Je me suis lancé un défi de cent jours parce que j'en avais assez d'avoir peur. Je me réveillais tous les jours et j'étais paralysé par la terreur. J'avais perdu le contrôle de ma vie. Je ne savais pas où mes impulsions allaient me conduire ensuite.
Mon cerveau était un mauvais compagnon de voyage qui pouvait me voler à tout moment. Je me sentais complètement désespéré.
J'ai commencé à me masturber quand j'avais onze ans et ce fut une dépendance instantanée. Tout de suite, j'ai commencé à l'utiliser comme un moyen d'exclure la réalité et d'éviter les défis. Si ma famille et moi étions en vacances, je resterais dans la chambre d'hôtel, me branlant au lieu de socialiser et d'explorer. C'est un modèle qui est resté en place jusqu'à il y a cent jours. J'ai maintenant vingt-huit ans.
Alors, quels avantages ai-je ressentis, ne pas avoir la trappe d'évacuation? Eh bien, pas de super-pouvoirs. Mais je me sens mieux, plus humaine, plus entière. Les problèmes ne semblent plus insurmontables. La vie est dure mais je peux la gérer. La peur / la paranoïa / l'anxiété s'estompe. Après le premier mois, j'ai trouvé un réel sentiment de contentement et de confiance tranquille. Je ne peux pas vous dire à quel point c'est merveilleux de se sentir à l'aise.
Je sens que mon humanité revient, lentement mais régulièrement. Je peux ressentir de la douleur, je peux en tirer des leçons et je peux y trouver une direction. Je redécouvre mon identité. C'est un tel soulagement de quitter cette existence éclatée et de vivre comme un seul être humain au lieu de deux. Il était temps. J'ai l'intention de continuer le style de vie nofap à partir de maintenant. Si je vis jusqu'à quatre-vingt-dix ans, je me suis suffisamment branlé.
Vous en lirez beaucoup sur ce forum sur les émotions reviennent tout à la fois. C'est vrai. J'ai connu de graves sautes d'humeur et de l'irritabilité. La tristesse peut venir sans avertissement. Parfois, j'ai envie de pleurer au travail. Une fois, j'ai eu une panne spontanée en préparant le dîner - la réalisation de ce que j'avais perdu m'a frappé et j'ai continué à répéter: «Les déchets, les putains de déchets. Regarder des films m'a aidé à maîtriser mes émotions. J'ai regardé The Shawshank Redemption il y a quelque temps - je ne l'avais pas vu depuis des lustres et j'ai commencé à sangloter depuis le début; d'énormes soulèvements gutturaux qui secouaient mes épaules. C'était cathartique.
Sortir de cette dépendance a été la chose la plus difficile que j'aie jamais faite. En sortant de la transe porno, j'ai regardé autour de moi et j'ai vu beaucoup de négligence. J'ai vécu dans un monde de rêve humide, un royaume de branlette, et j'ai laissé ma vraie vie se perdre. Parfois, il a été extrêmement douloureux de vivre avec ce fait et de vivre dans la réalité mondaine que j'ai créée au cours des dix-sept dernières années. Chacune de mes relations personnelles a souffert. Je travaille avec un salaire très bas et le rachat du loyer est une lutte mensuelle. J'ai des ambitions mais je n'ai presque rien fait pour les réaliser. L'avenir impliquera de reconstruire ce que j'ai laissé gaspiller. Ce n'est jamais trop tard.
Je me fixe plus d'objectifs pour les cent prochains jours. Je veux rétablir des relations avec mes amis et ma famille, poursuivre une carrière enrichissante et me débarrasser d'autres mauvaises habitudes. L'évasion définit encore ma vie dans une large mesure. J'évite les situations sociales. Je me nourris de malbouffe. Je passe beaucoup de temps à créer des listes de lecture - je le fais de manière obsessionnelle et compulsive. La vie est encore dure. La différence maintenant, c'est que je peux le gérer. Je ne vais pas m'enfuir. La dépendance à la masturbation a été le premier domino.
Quand j'étais à l'école, un professeur d'art m'a enseigné une leçon précieuse. Il montra une photo d'une pomme. "Qu'est-ce que c'est?" Il a demandé. «C'est une pomme», ai-je dit. «Faux», dit-il. "C'est l'image d'une pomme." Chers collègues, je ne peux pas vous donner beaucoup de conseils, chacun ici doit trouver son propre chemin et relever ce défi à sa manière. Tout ce que je vais dire, c'est ceci. Récompense toi. Sois bon avec toi-même. N'ayez pas peur de la douleur. Et rappelez-vous, ce n'est pas une femme, c'est une photo d'une femme.
LIEN - Kingdom Of Wank - Un rapport de 100 jours
by WardLittell
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