Je l'ai fait jours 90 grâce à Dieu, vous et quelques amis clés. Mon objectif est une année de nofap. Ce sera dans au moins 6 mois que je considère avoir des relations sexuelles ou entrer dans une relation amoureuse. Mes jours 90 ont été en mode difficile. J'ai eu des relations sexuelles au jour 12 et j'ai réalisé que c'était une mauvaise idée. Si je voulais que mon redémarrage soit réussi, je devais couper le sexe.
Cela dit, j'ai apprécié les 90 derniers jours. Je ne ressens plus le besoin d'avoir des relations sexuelles. Je ne ressens plus le besoin d'orgasme. J'ai parfois des envies de MO mais elles sont de courte durée. Les douches froides sont essentielles, tout comme la méditation et la conversation avec de vraies personnes. Passer du temps avec des amis m'aide à éviter la solitude.
En ce qui concerne les avantages: je me lève tous les jours à 6 heures du matin et je fais beaucoup de travail. J'ai plus de facilité à traverser la peur. Je ne suis pas obsédé par les femmes. J'étudie pour le GRE que je prendrai lundi et ensuite j'aurai un mois pour terminer ma candidature à l'école d'études supérieures. J'ai été beaucoup plus productif dans l'ensemble et j'ai abandonné la caféine. C'était un gros ajustement, mais mes niveaux d'énergie ont commencé à se stabiliser. Je cuisine un peu plus pour moi et j'espère toujours intégrer l'exercice dans ma vie. Finalement, cela arrivera. Dans l'ensemble, je suis content de ma situation.
La dernière chose que je dirai est de créer un groupe de soutien en dehors de ce sous-programme. Nofap est génial mais c'est juste une autre addiction. Nous avons tous besoin de votes positifs et d'attention. Le vrai soutien vient des humains qui peuvent vous étreindre et vous appeler sur vos conneries. Je suis reconnaissant envers ce subreddit mais sachez que tôt ou tard je passerai à autre chose. Si je veux rester propre sans vous, cela nécessitera un contact avec ma puissance supérieure et des gens qui mènent une vie saine tout comme moi.
LIEN - Rapport journalier 90
by SaydleSon
MISE À JOUR
Atteignez mon objectif initial de 100 jours. J'ai commencé à avoir l'idée d'avoir une petite amie et de coucher avec mon ex. Ni l'un ni l'autre ne sont de bonnes idées. Je vais simplement continuer à faire la prochaine bonne chose qui pour moi signifie pas de porno, pas de masturbation, pas de café ou d'autres drogues et pas de sexe pendant environ six mois. Je travaille sur une candidature à une école supérieure pour un programme compétitif qui me passionne. Je fais du réseautage dans le secteur auquel je postule, reconnaissant de mon travail de débutant, et je donne beaucoup de temps. Prêt à répondre à toutes vos questions sur la façon dont je suis arrivé à 100 jours. J'ai une formation chez les AA, donc mon approche a été de nature spirituelle.
J'ai 28 ans. Les avantages comprennent plus d'énergie et de confiance. Plus facile à faire. Moins de honte et de culpabilité. Moins d'anxiété. J'ai des antécédents de relations avec des femmes en mauvaise santé simplement parce que je veux avoir des relations sexuelles avec elles. J'espère qu'à mesure que j'approfondirai le redémarrage, je recâblerai mon cerveau pour être attiré par des femmes plus en bonne santé.
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