[Je me suis fait faire une coupe. Et une fois le travail terminé, j’ai constaté avec joie que mon la calvitie est complètement parti. Je devenais prématurément chauve depuis 5 ans maintenant, actuellement j'ai 28 ans. Depuis cette séquence actuelle, qui est la plus longue que j'ai prise, ma calvitie a disparu de nulle part. Je regarde juste le miroir et je me dis "wow, que diable".
Il n'y a pas de retour en arrière les garçons, des signes comme celui-ci me font avancer. Outre les améliorations physiques, un changement social fort serait que les gens soient beaucoup plus attentifs et me respectent davantage même s'ils ne me connaissent pas ou n'ont aucune raison de le faire. Ce n'est pas seulement des femmes, mais des deux sexes.
J'ai commencé NoFap quelque part en 2015 et c'était par petites étapes. Comme tout le monde, je faisais des stries de 1 semaine ou 2 semaines, alors que les effets sur moi étaient subtils, ce n'était pas un grand changement, rien de convaincant.
Ensuite, j'ai commencé à envisager le redémarrage des jours 90. Même si c’était difficile, j’ai réussi à le faire après de nombreuses tentatives infructueuses, mais toujours sans effet puissant, sans superpuissance ou autre ( J'ai presque quitté NoFap pour toujours ). Seulement JUSQU'À cette année, je me suis convaincu d'aller bien au-delà des 90 jours pour voir si cela en valait la peine.
Le vrai redémarrage pour moi a eu lieu quelque part dans les 200 jours et plus de cette série actuelle, c'est à ce moment que les choses ont commencé à s'améliorer considérablement dans un manière physique forte. En plus de l’effet calvitie qui s’est inversé, pendant les jours 200 +, ma peau s’est améliorée radicalement, mon acné a disparu (j’ai lutté toute ma vie), mes gencives ont cessé de saigner (chaque fois que je me brossais les dents, je saignais), mes hanches cesser de me faire mal (j'avais mal aux hanches, aux jambes et parfois aux genoux sans raison), j'avais de fortes douleurs au dos et des articulations qui cessaient de me faire mal sans changement de régime, sans exercice ni sans consulter un médecin.
En plus de ces problèmes en cours de résolution, ma peau et mes yeux ont un certain éclat, ce n’est pas étonnant, mais les gens le remarquent et le complimentent (le premier qui a remarqué cet éclat était ma mère). Un autre changement physique important a été la guérison de mon estomac (beaucoup de crampes et de ballonnements). Comme j'avais des problèmes de peau, j'évitais certains aliments qui me donnaient une forte éruption cutanée, comme du lait, des sucres, de la malbouffe, etc. Au cours des journées 200 + de la série actuelle, j'ai pu manger tout ce que je voulais sans avoir toute éclosion de peau, crampes d'estomac ou ballonnements. J'ai échangé le plaisir du bureau du premier ministre avec le plaisir de pouvoir enfin profiter de la nourriture sans aucune répercussion, c'est un métier incroyable je dirais.
Bien que cela puisse sembler décourageant pour les personnes qui viennent de commencer, ne vous découragez pas si votre séquence ne montre aucun changement, parfois cela prend un peu plus de temps que les 90 jours par défaut, soyez patient avec vous-même.
En fait, je dirai que le redémarrage de 90 days est essentiellement faux, si vous voulez voir de forts changements, vous devez aller au-delà de cela.
Remarquez que je ne parle pas de super pouvoirs ou de quoi que ce soit, je ne parlerai que de changements physiques puisque c'est ce que vous et les autres remarquerez instantanément, c'est le début d'un vrai changement.
Bref, je vais un peu trop longtemps sur cette réponse. J'espère que cela aide et merci. Je dirai avec certitude que ce truc NoFap en vaut vraiment la peine peu importe combien de temps cela prend.
Quand tu commences tu parsoh je ne suis pas si accro', alors vous réalisez à quel point votre situation était mauvaise alors que vos stries s'allongeaient, c'était moi à la pelle.
Non seulement cela, après que la dépendance et les pulsions diminuent lentement au fur et à mesure que les jours montent, alors que vous entrez de plus en plus dans une séquence plus longue, des profondeurs plus cachées de vous font surface, des choses dont vous n'avez même pas réalisé que c'était un problème commencent à apparaître. vers le haut. Cela arrive même à ce jour, le combat n'est jamais terminé.
C'est ce qui me fait avancer dans NoFap, peut-être que je découvrirai encore plus de profondeurs cachées et de problèmes cachés qui ne m'est jamais venu à l'esprit. Je veux voir quelles nouvelles choses je découvrirai sur moi-même.
Pour moi aussi, les rêves mouillés se produisent toujours, mais à une fréquence beaucoup moins grande qu'auparavant. Dans mes stries plus courtes (moins de jours 90), j’avais des rêves humides 1 ou 2 toutes les semaines. Pendant les longues périodes comme celle-ci, mes rêves mouillés ont diminué à une fois tous les quelques mois.
Mes cheveux sont devenus un peu plus épais pendant NoFap. De plus, il pousse beaucoup plus vite qu'auparavant, surtout la barbe.
Le truc pour les cils est drôle, les gens me disent que j'ai de longs cils comme ceux d'une fille. Mais j'ai appris que la plupart des hommes ont de bons cils, car les femmes ont tendance à se ruiner avec du maquillage.
Il s’est avéré que j’avais besoin de plus de temps Ma situation était un peu plus grave que la normale.
90 jours est une bonne ligne directrice, mais pas la fin, c'est ce que j'essaie de dire.
C'est la génétique. Je vais vous donner plus de contexte peut-être que vous trouverez quelques indices. Tous les hommes de ma famille sont devenus chauves, mon père et mes grands-pères des deux côtés. J'ai 2 frères et une sœur, le frère aîné (dans la quarantaine) est très chauve comme mon père. Le frère du milieu n'est pas (dans la trentaine), ma sœur (dans la trentaine) a des problèmes de perte de cheveux et de cheveux clairsemés, je suis le plus jeune (dans la vingtaine) et j'étais prématurément chauve.
Les informations sur le zinc que j'ai obtenues provenaient de ma sœur. Elle a pris des suppléments de zinc et l'a beaucoup aidée à repousser ses cheveux. Mon frère aîné qui est très chauve, est plutôt accro au sexe, il sort avec BEAUCOUP de femmes. Mon frère moyen n'a pas de calvitie, il possède actuellement des cheveux très épais et volumineux, il aime aussi NoFap comme moi et est un énorme rat de gym, mange sainement et vit une très belle vie, ses cheveux sont incroyables, aussi il n'a pas de petite amie et n'en veut pas.
Donc, moi et mon frère du milieu sommes les étranges de la famille à ne pas avoir de problèmes de calvitie (du moins récemment pour moi), mais la génétique prouverait le contraire. Alors peut-être qu'il y a peut-être un remède, mais pas le plus facile qui soit. Je m'efforce actuellement de ressembler davantage à mon frère du milieu au fil des jours.
Je pense qu'à un moment donné, je vais mordre la balle et me raser complètement la tête. La meilleure façon de gérer la calvitie est de la posséder et de ne pas s'en foutre. (Nofap peut certainement vous aider à ne pas vous en tromper!)
C'était aussi mon plan initial!
J'ai démarré NoFap sous 2015, je me suis mis à faire du sport, à prendre une douche froide, à manger sainement, à peu près tout ce que tout le monde conseille dans ce sous-programme. Je suis devenu très discipliné.
Ironiquement, en ce moment en 2017, je ne fais plus tout cela autant, parfois pendant des semaines, je suis beaucoup plus paresseux maintenant, ce qui pour ce sous-reddit, c'est un péché en quelque sorte. La raison en est que j'étais trop dur avec moi-même, je me suis trop poussé.
Devine pourquoi? Je voulais les résultats rapidement! Je voulais les super pouvoirs, les filles, l'attention, le succès, jusqu'à ce que je sois trop stressé et que je m'effondre mentalement. C'était une grosse erreur de ma part.
Parce que je ne veux pas que cela se reproduise, j'adopte une approche beaucoup plus détendue, profitant de ma vie comme je le peux, ne poursuivant pas quelque chose de trop dur, mais travaillant vers un objectif par la patience et sans forcer les choses comme je l'ai fait dans le passé. Devinez quoi, cela a fait des merveilles, faire des choses à mon propre rythme, même si lentement, a énormément aidé. Le stress en soi a été un déclencheur important pour moi au cours de mon voyage NoFap. En fin de compte, il s’agit de vous accepter tel que vous êtes et de votre vie. La patience est vraiment très importante, patience avec toi.
En ce moment, j'essaye de ne pas devenir trop paresseux. Je dois dire que lire et regarder des podcasts sont probablement mes principales disciplines en ce moment.
Malheureusement, cette partie est encore un travail en cours pour moi. Je suis actuellement au chômage.
Je peux trouver un emploi, mais pour le moment, toute mon attention et mon temps sont consacrés à m'occuper de ma mère malade, qui ne va pas bien depuis plusieurs années. En attendant, j'étudie beaucoup et je travaille à m'améliorer.
LIEN - Alors je suis allé me faire couper les cheveux.
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