raisons de la dépendance
Étape 4 - Reconnaissez vos valeurs ou tout ce que vous voulez faire dans la vie
Étape 5 - Allez-y

Il n'y a pas d'autre moyen. C'est ma vérité en ce moment. Je voulais juste le partager avec vous et j'espère avoir aidé d'une certaine manière!

LIEN - Année 1.5 sur NoFap mon point de vue

by psy001