Le voyage a été long jusqu'à présent. Cela a été des jours 70 sans porno et des jours 63 sans jouer avec mon serpent. J'ai tellement appris et acquis de cette expérience que je pourrais écrire un livre entier! J'ai choisi de rester à l'écart du porno et de la masturbation après m'être retrouvé dans un trou solitaire entouré de porno, de fantasmes irréels et de webcams.
La rupture avec mon ex-petite amie m'a laissé des blessures profondes difficiles à affronter. Le porno et les fantasmes sont devenus le meilleur antidote pour distraire mes émotions. Cela a bien fonctionné jusqu'à ce que je me retrouve complètement déconnecté du monde. Je ne pouvais pas bien comprendre les autres et ma tête était remplie de pensées vraiment désagréables et sombres.
Je suis une personne pleine de rêves pour moi et pour le monde. Le porno perdait toute mon énergie et mes émotions étaient tout gâchées. Voici quelques-uns des avantages que j’ai retirés de mon séjour loin de la masturbation et du porno pendant plus de deux mois:
- Participez à une formation CrossFit et avez réussi à vous entraîner pour 5 / 6 plusieurs jours par semaine à 5.20am.
- Gagnez 5 kg de muscle pur en 6 semaines. (Je n'ai jamais été aussi en forme auparavant)
- Je me suis inscrit à une course d'obstacles
- J'ai réservé un voyage de surf sur la semaine 2
- Mes émotions sont devenues beaucoup plus stables.
- Je suis devenue beaucoup plus affirmée et confiante (je demande même une augmentation de salaire et mon salaire a été augmenté de 25%)
- J'ai réduit d'autres habitudes telles que la navigation sur Internet, la consommation d'alcool (je n'ai pas bu depuis 7 semaines)
- J'ai développé des habitudes saines comme méditer chaque jour pour 20 min
- J'ai appris la nutrition et je mange plus sainement que jamais.
- Mon pénis a augmenté de taille! Ce doit être une combinaison entre NoFap et la formation.
Les clés de mon succès ont été les suivantes:
- En savoir plus sur la science derrière les dépendances. Il y a plusieurs ressources.
- Travailler en sprints (me fixer de petits objectifs et une fois que je les ai accomplis, je me défie davantage. J'ai commencé avec 2 semaines, puis 4, puis 8. Maintenant, je pars pour 90 jours)
- Rejoignez une communauté qui utilise R Tribe, ce qui a été formidable pour moi.
- Agissez comme un modèle pour votre AP. Cela m'a aidé à tenir ma parole. Si j'échoue, je n'échoue pas seulement à moi-même mais aux autres avec qui j'interagis.
- Aime toi toi-même. À la fin de la journée, je vois tout cela comme un acte d'amour de soi. Je dois prendre soin de moi si je veux atteindre mes différentes visions et objectifs.
Meilleurs voeux sur vos voyages.
Tout le monde peut faire ça.
A bientôt, Oscar
LIEN - 63 Days réussis
by Oswatazki
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