28 ans - Le passage de Nofap à Pornfree a fait une grande différence: le sentiment que PIED pourrait disparaître après 10 ans.

Je fais NoFap depuis presque 3 ans. Cela a été très bénéfique pour moi à plusieurs reprises, mais depuis le tout début, j'ai été pris dans un cercle de rechute nofap-binge. J'ai toujours mis fin à mes séries entre le 30e et le 50e jour, suivis d'un temps de frénésie similaire.

À chaque série, j'essayais d'être aussi productif que possible et cela me permettait d'atteindre peu d'objectifs, notamment trouver un emploi, obtenir une bourse à l'université ou devenir plus en forme. Le problème était que je luttais énormément à chaque fois. Je ne pouvais souvent pas dormir la nuit et je devenais très nerveuse et anxieuse. Je pense que la racine de mon problème était que je voulais fermer ma sexualité. J'ai eu de très mauvaises expériences en matière de relations sexuelles avec des femmes à cause de PIED et de ma faible estime de soi. Je voulais me débarrasser de la sexualité dans ma vie et m'épanouir dans d'autres domaines. Après deux ans et demi, j'ai dû admettre que je n'étais pas capable de faire cela. J'ai décidé de faire une pause avec nofap et apparemment, c'était la meilleure chose que j'aurais pu faire pour moi à ce moment-là.

Depuis, j'ai commencé à chercher une manière saine «d'exprimer» ma sexualité. J'ai pris la décision ferme de couper complètement le porno et d'essayer de me masturber avec modération. Au début, c'était bien sûr assez névrotique et compulsif comme toujours, mais progressivement j'ai découvert que si vous faites cela en vous concentrant uniquement sur les sensations physiques sans fanasiser et sans effort compulsif pour l'orgasme, cela pourrait être une chose tout à fait saine à faire. Je n'ai pas encore eu l'occasion de le tester mais j'ai des érections beaucoup plus fortes et je sens que PIED pourrait disparaître après 10 ans.

J'ai déjà mentionné la productivité qui m'a donné le nofap. En fait, étant juste sur pornfree, je suis encore plus productif. Tout d'abord, je ne perds pas de temps pour le porno, deuxième chose, j'ai considérablement réduit le temps passé sur Internet. En fait, il est devenu assez ennuyeux de rester assis de l'écran pendant de nombreuses heures, donc je suis plus impatient de trouver de meilleures choses à faire. Et le plus important, c'est que je sens que ma croissance, mon auto-amélioration est devenue durable. Sur NoFap, il y a eu deux mois de travail acharné et après la séquence, j'étais tellement épuisé que je me suis «reposé» par une poussée excessive de rechute et le sentiment que tous mes progrès sont partis. Maintenant, plus je suis dans le voyage, plus je sens que je n'ai plus besoin de porno. J'ai plus envie de vivre la vie. Je ne suis pas constamment vexé et nerveux.

C'est mon expérience après deux mois. Je n'ai probablement pas encore «redémarré» mais je sens que j'en suis plus proche chaque jour.

LIEN - Presque deux mites pornfree. Un petit résumé.

by FightForBetterFuture